由于剛過(guò)完春節(jié)假期第一節(jié)訓(xùn)練課，隊(duì)員來(lái)的比較少，0506隊(duì)進(jìn)行了合練。由于天氣比較寒冷，主要讓隊(duì)員全都動(dòng)起來(lái)訓(xùn)練，主要內(nèi)容還是以是以傳控為主。1、首先進(jìn)行三人一組對(duì)面?zhèn)髑蚺軇?dòng)，要求傳完球后迅速跑動(dòng)搶截。 接球隊(duì)員要迅速根據(jù)搶截隊(duì)員的跑動(dòng)方向，迅速變換接球方向。2、3V3傳控對(duì)抗，一個(gè)區(qū)域到另一個(gè)區(qū)域，再轉(zhuǎn)換另一個(gè)區(qū)域，算得一分。通過(guò)15分鐘的對(duì)抗演練，沒(méi)有隊(duì)得分。說(shuō)明隊(duì)員傳控跑動(dòng)技術(shù)不夠。小結(jié)，接應(yīng)隊(duì)員不要總看著持球隊(duì)員，接球之前就要觀察防守隊(duì)員及空檔，以及另一隊(duì)友的跑動(dòng)路線，迅速選擇自己的接應(yīng)位置。3、7V7比賽，著重強(qiáng)調(diào)隊(duì)員要多跑動(dòng)，多接應(yīng)，減少在腳下停留時(shí)間不超過(guò)三腳控球加快比賽節(jié)奏。隊(duì)員基本按要求去比賽。
C10隊(duì)與D10合練，兩天以基礎(chǔ)訓(xùn)練為主，首先對(duì)隊(duì)員進(jìn)行球性球感訓(xùn)練，十幾個(gè)觸球運(yùn)球動(dòng)作，要求隊(duì)員每天都要訓(xùn)練。 接傳球變向訓(xùn)練，要求左右腳。方塊傳傳球搶截訓(xùn)練中間一個(gè)自由人，要求兩腳傳球加快節(jié)奏，增加難度不許回傳，同時(shí)要求自由人，注意接應(yīng)方向，不要把持球隊(duì)員的傳球路線堵死，增加另一個(gè)點(diǎn)的跑動(dòng)接應(yīng)，教會(huì)隊(duì)員用腦踢球。
