阿達麗
坐月子是最考驗婆媳關(guān)系的時期，處理不好，甚至會家庭決裂。3月16日，網(wǎng)易親子特別邀請了心理專家、晨帆心理中心主任阿達麗做客直播間，跟大家聊聊產(chǎn)后坐月子婆媳相處那些事兒。
月子里，一切以寶寶健康、產(chǎn)婦情緒平穩(wěn)為原則
關(guān)于坐月子期間家人如何相處，阿達麗做了一個小小的總結(jié)：
1、月子里，一切以寶寶優(yōu)先為原則；
2、月子里，一切以產(chǎn)婦的情緒平穩(wěn)為原則；
3、分清楚哪些是情緒，哪些是問題，情緒宣泄了就好了，問題就需要家中第三方即老公出面嘗試解決；
4、實在解決不了的問題，可以先放一放，因為月子里，還是第一條和第二條重要。
明確當下面臨的主要問題
1、HUA到不得了：想問問這位專家，有沒有小孩？有沒有過婆婆照顧月子的經(jīng)歷？如果有，是怎么相處的？
阿達麗：本人有孩子，月子里婆婆是輔助，請了一個月嫂幫忙，因為婆婆年齡大了，怕她吃不消。
怎么相處的呢？其實也沒有怎么刻意去相處，我婆婆也是農(nóng)村的，主要就是生活習慣和經(jīng)驗的不同會導致很多問題。但是當時我的處理方式就是考慮當下的主要問題是什么。
每每懊惱或者有不如意時我就想：嗯，當下最重要的問題就是我的（媽媽的）情緒狀態(tài)和寶寶的食糧問題，于是其他的問題我就自動忽略，不去計較。就這么度過的。
2、網(wǎng)友376d：回想坐月子的時候，婆婆一天給我做三頓飯，每次都是雞蛋（全是煮雞蛋）、饅頭，我都要吃吐了。我跟婆婆說想吃一些骨頭湯，婆婆要么當作沒聽見，要么就說坐月子不能吃這些，我無語。。。
阿達麗：話說，估計婆婆只會做這幾種飯，還有，她老人家在照顧你時，想起了自己坐月子時的悲慘經(jīng)歷，那時候，她多么想吃點雞蛋啊，可是每次……其實，我不是在開玩笑，因為任何人都有權(quán)利在某種場景下回憶自己的過往。
所以媳婦們在這樣的時候，要想一個問題，那就是在當下你的目的是什么？吃到想吃的，對么？那就想辦法解決，哪怕是一頓。解決的辦法很多很多，老公是一種，各種外賣是一種，然后很溫柔的告訴婆婆，媽，今天您就別做飯了，休息一下吧。
這里插點題外話，有人做過中西方文化與人們思維方式的區(qū)別，西方人有了問題，直接考慮的是如何解決問題，是走直線；而我們在問題發(fā)生時，會摻和進去自己的情緒，別人為什么如此的揣測、其他人怎么想的顧慮，于是繞來繞去，陷入亂麻之中，早就忘記了自己最早要干嘛的～
兒媳不要一位忍讓 明確自己享有的權(quán)利
1、哼哼：婆婆很固執(zhí)，各種事情都要按照她的經(jīng)驗來，剛出生就給孩子墊很高的枕頭，還要綁蠟燭包，我說育兒書上說不能這么弄，她說書上瞎說。我又拉她去問醫(yī)生，醫(yī)生也說不行，她又說醫(yī)生瞎說。面對這樣的婆婆，我能怎么辦？！
阿達麗：你和婆婆一直處在控制與反控制的權(quán)力爭斗之中，這樣下去，倒霉的是寶貝。
請記住兩點：婆婆是老人，改變其一生的觀念是非常不可能的，不要把自己的能量放在想讓她說“媳婦，你說的對”上；其次，孩子是你的，你是孩子的媽媽，你有權(quán)利決定與孩子相關(guān)的任何事情。明確了這兩點后，如何應對的方法你就會很輕松的想出來。
2、柳月er：呵呵，坐月子，我公婆和小姑子都來了，我小姑子還帶著她兒子。從此，我家完全不是我家了，人家完全把我家當成了自己家。天天說是來照顧我，其實他們都在那兒吃喝玩，壓根不顧忌我這個女主人的想法。
阿達麗：可見這個家庭對你生孩子的重視程度，都來慶祝了從而歡聚一下。感覺到第一你家肯定挺大的，這要是北京打工的小兩口，老家人肯定不敢這么來的；第二你們兩口子肯定經(jīng)濟條件上不錯。呵呵，我這么調(diào)侃一下你別生氣哈～
下面說正經(jīng)的：別人不顧及你的想法，主要原因就是你沒有發(fā)出信息，或者你發(fā)出的不是有效信息。如果你想讓他們撤，就必須直接表達你的意思，別顧慮太多，怕得罪人；你若做不到，那么就盡量發(fā)揮他們的優(yōu)勢，來彌補劣勢。比如，既然是以幫忙的理由來的，你就大大方方的給小姑子什么的布置每天的任務，盡量讓自己在生活的各類事件中少操心些，悠閑些；如果這些也做不到，那就只能是自己內(nèi)心力量太不足了，唯一能做的就是去論壇上說說吧，緩解下心情。
再補充一點，其實家里人多，從寶貝發(fā)展的角度而言，也是有利的方面。
3、sunshine：其實吧，我早就知道跟婆婆有矛盾是必然的，特別是坐月子的時候。但是，最讓人傷心的老公的態(tài)度。婆婆說什么做什么，老公都說是對的，天天要我忍讓、懂事，難道我就該受著嗎？
阿達麗：肯定不能受著啊～你這樣的心情會影響寶寶的口糧的，積極一些，想想有沒有什么辦法。和老公交流一下吧，他這樣的態(tài)度不是月子里對媽媽才這樣，肯定是過去都這樣的。想想你的底線和最不能容忍的事情，別太多，就想2、3個，明確的告訴老公，當然注意語氣要溫和，態(tài)度要堅定，同時也給他普及一下母乳喂養(yǎng)方面的知識，比如產(chǎn)婦的奶水和什么有關(guān)，奶水的質(zhì)量和什么有關(guān)等。
4、ogm9zsz6ffe30c5f770fc7bff108664d0d5e04f7ec：婆婆強硬讓吃他家鄉(xiāng)的催乳餐，但是我不想吃，怎么辦？
阿達麗：呵呵，我覺得你可以嘗試一下，萬一很管用，不僅讓寶寶獲益，而且還能幫助很多無助的媽媽。如果不管用，那還吃它作甚？老人好不容易等到了用一用自己絕招的機會，就當自己是在盡孝，稍微的滿足一下她吧，再說前面我也說了，她也是想讓你看到她的作用，讓你覺得她很有用而已。當然，吃完一兩次，實在不想吃，就讓老公出面，老公也會覺得你懂事而支持你的！
老公不要置身事外 要發(fā)揮好協(xié)調(diào)作用
1、麥若蔻：地域不同，生活習慣不同，坐月子時怎么辦？
阿達麗：同一地域的人都會與不同。生活中要學會找相同，不要睜大眼睛找不同。坐月子該咋做就咋做，記住重點是自己的情緒平穩(wěn)，和寶寶有奶吃。而你的情緒平穩(wěn)，來自老公的理解與安撫，所以和老公的關(guān)系要夠鐵，這些才是重點，其他的就由它去吧。
2、云浩：好像來這里的都是女性，我是男性。我想問下專家，我媳婦兒6月生，我準備讓我媽我把爸來照顧，真擔心到時候整出矛盾來。我媽我爸是挑剔的人，我媳婦兒也是個潑辣的人，想想就會擦出火花??！
阿達麗：這位爸爸，火花本身沒錯，就看是煙花的火花還是炸藥的啦～而你就是那個捻芯??！
既然你決定把這么有生命能量的仨人放在一起，你就得有更強大的能量。用這幾個月的時間，做做媳婦的工作，講講爸媽的特點什么的，重要的是講點他們的好，讓媳婦先感動后盡量答應包容。同時告訴媳婦在寶寶頭三個月里，媽媽和寶貝之間的關(guān)系是最重要的，讓她把關(guān)注點放在孩子身上，與媽的關(guān)系就由你來處理。
3、平平安安：剖腹產(chǎn)第一天，女人不能下床大小便，我媽覺得惡心，就扭頭遞便盆叫媳婦抬起屁股。由于抬得低了，我媽急了就用力把便盆塞進去，撞到我媳婦傷口。媳婦就恨死了我媽，說不是親生女兒，這么用力。
阿達麗：這位叫平平安安的網(wǎng)友哈，是老公吧。不是我說你哈，你干嘛去了，不幫助老婆做這些，竟然讓媽媽去做。我覺得其實媳婦不是恨你媽，是恨你，對你的氣轉(zhuǎn)移到了你媽媽身上，這在心理學上叫“移情”。各位媽媽，怎么看？對不？
分清什么是情緒 什么是問題
1、蕭十一：嫌婆婆照顧不好，那你讓你自己媽照顧啊！自己媽不照顧，婆婆來幫忙，還嘰嘰歪歪的！欠打！
阿達麗：首先，這是一句情緒的表達，表明做老公的，對媳婦是有一定怒氣的。至于是什么造成的怒氣，我們就不得而知了。所以，當老公說了這樣的話時，妻子要反思一下自己。
其次，如果不是情緒的表達，那這句話肯定是一個不是當局者說的。大家就更不必當真了。
2、藕清：坐月子簡直被婆婆欺負死了，差點抑郁！什么事兒都怪我，孩子明明白白胖胖，她還天天叨叨說我沒奶；孩子偶然一次紅屁屁，她也說是我奶水不好的問題！也怪我當時是個包子，不敢頂撞，還好我挺過來了！
阿達麗：這種婆婆，明顯是內(nèi)心有焦慮無法釋放。所以媳婦們要切記，其實這些不一定都是針對你的，她就是不嘮叨不嫌棄一下，感覺不到自己的價值。
其實，老人的內(nèi)心也是很可憐的。作為年輕人，要學會分辨，什么是值得在意的，什么不是。什么是婆婆情緒的表達，什么是真正的問題。不要對婆婆嘴里吐出的每個字每句話都賦予意義，卷入情緒，那樣可真就得不償失了。
解決不了的問題交給時間
水晶蒸餃：公公喜歡把任何不順心的事都算在我頭上。懷孕時因為芝麻大的一點事沖我發(fā)火，辱罵，害我整夜失眠。最后只好請他們回家，月子也沒有照顧?，F(xiàn)在我也不打算再主動和解了。以他的個性估計一輩子也不會主動跟我說話的。只是畢竟是老公的父母，關(guān)系搞成這樣始終不舒服。
阿達麗：因為不明詳由，我也不好說什么。只是想告訴你，解決不了的問題就交給時間吧，一輩子的事情先不要去想，別忘了你生下了他們的寶貝孫子/女，隨著寶貝的長大，他/她會是你們之間最好的連接和解藥。
(更多育兒、美容護膚、養(yǎng)生、穿衣打扮咨詢請關(guān)注微信平臺‘阿明老師’：ysm20151214 ? ?QQ：1246416837）
