弟弟的女朋友問我生娃最大的感受是什么，我想了想，回答她是沒有自由。
記得有次產檢碰見一個生完42天復查的媽媽，她說好羨慕我們這樣還沒生的。
懷孕的時候想著生完就好了，可是生完才發(fā)現，一切才剛剛開始，剛開始完全沒有自己的時間，娃娃兩個小時吃一次奶，晚上睡不好，白天她睡的時候還要跟著補覺，就連蹲廁所都幻聽娃娃在哭。也許你要說有老人照顧，我在生完的時候媽媽和婆婆都在還是這個狀態(tài)呢，而且你永遠是第一責任人，誰也代替不了。
現在大一點了還好，可以跟老人玩，但是依然沒有整塊的時間，她會時不時的來刷存在感。如果彤彤需要關注的時候得不到關注，你拿著手機她搶手機，拿筆她搶筆……真是個磨人的小妖精
一 發(fā)脾氣對娃娃的影響
1. 娃娃也變得脾氣暴躁。一直以來都知道對娃娃發(fā)脾氣不好，但是自己有時真的控制不住，直到發(fā)現娃娃這么小就脾氣暴躁才引起重視。彤彤現在一旦不能按她的意愿來，就打人，扔東西，趴在地上或者干脆號啕大哭，呃……
2. 沒有安全感。經常對娃娃發(fā)脾氣會使娃娃沒有安全感，不能專注于發(fā)展能力和成長。彤彤現在的安全感就不高，我不在家就抓著我的衣服不撒手，去個廁所也要在門口拍門哭著要進來，經常需要關注，需要哄睡，睡覺時需要挨著人……
3. 悲觀的世界觀，不自信。這個在彤彤身上還沒有體現，但在我和弟弟身上就比較明顯，尤其是弟弟，經常唉聲嘆氣，做什么事都瞻前顧后，想太多失敗后會怎么樣。因為我媽媽年輕的時候就是個脾氣超級暴躁的媽媽，經常和爸爸吵架，每次他們吵架我倆都很害怕。不過現在年紀大了，是個樂觀平和的老太太了，可是童年對我們的影響已經形成。
4. 父母的怒火會給孩子的情緒造成巨大的傷害。父母發(fā)火的時候，孩子心中會充滿恐懼。孩子對某種狀態(tài)感到無能為力時，就會有一種挫折感；想到未來不知怎么辦時，就會充滿恐懼。如果父母經常大怒，孩子長大后就會得壓力障礙癥，導致孩子大腦機能出現異常。如果后來真的發(fā)生了這樣的事情，那就是后悔也來不及了 …有一個小學一年級的男孩，和爸爸的關系不怎么好。這個男孩是個自我控制能力差、注意力短暫的ADHD(注意力缺乏，運動機能亢奮)兒童。在生活中，他常常因為一些小事和爸爸發(fā)火。
二 發(fā)脾氣的場景
1. 犯錯，說也不聽，比如打人，吃紙，把拖布房床上，被子上亂畫，一直要玩水等等；
2. 做什么都拉著你，或者總要抱抱；彤彤自己玩了一會之后就會過來拉著你干這干那，或者哭著要抱抱；
3. 心情不好，哭鬧不休，她在沒睡醒或者要睡的時候偶爾會心情不好，動不動就開始哭，而且怎么做她都不開心；
4. 過來打斷我正需要集中精力做的事情。對于計劃性強的人來說，計劃被打斷真真是難以新平氣和。
三 原因分析
1. 在犯錯方面：《好媽媽勝過好老師》上總結只要不是涉及安全和道德的問題，應該給孩子試錯的機會，保留人家犯錯的權利。小寶寶來到這個世界上對一切一無所知，對一切充滿好奇，這是她體驗了解世界的機會和權利，不應該被剝奪或強行制止。
2. 需要關注：彤彤需要關注一般都是有訴求，比如餓了渴了困了，或者是她想吃的東西在高處，想去玩水等；
3. 心情不好：這個可以理解，大人還有起床氣，困了也沒有精神；
4. 打斷：這個確實是大人的問題，娃娃一來需要媽媽，依賴媽媽，二來你玩的手機和筆本是她平時玩不到的，自然好奇，三就是其實潛意識里不是在對孩子發(fā)脾氣，而是對為什么我在做正事的時候別人不能好好看會孩子不打擾我呢？
四 解決措施
1. 預驗：
TED有堂課講如何處變不驚提到，事前諸葛亮可以幫助我們在面對狀況時保持冷靜。
《習慣的力量》一書中舉了一個例子特別容易暴躁的人的例子，他在參加完星巴克的培訓后，面對客人可以平靜對待其各種無理要求，是因為他在培訓過程中都已經數次演練過可能也到的各種場景，熟練了應對措施。這也大概說明了為什么憤怒是無能的表現，因為你知道如何處理的時候一般不會有過激反應。
同樣，我們可以把這種方法應用到對待孩子身上。經過一段時間的摸索，已經基本了解了自己對娃娃發(fā)脾氣的場景，針對這些場景進行預演，想象這些場景以及自己的應對，就會發(fā)現真的發(fā)生時自己可以新平氣和，親測有效。
2. 理解：
透過寶寶的小情緒小心思小依戀，分析一下是為什么，孩子現在還不會說話，什么都只能通過哭和簡單的字句表達，渴了餓了困了，害怕了想親近媽媽了等等，了解的背后的原因就會變得寬容，在不危及道德和安全的前提下，盡量滿足孩子的要求；實在無法理解那就讓孩子釋放下情緒，安慰她陪伴她就好。
3. 尊重：
我們之所以肆無忌憚的跟孩子發(fā)脾氣，是因為知道她離不開我們，一般人多對有安全度的人發(fā)脾氣，我們沒有把孩子當作一個獨立的個體來尊重，而是把她當成了我們的附屬品。
4. 調整計劃：
對于需要集中注意力怕打斷的事情可以放到娃娃睡覺的時間做，我現在都是在她睡覺的時候才做一些需要整塊時間的事情，比如運動，畫手繪！看書和碼字可以趁她和老人玩的時候做，打斷也不會有太大影響。
5. 時刻告訴自己是帶娃的第一責任人
不要指望任何其他人能代替你，當娃娃真的不來煩你的時候才是最大的悲劇，自己的娃娃和自己不親，真真是極大的懲罰。
6. 運動：
最近連續(xù)運動一個星期，明顯感覺自己對娃娃有耐心了，運動可以分泌多巴胺使人，可以提高體力，這都會增加你的耐心。
7. 激勵：
給自己點激勵，比如想買很久的包包口紅，一想到就會心情大好的東西，在要對娃娃發(fā)脾氣的時候想想，心情好了就沒脾氣了。
記得有次和老公討論發(fā)脾氣的問題：
我：最近對娃娃發(fā)脾氣很多，這樣對娃娃不好；
他：是不好！
我：那我們得想想辦法啊？
他：你想買啥？
我：……你這樣直接真的好嗎？
8. 培養(yǎng)一個替代習慣：
《習慣的力量》中提及話習慣不會消失，但是可以被取代，當娃娃觸發(fā)你發(fā)脾氣的點時，試著用另一件事替代發(fā)火，比如去喝杯水，喝完了就平靜了。
希望你的娃娃有個溫和的媽媽～
