圖片發(fā)自簡書App
打卡日期：2018年8月19日
打卡累計天數：9/30
宣言：堅持的力量看的見。
孩子第一個30天目標：
1.早睡早起，晚9:30睡覺，早上7:00起床
2.跳繩5組，每組1分鐘
3.寫日記
媽媽第一個30天目標：
1.早睡早起，晚10:00睡覺，早上6:00起床
2.快步走5000步或keep瑜伽
3.閱讀30分鐘，寫讀書心得。
加油小寶（畢宸語+9歲）踐行打卡1/30
1.早睡早起：孩子晚9:30早7:00；媽媽晚10:30早6:30
2. 先吃青蛙：2個寫話4篇
3.?今日閃光點：
1.一起整理房間，布置看板；
2.起床時間逐步提前。
#父母教練檢視#：今天上午在奶奶家沒有完成番茄鐘，清單執(zhí)行的興趣有待提高，幫助孩子創(chuàng)造環(huán)境和氣氛，儀式感很重要。
