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All happy families are like one another; each unhappy family is unhappy in its own way…
所有幸福的家庭都十分相似;而每個(gè)不幸的家庭各有各的不幸…
這絕不只是一場被搬到醫(yī)院上演的家庭暴力
撰文 | Dr.Li ??圖文排版| Dr.Li
那一天晚上，下了班正在廚房準(zhǔn)備晚餐，然后一通電話讓我陷入沉思……是科室一位值班護(hù)士打電話過來的，說我的一個(gè)病人的丈夫醉酒后給他親身兒子下跪，然后是女兒和爸爸的互相撕逼、拳腳相加，還好后來沒造成太大身體傷害。我聽完很心酸，想起當(dāng)時(shí)這位患者剛?cè)朐簳r(shí)詢問病史，患者女兒曾跟我說他爸在家一喝酒就打老婆、孩子，家庭關(guān)系一直特別糟糕。
這只是一場被搬到醫(yī)院上演的家庭暴力，而“家庭暴力”這個(gè)名詞并不陌生。
全國婦聯(lián)有數(shù)據(jù)表明，全國2.7億個(gè)家庭里有30%的已婚婦女曾遭遇家庭暴力。
而很多人（通常是女方）在遭遇家庭暴力后會因?yàn)閷Ψ降谋硎境龌谝舛?、懼怕離婚或者認(rèn)為家暴是不光彩的事情，采取對外隱瞞，一忍再忍的方式，讓施暴者繼續(xù)變本加厲，反復(fù)遭受家庭暴力的傷害致精神異常、身體傷害甚至被死亡，或者在忍無可忍的沖動下，以暴制暴，導(dǎo)致家庭萬劫不復(fù)，甚至釀成命案毀了自己。
家庭暴力是指發(fā)生于有血緣、婚姻、收養(yǎng)關(guān)系生活在一起的家庭成員間的暴力，如丈夫?qū)ζ拮?、父母對子女、成年子女對父母等，通常弱勢的一方會成為暴力受害者?/p>
家庭暴力的形式多種，其實(shí)可以簡單理解直接暴力和冷暴力：
直接暴力
毆打、捆綁、禁閉、殘害……
冷暴力（情感暴力及控制行為）
——更為隱蔽
惡語相向
沖你大吼大叫
忽冷忽熱
故意羞辱，使人難堪
干涉你正常的社交
干涉你的衣著選擇、日程、喜好等等
表現(xiàn)出極度不信任（甚至?xí)螳@得社交軟件或郵箱密碼、翻看短信及通話記錄）。
跟蹤和監(jiān)視（包括現(xiàn)實(shí)實(shí)施的跟蹤或透過社交媒體、定位軟件、其他朋友、頻繁的電話信息詢問行蹤等）
威脅
讓你對其產(chǎn)生恐懼
家庭暴力絕不僅僅是僅僅可以用施暴者工作壓力大、醉酒、或者是受害者犯錯(cuò)這種原因可以敷衍解釋的，很多情況還關(guān)乎施暴者自身的家庭教養(yǎng)、人格、修養(yǎng)、受教育程度有關(guān)。
探討家庭暴力的原因我想并不是我寫這篇文章的重點(diǎn)，我想講的是：
1、如何在婚前發(fā)現(xiàn)對象有暴力傾向而避免這段悲慘的婚姻？
2、還有經(jīng)歷了家庭暴力后該如何挽救彼此的關(guān)系？
如何在婚前發(fā)現(xiàn)對象有暴力傾向而避免這段悲慘的婚姻？
和疾病重在預(yù)防一個(gè)道理，對于家庭暴力，如果能夠在婚前就識別對方的暴力傾向，及時(shí)止步，那也許就能避免自己將來遭受家庭暴力，不過，人總是善于偽裝的，所以許多婚后施暴者在婚前未必會表現(xiàn)出較明顯的家庭暴力傾向，相反可能會偽裝得特別溫柔和體貼。
所以接下來Dr.Li要來教你們?nèi)纾℉U）何(SHUO)辨(BA)別(DAO)渣男（女）：
關(guān)注家族史，從小生活在家庭暴力的家庭中的小孩子，耳濡目染父母間的惡語相向及拳腳相加，在不健康的成長環(huán)境中會在潛意識深處埋下暴力的種子，即家庭暴力具有傳承傾向，這種情況其實(shí)非常普遍。那找對象時(shí)，除了關(guān)注對象本身，還要關(guān)注下他（她）的家庭關(guān)系。
警惕打著愛的旗號的冷暴力行為，比如過分在意對你社交，或者要求對方無所保留，希望24小時(shí)了解你的動態(tài)，像這些行為會使人在情感上特別有壓迫感，感覺自己沒有空間及不被信任，而這種冷暴力行為通常會被披上“太愛對方”的旗號，對于自己的對象表現(xiàn)出這樣子的行為，我想，你應(yīng)該小心。
遠(yuǎn)離忽冷忽熱的戀愛關(guān)系，如果一個(gè)人在戀愛中始終表現(xiàn)沒有正當(dāng)理由的忽冷忽熱、忽遠(yuǎn)忽近的態(tài)度，只能說明對方心理障礙或?qū)δ悴⒉粔蛑匾?，這種戀人關(guān)系也需慎重。
遠(yuǎn)離性別歧視者，家庭暴力的根源很大程度和性別歧視相關(guān)，所以如果你正在交往的對象表現(xiàn)出很明顯的性別歧視，那果斷放棄另謀他人吧，因?yàn)檫@種連偽裝都不屑的性別歧視者通常性格扭曲，無可救藥，正無可避免地走向家庭施暴者。
總結(jié)起來，戀人之間保持日常聯(lián)系，為彼此做出某些改變和妥協(xié)，都是正常的。但這些都是在一定的范圍里的聯(lián)系和自愿的改變，一旦過分越界，給對方造成困擾和不適，那么這段關(guān)系就不健康，那么你的交往對象就該被重新審視。
經(jīng)歷了家庭暴力后該如何挽救彼此的關(guān)系？
也許很多人會認(rèn)為既然都遭遇家庭暴力了，為什么還不離婚，為什么不求助法律，我想如果以旁觀者的角度去審視，的確如此，為什么不離婚或報(bào)警呢？
在2001~2012年之間，在阿富汗和伊拉克犧牲的美國大兵總數(shù)是 6488人，而在相同的時(shí)間段內(nèi)，被配偶或前配偶?xì)⑺赖呐?，?1766人，這個(gè)數(shù)字為美國犧牲大兵人數(shù)的兩倍之多，令人觸目驚心。那么，在世界上人口最多的中國，家庭暴力的嚴(yán)重性以及在暴力中死亡的女性人數(shù)之多，想來只會更心寒。
美國人在我們的印象里不是法律意識非常強(qiáng)，個(gè)性鮮明，一言不合就離婚的那種么，為什么她們被侮辱、虐待及毆打，甚至被威脅殺害還不肯離開呢？
因?yàn)楹ε隆?/b>一項(xiàng)國外的數(shù)據(jù)（1986）研究中，被殺害的女性中，有四分之一是在分手后被殺死的，還有四分之一是在逃跑的過程中被殺害的。事實(shí)上，在許多家庭暴力中，施暴者將配偶視為所有物，除了對其進(jìn)行肢體暴力，還進(jìn)行恐嚇、威脅：一旦是受害者膽敢離開就對其或家人進(jìn)行殺害。
因?yàn)闆]錢。離開了就要面臨衣食住行各種問題，如果沒有錢，無法保證自己及孩子的生存及教育問題，那么受害者就會難以做出離開的決定，繼續(xù)掙扎在噩夢中。
因?yàn)榍笾鸁o門。親戚或朋友一般勸和為主，認(rèn)為夫妻床頭打架床尾和，更何況孩子都那么大了；執(zhí)法機(jī)關(guān)通常會認(rèn)為家庭暴力是家庭問題，內(nèi)部調(diào)解就夠了不予受理。
因?yàn)樗齻冋J(rèn)為一切都會好起來。雖然眼前這個(gè)紅著眼睛暴打自己的男人很陌生，可是以前濃情蜜意的時(shí)光并不是說忘就忘的，她們會想他只是因?yàn)楣ぷ鲏毫μ蠡蛘呔凭木壒?，只要再忍忍等他停止暴力就好了?/p>
因?yàn)槭┍┖蟮摹懊墼缕凇薄?/b>通常情況下，在暴力過后，施暴者會表現(xiàn)出悔意，顯得特別溫柔，讓受害者造成回到最甜蜜的時(shí)期的假象，而每每如此，受害者就會被感動，主動為對方的暴力行為尋求理由開脫，比如：他打我是因?yàn)樘珢畚?太嫉妒/太在乎的緣故。然后周而復(fù)始。
不過遭遇了家庭暴力是不是就該一拍兩散，夫妻間難道少得了磕磕碰碰么？如果因?yàn)槟承┦录粫r(shí)情緒無法控制，導(dǎo)致了程度不算太惡劣的言語或肢體沖突，事后雙方又能夠靜下心來互相坦誠交談，解開心結(jié)，并在日后的相處中互相尊重呢？
通常引爆家庭暴力并貫穿始末的最重要的能量點(diǎn)是“情緒”這個(gè)東西，不論是因?yàn)楣ぷ鲏毫Α⑸缃粔毫蛘呤菍Ψ降囊恍安涣肌毙袨?，一旦給自己帶來了厭惡、不滿或者生氣等等不良情緒，就會被表現(xiàn)出來，并影響對方，且反復(fù)被放大，最終帶來一場無可避免的沖突，不管是言語上的或者肢體上的，對于夫妻情感都是一場不小的災(zāi)難。
假設(shè)一方能及時(shí)意識到自己的不良情緒，在影響對方前就停止，就不會有后來的沖突；又假設(shè)，如果一方在觀察到對方的不良情緒后能換位思考去理解對方的情感需求，并滿足之，從而避免不良情緒放大，那么也不會有后來的沖突。
因此：
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控制好情緒，是制止家庭暴力的第一步。
善于換位思考，去理解并滿足對方的情感需求，是制止家庭暴力的第二步。
許多時(shí)候，因?yàn)樾r(shí)候的成長的一些傷害會在潛意識里給我們帶來缺愛感或者不安全感。哪怕是那些已取得很大社會成就的人，也會在潛意識中出現(xiàn)缺乏愛的不安全感，所以通過發(fā)泄情緒來表達(dá)不滿或索取關(guān)注，以此填補(bǔ)內(nèi)心缺愛的空洞。但往往當(dāng)事人從意識層面卻沒法意識到自己的情感需求。
所以，制止家庭暴力的第三步是深入了解自己及你的伴侶，一旦深入了，就會懂得并坦然，也會更磨合更珍惜彼此。
一旦出現(xiàn)沖突，就應(yīng)該在沖突過后冷靜下來。直面彼此并敞開心扉，好好把事情說清楚，取得對方的諒解及理解，并在日后不再犯錯(cuò)。
所以，制止家庭暴力傷害的第四步就是直面?zhèn)Α?/b>
以上四步只適用于在普通情況下兩人之間小頻率的沒有太大造成太大傷害的家庭沖突的情況。
但是如果你碰到的是一個(gè)人格扭曲、極端暴力狂，反復(fù)對你進(jìn)行肢體、精神暴力，并實(shí)際實(shí)施恐嚇、威脅及迫害，手段殘忍，甚至在暴力沖突中有生命危險(xiǎn)，那沒啥可考慮的，尋求法律援助并解除婚姻關(guān)系才是上上之策。
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