A感賞部分
今天5:30起床準(zhǔn)備親子群的分享，老公起來(lái)的第一件事情就是看到洗衣機(jī)上面的衣服沒(méi)有曬，然后說(shuō)我要搞清楚事情的順序。我這么起床這么勤奮，他一句鼓勵(lì)的話都沒(méi)有，我感到很委屈，所以一股無(wú)名之火上升了，開(kāi)始碎碎念了。老公看到我只是曬了我的衣服就更火了，他不清楚我為什么這么做，噼里啪啦就一大堆，簡(jiǎn)直聽(tīng)不下去了，說(shuō)學(xué)習(xí)親子教育沒(méi)有什么不好，要分清楚事情的先后順序等等。我曬我自己衣服因?yàn)榻裉煲貙W(xué)校，明天要監(jiān)考。這套衣服今天要帶去學(xué)校的。老公并沒(méi)有了解背后的原因。
接下來(lái)，老公看到的第二件事情，女兒沒(méi)有起床，因?yàn)榕畠赫f(shuō)7點(diǎn)想去深圳灣跑步，結(jié)果7點(diǎn)多還沒(méi)有起床?？赡芘畠赫娴奶哿?，昨天步行20公里之后還上了數(shù)學(xué)補(bǔ)習(xí)課。老公并不知道這些情況，找我和女兒的問(wèn)題。
好吧，一大早被這樣的情緒感染，我的心情也不好。老公去上班了，我給他發(fā)的信息也有指責(zé)的味道。
早上我起來(lái)準(zhǔn)備分享我的學(xué)習(xí)心得，你首先沒(méi)有看到我的努力，我做的事情你通常不參與的，你也不感興趣，你也不想學(xué)習(xí)，這些我都不強(qiáng)迫，你繼續(xù)以負(fù)能量爆棚吸引力極低的方式工作和生活，我也沒(méi)有辦法阻止。你那么勤奮，我們不怨天尤人，你的勤奮度已經(jīng)可以上感動(dòng)中國(guó)了，就是因?yàn)闆](méi)有貴人幫忙，貴人怎么會(huì)來(lái)到一個(gè)能量低的人身邊呢。
我不知道我現(xiàn)在的學(xué)習(xí)對(duì)女兒有多大幫助，嘗試了總比不嘗試要好吧。我一直這么想。你知道我的感覺(jué)嗎，以前沒(méi)有理清楚工作和女兒的順序，錯(cuò)過(guò)了那么多，我覺(jué)得自己完全就是一個(gè)失敗者，自我價(jià)值感特別低，然后你呢也是不斷打壓。如此惡性循環(huán)，家庭如何改變啊。
用走火入魔形容我現(xiàn)在學(xué)習(xí)的狀態(tài)不為過(guò)。我的負(fù)能量帶給她那么多的影響。我可以改變，所以我要行動(dòng)，自我創(chuàng)造。
今天我的老毛病又犯了，又指責(zé)你了。下次遇到這種情況，提醒我中斷。
感賞女兒遵守承諾。女兒很長(zhǎng)時(shí)間以來(lái)第一次不需要提醒就記得她自己的承諾，上個(gè)月超支買了榨汁機(jī)，說(shuō)要通過(guò)做飯來(lái)彌補(bǔ)超支的錢。上午自己去超市買了意面、黃油、奶油還有蘑菇，買的過(guò)程中擔(dān)心買的太貴詢問(wèn)我的意見(jiàn)。自己在廚房把可口的意面做好了。說(shuō)是提前給我的母親節(jié)禮物。完全出乎我的意料，這么復(fù)雜的工藝，女兒居然一個(gè)人獨(dú)立完成了，太了不起了。如果女兒能夠把遵守承諾這件事情做下來(lái)，做個(gè)誠(chéng)實(shí)守信用的人就不是問(wèn)題了。女兒如果真的喜歡做菜，也許以后謀生不是問(wèn)題了。女兒說(shuō)給我的母親節(jié)禮物就是這碗意面，很開(kāi)心女兒用這種方式作為禮物。今天的這件事情，真覺(jué)得女兒慢慢在長(zhǎng)大。
感賞女兒的人際關(guān)系好。女兒說(shuō)在實(shí)踐活動(dòng)的時(shí)候，有同學(xué)給了她吃的，還有不少同學(xué)在一起聊天都地主。人際關(guān)系上，女兒比我強(qiáng)。所以在學(xué)校即使成績(jī)?cè)诎嗌系箶?shù)，依然能夠做到最高情緒刻度的傻樂(lè)，挺好，回到了無(wú)憂無(wú)慮的童年?duì)顟B(tài)。
感賞女兒對(duì)基地的麻油炒方便面好吃，說(shuō)下一次自己也要嘗試來(lái)做，這種學(xué)習(xí)積極性很好。
感賞女兒在篝火玩會(huì)的時(shí)候樂(lè)于助人。她說(shuō)幫助跳舞的同學(xué)們播放伴奏音樂(lè)了，自己沒(méi)有上臺(tái)去唱歌。女兒唱歌很不錯(cuò)，而且敢于在學(xué)校舞臺(tái)表現(xiàn)自己。
感賞女兒今天一天情緒都很好。這是很少有的情況，可能今天我全然放任她的原因，沒(méi)有看到她寫作業(yè)，自己安排去看了一場(chǎng)電影，回來(lái)后簡(jiǎn)單吃了一頓我做的炒飯。
感賞女兒今天去游泳了。小區(qū)的游泳池?fù)?jù)說(shuō)漲價(jià)了，能在小區(qū)游泳已經(jīng)很方便了，就不缺考慮價(jià)錢了。
感賞老公陪女兒去游泳了，并且拍照給老爸了，老爸非常希望女兒去鍛煉。
感賞自己完成了教學(xué)目標(biāo)的敘寫。
感賞同組伙伴的幫忙，明天要監(jiān)考，沒(méi)有辦法完成其他任務(wù)。
感賞自己決定買吸引力相關(guān)課程，我相信，學(xué)習(xí)了總會(huì)有收獲的。
感賞自己完成了家庭大掃除。
感賞自己完成了入群以來(lái)的第一次分享，我自己感覺(jué)滿意，得到了很多伙伴的表?yè)P(yáng)。
投射我今天輕松的完成小組的閱讀設(shè)計(jì)作業(yè)
投射今天老公可以心情很好
投射我投資在學(xué)習(xí)上的錢都可以成百倍的回來(lái)。
投射大妹的家庭狀況有好轉(zhuǎn)，妹夫要躲過(guò)這一劫，開(kāi)心生活。
B.我的分享
各位親愛(ài)的伙伴們，大家早上好，今天我來(lái)做入群以來(lái)的第1次分享，選擇進(jìn)入親子群1個(gè)月這個(gè)有儀式感的日子來(lái)分享。我分享的主題是責(zé)任回歸己身，功到自然成。我從以下三個(gè)方面來(lái)講，第1個(gè)就是我的問(wèn)題，第2個(gè)是我的做法，第3個(gè)呢是我的改變。
首先說(shuō)說(shuō)我的問(wèn)題吧，入群之前我覺(jué)得我是一個(gè)負(fù)能量爆棚的人怎么說(shuō)呢？因?yàn)樵谖业难劾锖芏嗟臅r(shí)候看的都是他人和周圍事件的讓我不滿意的地方，特別是女兒和老公的缺點(diǎn)，因?yàn)槲颐恐苤苣┎呕丶?，我回家的?件事情就是看到家里特別亂，然后心情就會(huì)特別不好。特別愛(ài)挑剔別人，我是完美主義者，然后自己的能量又特別的低，家里的氛圍就很不好了。老公說(shuō)，你一周才回家一次就有這么多怨言，其實(shí)我想改變那種狀態(tài)，可是有一種很強(qiáng)的無(wú)力感。除此之外呢，因?yàn)閺男〗佑|的家庭教育基本就是打壓式的教育，我成長(zhǎng)以來(lái)受到的表?yè)P(yáng)也是屈指可數(shù)的，我自己從小對(duì)于表?yè)P(yáng)體驗(yàn)感都不是很強(qiáng)，也許可能就造成了我的負(fù)能量和挑剔他人吧，所以我非常的不自信，盡管我在工作上有不少成就，我覺(jué)得自己不夠好，這些成績(jī)不應(yīng)該屬于我，所以在專業(yè)上也是非常持續(xù)不斷努力學(xué)習(xí)。女兒的問(wèn)題我的專業(yè)問(wèn)題都需要解決，我覺(jué)得自己每天陷入的急、忙、亂、累的狀態(tài)。所以說(shuō)我的自我價(jià)值感和配得感都特別低。
我以原生家庭的方式教育女兒將近14年。好在我能夠意識(shí)到自己的問(wèn)題，一直在尋找教育女兒的方法。一次偶然的機(jī)會(huì)在西班牙喜馬拉雅里面聽(tīng)到了錦明老師關(guān)于親子教育的，錦明老師的教育理念“改變他人，責(zé)任要回歸幾身”吸引了我。因?yàn)槲覜](méi)有辦法去左右他人，我們只能去改變自己，其實(shí)長(zhǎng)期以來(lái)可我的做法非常錯(cuò)誤的，我總是用我指責(zé)、抱怨、發(fā)牢騷方式，希望老公和女兒能夠得到改變，其實(shí)事實(shí)結(jié)果是事與愿違。錦明老師說(shuō)要改變他人就先從改變自己開(kāi)始，我覺(jué)得我有希望了，因?yàn)楦淖冏约菏俏易钅軌蚩刂频氖虑?，我也可以努力的去做到，因?yàn)槲易约菏且粋€(gè)特別自律和特別有毅力的人。在這種理念的支撐下我加入了親子教育群，從此在改變我自己的路上，越來(lái)越有信心。
然后我要說(shuō)一下我在改變自己方面的做法。第一在親子通讀群里面大聲去朗讀錦明老師的親子教育教材，剛剛開(kāi)始的十幾天，我沒(méi)有意識(shí)到朗讀的重要性，后來(lái)慢慢的看到很多的伙伴很早就起來(lái)在群里面早讀，我感到很好奇，朗讀真的有這么好嗎？因此我也開(kāi)始嘗試在群里面進(jìn)行朗讀，第1次讀完之后有不一樣的感受，我發(fā)現(xiàn)我在朗讀的時(shí)候，我重新再次感覺(jué)到了正能量的散發(fā)，連周圍的空氣都有正能量的味道；快速閱讀時(shí)忽略的一些重要信息也讀出來(lái)了；朗讀還提高了我的普通話水平。第二就是仔細(xì)閱讀老師的基本教材、去千聊和喜馬拉雅認(rèn)真聽(tīng)伙伴們的分享和老師的分享和老師的教學(xué)；每一次聽(tīng)完音頻之后我有個(gè)習(xí)慣，就是希望把里面的東西我都要把它們記下來(lái)，所以也會(huì)寫學(xué)習(xí)筆記。3就是每天不間斷的寫感賞日記，為了挑戰(zhàn)我自己，為了能夠提升和改變自己的能量，我加入了簡(jiǎn)書(shū)日更達(dá)人的這個(gè)活動(dòng)，寫這個(gè)簡(jiǎn)書(shū)還有一個(gè)目的，我希望我可以把寫女兒成長(zhǎng)變化的日記編成一本書(shū)，以后對(duì)于這個(gè)特殊的過(guò)程有一個(gè)美好的回憶，用它來(lái)見(jiàn)證女兒和我的變化。寫感賞日記的過(guò)程和方式也有一些變化，剛開(kāi)始的時(shí)候，因?yàn)槲抑挥兄苣┎拍芑丶?，所以女兒的一些表現(xiàn)我是看不到的，所以我一直在糾結(jié)我應(yīng)該怎么去寫這個(gè)日記，所以我的感賞日記通常都是寫一些學(xué)習(xí)的收獲，重點(diǎn)在學(xué)習(xí)的收獲（按照王桂軍老師的說(shuō)法，其實(shí)我在下意識(shí)里在尋找快速對(duì)付女兒的辦法），這樣寫了24天，感覺(jué)自己的能量變化不大。接下來(lái)，我盡量把和女兒電話溝通的時(shí)間邊長(zhǎng)，讓女兒多描述她一天發(fā)生的事情，把女兒的優(yōu)點(diǎn)按照王老師提供的滾雪球方式的寫法來(lái)寫感賞日記，比如我們可以這樣來(lái)寫感賞：1.孩子做到了什么；2.孩子做到這點(diǎn)有什么好處，或者說(shuō)是什么優(yōu)點(diǎn)；3.如果孩子堅(jiān)持做到，會(huì)達(dá)到什么效果；4.我看到孩子具有了這個(gè)良好的品質(zhì)是什么感賞，有沒(méi)有很開(kāi)心。這樣寫下來(lái)，能量的體驗(yàn)感強(qiáng)了。
第四呢，如果我的能量不對(duì)，或者說(shuō)我處于低頻的狀態(tài)，我就趕緊到親子群里面來(lái)獲取各位伙伴們的一個(gè)正能量，每一次進(jìn)每一次進(jìn)親子群，總能獲取很多的正能量，我看到了伙伴們的努力，我也看到了孩子們的變化，真為大家感到開(kāi)心。最后呢，我不善于表?yè)P(yáng)自己，覺(jué)得這些事情是我應(yīng)該做的。要表?yè)P(yáng)孩子先從表?yè)P(yáng)自己開(kāi)始，所以當(dāng)自己做了了不起的事情的時(shí)候，或者是說(shuō)達(dá)成了自己的目標(biāo)的時(shí)候，我也嘗試擁抱自己和表?yè)P(yáng)自己，然后呢，要找準(zhǔn)機(jī)會(huì)找出別人的亮點(diǎn)去表?yè)P(yáng)他人，特別是女兒的優(yōu)點(diǎn)。
接下來(lái)說(shuō)一下，最后來(lái)說(shuō)一下我的改變，入群30天之后，我發(fā)現(xiàn)了自己一些改變。第1個(gè)呢，能夠看到問(wèn)題的積極面，比如昨天回家看到廚房亂七八糟，我肯定要大發(fā)雷霆，嘮叨女兒不收拾東西。是這一次我沒(méi)有這么想，女兒超市買了面條，西紅柿自己做的面條吃了。我女兒真的不錯(cuò)，能夠自己學(xué)會(huì)生活獨(dú)立，真的有長(zhǎng)進(jìn)了。還有一個(gè)例子就是5月3號(hào)我去家附近的一個(gè)地方去辦理我的港澳通行證的續(xù)簽，續(xù)簽的電腦壞了，按照以往的習(xí)慣我肯定要抱怨，我當(dāng)時(shí)想還好遇見(jiàn)了這些問(wèn)題，下一次我來(lái)的時(shí)候遇見(jiàn)這些問(wèn)題就不會(huì)心慌了，然后技術(shù)人員告訴我走路十幾分鐘，另外一個(gè)地方的自動(dòng)續(xù)簽機(jī)器好的是好的，我心里想這樣的話正好可以完成每天萬(wàn)步走的任務(wù)。因?yàn)槲业娜粘Ｈf(wàn)步走還沒(méi)有達(dá)標(biāo)嗎，來(lái)回一個(gè)小時(shí)的路程正好完成了我的1萬(wàn)步，就是在這樣的心情下，我很愉快的完成了，通行證的續(xù)簽。中途發(fā)生的這些這些心理狀態(tài)的變化讓我感到驚訝。之前對(duì)孩子的教育我是充滿焦慮的，我每天感覺(jué)自己的心情特別的累，因?yàn)槲业墓ぷ髟俸茫绻畠航逃缓玫脑?，我?huì)覺(jué)得我自己很失敗，聽(tīng)了錦明老師的課之后，我的焦慮少了，我覺(jué)得我自己有個(gè)很大的靠山，然后有伙伴們可以來(lái)支持我。第3個(gè)呢，對(duì)于周末回家，我不是特別的興奮，甚至有些抗拒，為什么呢？因?yàn)槲一丶椅铱匆恍┓e極的變化，我要做的事情就是每周在重復(fù)我的嘮叨，重復(fù)我的抱怨，大家相處的都是非常的不愉快，在學(xué)習(xí)的課程之后回家的抗拒感不那么強(qiáng)了，因?yàn)槲铱梢园l(fā)現(xiàn)女兒的優(yōu)點(diǎn)。在遇見(jiàn)親子教育課程之前，我其實(shí)讀了很多的親子教育書(shū)，讀完書(shū)之后我會(huì)覺(jué)得信心滿滿，可是事實(shí)上因?yàn)樽约旱膽T性動(dòng)能沒(méi)有發(fā)生改變，所以之前的一些做法還是一如既往，因?yàn)榫毩?xí)的機(jī)會(huì)太少了，所以慣性動(dòng)能是很難改變的。
第5呢，我不喜歡和女兒打電話，因?yàn)榕畠阂彩且粋€(gè)負(fù)能量很強(qiáng)的人，每一次打電話，也許按照我們現(xiàn)在的話來(lái)說(shuō)我們兩個(gè)的頻率都是非常的低，所以每次打電話都是不歡而散，我想女兒和我的感覺(jué)是一樣的，她也不喜歡和媽媽打電話，在學(xué)習(xí)的親子教育課程之后呢，我打電話有一個(gè)目的，就是通過(guò)女兒的談話去找到女兒的優(yōu)點(diǎn)，我可以寫感賞日記，慢慢的像剝洋蔥一樣去把它寫下來(lái)，讓我自己的感覺(jué)越來(lái)越好。他人我們是沒(méi)有辦法左右的，我只能左右我自己。所有的問(wèn)題必須回歸自己，回歸己身，我想30天的入群時(shí)間并不是很長(zhǎng)，但是我能夠感覺(jué)到自己的變化，我相信我的變化會(huì)帶來(lái)女兒變化，也會(huì)帶來(lái)老公的變化。所以我想說(shuō)責(zé)任回歸己身功到必定自然成。非常感謝紫雨老師，錦明老師、王桂軍老師和親子群里面的伙伴們，謝謝你們給我?guī)?lái)了這么多的正能量。我希望今后可以按照系列來(lái)分享女兒的變化、老公的變化和全家的變化。謝謝大家的聆聽(tīng)。
投射大妹家走出困境。
