十一《非暴力溝通訓(xùn)練營》12.23D13C13
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 《良言一句三冬暖》
今天是非暴力溝通精讀的第十三天，今天我們來談表達(dá)感激。
特別謝謝你贊我的十三天，謝謝你的鼓勵讓我持續(xù)向前，謝謝你暖心的頭像持續(xù)出現(xiàn)在我這十三天來每一條《非暴力溝通》精讀筆記朋友圈的下面，我開心地很認(rèn)真。
表達(dá)需要勇氣，勇氣需要鼓勵， 再次感謝你持續(xù)對《非暴力溝通》的關(guān)注。
‘’贊揚(yáng)也可能造成人與人之間的隔閡。這聽起來很奇怪。不過請注意：在贊揚(yáng)他人時，我們很少揭示內(nèi)心活動，而是把自己放在了裁判的位置?！?br>
盧森堡博士認(rèn)為贊揚(yáng)并不總是有助于深化彼此的聯(lián)系，寫到這里我認(rèn)可到只要大部分贊揚(yáng)合情合理而非阿諛奉承鐵定助于拉近關(guān)系。
非暴力溝通表達(dá)感激的方式
①對方做了哪些事使我們生活得到了改善；
②我們有哪些需要得到了滿足；
③我們的心情怎么樣？
籠統(tǒng)的謝謝有的時候不足以讓對方真正理解你的感激，甚至?xí)幸蓡枺赡苓€會猜忌。咦，你這么感激我，不會是別有所圖吧？咦，我沒覺得我對你幫助很大吶？
然而轉(zhuǎn)念一想，圍繞這三個主題來表達(dá)感激覺得怎么說都不為過。
通常在別人表達(dá)感激的時候，人們會有兩種截然相反的回應(yīng)，一種是自我膨脹，相信我們比別人優(yōu)越；另外一種是假謙虛，否定別人常常自謙，‘’哦，這沒什么‘’確實(shí)這兩種情況都關(guān)乎我發(fā)生過。
別人一句‘’這都沒什么‘’的回應(yīng)，對他來說可能是舉手之勞，對我來說卻改變了生活的軌跡，從而變得更好。
有時，我也有這種假謙虛，費(fèi)了好大勁去幫助別人完成一件事，換來的是并不是‘出力不討好’而是輕微的一個謝謝。有的時候也會埋怨自己活該熱心腸攤多事。
文末的時候，一個動人的故事出現(xiàn)了
一個流浪漢在盧森堡博士外祖母家的后門乞討，雖然外祖母比較窮，但鄰居們都知道她樂善好施。
她將這位蓬頭污垢的流浪漢帶進(jìn)家，請他到廚房吃東西，在吃飯的時候訓(xùn)問了他的名字。
‘’我叫耶穌‘’他回答說。
那你住哪里？
我沒有家。
哦，那你今晚準(zhǔn)備住哪里？天很冷
‘’我不知道‘
‘那你愿意住這里嗎’
他住了七年。
盧森堡博士的外祖母真是宅心仁厚，讀完后太震驚了。
文末，讓我們再溫習(xí)非暴力溝通的要素錦囊。
以書為緣，因緣際會
我會努力長成一棵參天大樹，等你贊一聲良木。
