這幾天白天一直泡在U境進化工作坊里。先把昨天下午參加工作坊的感受記錄下來。
昨天下午主要參與了靳偉博士的工作坊。
他主要采用了四個環(huán)節(jié)來進行這次共創(chuàng)。他提前約好了來自偏遠地區(qū)的6位老師分享他們的教育故事，借助U型理論勾畫出他們的生命歷程，探尋他們成長的源頭，從而啟發(fā)人們找尋自己的成長路徑。
靳偉博士根據(jù)幾位老師的講述，現(xiàn)場畫出了幾位老師的成長U型曲線圖，很受啟發(fā)。靳偉博士真是用U的高手啊。
同時又對徐珺澤老師的工作坊也很感興趣，就用另一個手機號碼入群體驗，為了互不干擾，一個用電腦參與，一個用手機并戴上耳機來聽。我這算不算一心二用？哈哈，這叫兩不耽誤。
徐老師以優(yōu)美動聽的音樂開啟自我探索之旅。
徐老師先講述了自己的生命歷程。開始做老師的時候，他她和其他老師一樣，主要關(guān)注的是教學、教法，潛心打磨自己的教學技能。后來她發(fā)現(xiàn)，同樣的教學內(nèi)容不同的老師呈現(xiàn)給學生的都不一樣，結(jié)果也不相同。即便是同一個老師，對同樣的內(nèi)容，在不同的班級里的教學效果也是不一樣的。經(jīng)過深入研究，她發(fā)現(xiàn)教學效果的呈現(xiàn)跟人的內(nèi)在狀態(tài)有關(guān)，不僅和講課老師的內(nèi)在狀態(tài)有關(guān)，跟所教班級的學生的內(nèi)在狀態(tài)也有關(guān)，都有各自的特色。每個人都有著自己的生命故事，無論是教師、學生、還有教材都是有故事的，每個老師活出的都是自己本來的模樣。
“當每一個人的心魂映照出社群整體樣貌，而社群也活出每一個人的力量時，一個健全健康的社群就已經(jīng)形成了。魯?shù)婪蛩固辜{這樣說。
每一個個體有自身的發(fā)展和成長軌跡，但自身的一些方面又需要外在的被看見、被肯定，無論我們在哪里都會回到源頭，生命就是一個起起伏伏的U的過程。
接著徐教師通過兩個工具讓我們認識自我。
第一個是生命地圖，用人生地圖梳理自己的現(xiàn)狀，去看看有什么覺察和發(fā)現(xiàn)，我們要學會經(jīng)常去回味生活。
首先以自我為中心，回看生命不同的時期是什么樣的情況。回顧在生命歷程中都遇見了誰？誰給你帶來了精神方面的引領(lǐng)，也就是你的精神導師是誰？在家庭里你遭遇了怎樣的生活以及愛的教育？現(xiàn)在的你正在對物質(zhì)方面有哪些創(chuàng)造？從以上四個方面回顧自己的生命歷程。
她還讓我們用生命地圖這個工具來體悟當下自己，在一個什么樣的生命狀態(tài)。在生活中你都有哪些角色？精神力量的來源是什么？現(xiàn)在你正在實實在在地創(chuàng)造著什么樣的物質(zhì)？當下的你想給自己提什么樣的問題？你現(xiàn)在想解決什么樣的問題？在回顧的時候要把自己放在生命的長河中和群體的生命長河中去看待。
帶著這些思考，我在紙上寫下了自己的生命的回顧。
因為想過不一樣的人生，成為更好的自己，我遇到了生命中的貴人吳虹校長、時朝莉老師、竇繼紅老師，讓我的生活變得不一樣。這些年我跟著吳虹校長通過學習、閱讀促進了我自身的成長，不斷地尋求自我，向下扎根，向上生長。在生活中，我是孩子的媽媽，還是婆婆的媳婦，我是學生的老師，是朋友的伙伴，多種角色交織在一起，多種角色相互碰撞，有時候內(nèi)心是割裂的。生活相對比較平穩(wěn)，物質(zhì)上也比較富裕，基本上實現(xiàn)了一定程度上的財務自由。
如果讓我給未來的自己提個問題的話，那就是在人生的盡頭我會有什么樣的遺憾呢？時下生命過半，我覺得自己想做的不想做的，想體驗的不愿體驗的，好像都經(jīng)歷過了，但是我堅持做真我的初心沒有改變。如果要回答這個問題的話，我的答案是:想做什么就去做，不虧待自己，不后悔，一切都是最好的安排。活在當下，坦然接受自己的不完美，接納當下。
接下來徐老師讓我們用內(nèi)在景觀地圖這個工具，對自己的內(nèi)在進行一次掃描然后用一張圖表現(xiàn)出來這時候的思考、感受和行動。要畫出這幾方面的顏色，考慮他的質(zhì)地，觀察——觀察——再觀察，回望、照見自己的內(nèi)心世界。
最后徐老師帶領(lǐng)我們做了一個身體瑜伽，把自己想象成一棵樹，讓大地給我們滋養(yǎng)，真實的感受一下當下的身體給我們的反應。
通過跟著徐老師做體驗，我覺得像是給自己的心靈做了一次洗禮，一方面照見當下自己的狀態(tài)，另一方面也對自己的未來有了一個比較深的思考。特別感謝徐老師！適時給自己的心靈來一次按摩，讓生命更通透。
