每日一篇 20180424 第9篇
前言
最近在校區(qū)里經(jīng)常感受到一些孩子對(duì)抖音的迷戀。小一點(diǎn)的孩子，課間休息就湊到家長(zhǎng)身邊纏著要看抖音，或者一看到手機(jī)就問你在看抖音嗎？大一點(diǎn)的孩子，則是一群孩子湊在一起低頭看抖音，哈哈大笑。有個(gè)別孩子還會(huì)模仿抖音的一些語言或者動(dòng)作，夸張得讓人感慨。
抖音已經(jīng)成為當(dāng)下最熱門的短視頻應(yīng)用之一，雖然我自己不刷抖音，但明顯感覺到了它的威力，它幾乎輻射了身邊不同的人群，家人，同事，朋友，孩子。
抖音的產(chǎn)品有以下幾個(gè)特點(diǎn)：
一、無窮的多變性
在抖音上，搞笑有趣吸引眼球的視頻太多了。只要你打開抖音，手指輕輕一劃就能更換視頻，但你不知道下一個(gè)視頻會(huì)是什么，是搞笑的海草舞還是可愛的貓咪賣萌。這種不可預(yù)測(cè)性增加了你的興趣，激起你的好奇心，刺激你腦袋里多巴胺的分泌。所以，你就會(huì)對(duì)下一個(gè)內(nèi)容有所期待，舍不得停下來。這個(gè)對(duì)還在成長(zhǎng)中的孩子影響更大，孩子對(duì)這個(gè)世界還有太多的未知，所有未見過的事物對(duì)他們來講都是新鮮的，在這種變化中，大人都難以抵抗，更何況孩子。
二、15秒的自動(dòng)循環(huán)
抖音設(shè)定播放完整條視頻后自動(dòng)循環(huán)播放，因?yàn)橐曨l被限定在15秒內(nèi)，很多視頻還沒反應(yīng)過來就結(jié)束了，有種意猶未盡的感覺，讓人不由自主的多看幾遍，不知不覺就增加了觀看時(shí)間。這種效應(yīng)被稱作“蔡格尼克記憶效應(yīng)”（Zeigarnik effect），這個(gè)理論認(rèn)為人們本能有著將事情做完的驅(qū)動(dòng)力，而那些尚未處理完的事情，會(huì)比那些已經(jīng)處理的事情更加印象深刻。
三、互動(dòng)獎(jiǎng)賞，及時(shí)反饋
抖音在產(chǎn)品上設(shè)置了用戶與分享者互動(dòng)的功能，當(dāng)你點(diǎn)擊“贊”的按鈕之后，跳出的紅心，給你積極反饋，讓你明白你這個(gè)微小的動(dòng)作是有回應(yīng)的。而分享者收到這種反饋后，相當(dāng)于鼓勵(lì)，也會(huì)更積極的更新視頻。你在后期看到更多的更新，也是一種反饋，這就形成了良性循環(huán)。
四、沉浸式體驗(yàn)
抖音設(shè)計(jì)了挑戰(zhàn)的功能，有不同的主題或者話題，鼓勵(lì)大家以一個(gè)主題去展示自己，參與體驗(yàn)。這種挑戰(zhàn)，讓很多的人看了抖音上的視頻更想自己參與制作。這種競(jìng)爭(zhēng)參與感、沉浸式體驗(yàn)，更容易讓人行為上癮。
抖音針對(duì)人的心理機(jī)制和行為習(xí)慣設(shè)計(jì)了產(chǎn)品，利用以上的交互細(xì)節(jié)，結(jié)合豐富的視頻內(nèi)容吸引了大家的注意力，讓一般的人無法抗拒，一不小心就養(yǎng)成了使用習(xí)慣。而對(duì)很多孩子來說，已經(jīng)發(fā)展成癮。從孩子方面來看，嚴(yán)重影響了他們的行為習(xí)慣，大大降低了他們的專注力和思考力。所以，我們更多的是要思考如何讓孩子戒掉對(duì)抖音的癮。
從根源思考，為什么孩子會(huì)接觸到抖音？因?yàn)楹芏嗟母改腹ぷ髅?，沒空陪伴孩子，為了不讓孩子打擾到自己，就把手機(jī)扔給孩子自己玩，而手機(jī)里又裝著抖音，這個(gè)大人自己也在刷，又割舍不掉的APP。或者自己在陪孩子的時(shí)候覺得無聊，就拿起抖音刷一刷，和孩子一起看，有第一次便有后面的無數(shù)次。又或者有的家長(zhǎng)給孩子買了手機(jī)，為了方便聯(lián)系或者做作業(yè)之類的，結(jié)果孩子自己受其他同學(xué)影響，也裝了抖音，一不小心刷刷刷。
歸根到底，父母的行為影響了孩子。孩子的成長(zhǎng)就是一個(gè)從未知到已知的過程，他們還有很多東西沒辦法自己理解，需要家長(zhǎng)或者老師的引導(dǎo)。父母在這個(gè)過程中，你不適當(dāng)?shù)呐惆榉绞?，比如在孩子身邊刷抖音，追劇等等，?huì)讓孩子誤以為這就是消耗時(shí)間的最好方式。
親愛的家長(zhǎng)，如果你想讓孩子戒掉抖音的癮，請(qǐng)你從自身做起。
試著放下手機(jī)，給孩子和自己一段獨(dú)有的相處時(shí)光。專心的聽孩子說一說今天發(fā)生的有趣的事，關(guān)心的問孩子今天的心情如何。讓孩子明白，除了手機(jī)，除了抖音，生活還有很多值得關(guān)注的事。
試著制造一些家庭時(shí)光，每周固定一些時(shí)間，一家人在一起做同樣的事情，哪怕是一起專心的吃飯，不看手機(jī)，不看電視，不聽廣播。在餐桌上討論一些輕松的話題，喜歡的食物，愛聽的歌曲，有趣的電影。
試著設(shè)計(jì)一些全家參與的互動(dòng)游戲或者任務(wù)，完成老師布置的家庭作業(yè)或者有一點(diǎn)難度的手工活，需要大家一起出謀劃策。
試著開家庭會(huì)議，圍繞一定的主題，來一場(chǎng)頭腦風(fēng)暴，讓孩子參與思考，提出解決問題的辦法，鍛煉孩子的思考能力。
試著培養(yǎng)閱讀習(xí)慣，來一些儀式感。當(dāng)拿起書，坐到書桌前，就是安靜的閱讀時(shí)光，不許看電視，不許拿手機(jī)，培養(yǎng)孩子的專注力。
都說陪伴是最長(zhǎng)情的告白，當(dāng)你真的用心去陪伴孩子，讓孩子從生活的點(diǎn)滴感受到愛的存在，孩子才不會(huì)因?yàn)楦改脯F(xiàn)實(shí)生活陪伴的缺失，用網(wǎng)絡(luò)上的娛樂去彌補(bǔ)心里的需求。
習(xí)慣是大腦用來掌握復(fù)雜舉動(dòng)的一種方法。當(dāng)大腦試圖走捷徑而不再主動(dòng)思考為什么、怎么辦這些問題時(shí)，習(xí)慣就養(yǎng)成了。刷抖音是一種會(huì)讓人成癮的壞習(xí)慣，可是有愛的親子陪伴也可以成為一種日常的好習(xí)慣。
結(jié)語
愿孩子都能在真實(shí)的愛里成長(zhǎng)，而不是虛擬的刺激中迷失。
