太多人太過迷行“堅持”和“努力”在生活中的重要性，甚至以為自己不夠瘦，不夠有錢，是因為不夠堅持或者努力，大家想想，是不是自己做的最好的那些事，做的過程中其實也沒咋堅持，心中提著一口氣，或者有什么其他動機帶著你去做？
而且太過強調(diào)堅持，遲早會放棄，人能堅持一兩天，卻很難堅持一兩個月，或者一兩年，所以關鍵還是要去尋找動機，找到自己做那件事的理由或者爽點，或者降低難度和壓力，慢慢養(yǎng)成習慣，總之不要讓自己覺得自己在堅持，那樣遲早放棄。人要不是逼出來的（類似強制減肥營），要不就是找到了自己動機，否則很難真正長期堅持下去。
