大家好，我是小鳴。
前幾天的文章，我提到了成長型思維，有同學(xué)說希望能詳細講講。
喏，今天帶來了這篇文章，告訴你成長型思維對一個人有哪些影響，以及如何培養(yǎng)成長型思維。
01
曾在網(wǎng)絡(luò)上看過這么一句話，說同學(xué)聚會就是一幫混得好的人在炫耀，混得差的不敢去。
先不說這種觀點是否合理，小鳴想說的是，為什么畢業(yè)后，同齡人之間的差距越來越大了？
以我為例，同學(xué)之中有的創(chuàng)業(yè)開公司，事業(yè)穩(wěn)中有進；有的還掙扎在溫飽線。
曾經(jīng)都是站在同一起跑線上的人，畢業(yè)幾年后，境遇大不相同。
有人可能覺得混得好的人智商高，事實上他們之前在學(xué)校的表現(xiàn)很一般。
比如我的同學(xué)Z，正在創(chuàng)業(yè)，在學(xué)校的時候非常普通；有人覺得他們勤奮努力，勤奮是必須的，但不是決定性因素，多少人努力工作，卻還是生活的很艱難；還有人認(rèn)為是靠家里的關(guān)系，并不是所有人家里都有背景，多數(shù)人還是普通人家的孩子，小鳴在互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)多年，白手起家的倒見過不少。
其實，真正拉開人與人之間差距的，是成長型思維。
這個概念是由斯坦福大學(xué)心理學(xué)家卡羅爾·德韋克提出來的，擁有成長型思維的人認(rèn)為，人的智商和能力可以通過努力來提升。
與之相對應(yīng)的，是固定型思維，這種思維認(rèn)為，人的才能是一成不變的，即使你再努力也改變不了什么。
02
人與人之間的差距是如何拉開的？
固定型思維的人，認(rèn)定自己的能力是天生的，所以會把當(dāng)前發(fā)生的事情，當(dāng)成衡量自己能力的標(biāo)尺，比如說：
一次考研失敗，會覺得自己很差勁；
被喜歡的人拒絕了，覺得沒人愿意喜歡自己；
工資比同學(xué)低很多，我真是個loser。
這件事只要你做的不夠好，就說明你的沒有能力或者沒有天賦，于是就會給自己貼上各種標(biāo)簽。
長此以往，就會對自己失去信心，或者深刻的認(rèn)同貼在自己身上的各種標(biāo)簽，為了避免暴露自己，他們害怕嘗試、害怕失敗、拒絕挑戰(zhàn)，所以他們一直在原地踏步，很難成長。
而成長型思維的人，他們認(rèn)為失敗是因為自己能力不足，或者沒有盡力，一次兩次的失敗不代表自己是個差勁的人。
相反，他們認(rèn)為自己還有很大的提升空間，不斷從失敗中反思并提升自己。
這種思維模式，即使人生中遭遇了重大挑戰(zhàn)，依然可以茁壯成長。
在職場中，更多的是固定型思維的人。遇到問題，首先產(chǎn)生的是畏懼心理，受到挫折很快就放棄。
不敢嘗試，逃避困難，長此以往的結(jié)果，就是讓自己越來越平庸。
現(xiàn)在看來，我的大學(xué)同學(xué)Z能有現(xiàn)在的成就，絕非偶然。
大學(xué)時他的成績并不突出，中等偏下，還掛過科。畢業(yè)后開始跑業(yè)務(wù)，因為業(yè)績差被領(lǐng)導(dǎo)罵過、辭退過。
但他身上有一種死磕精神，他覺得自己業(yè)績差是因為剛開始做業(yè)務(wù)員，能力欠缺，于是跑客戶跑的更勤快了。
所以，他有現(xiàn)在的成就也不奇怪了。
這并不是個例，有一定成就的人，都可以從他們身上發(fā)現(xiàn)這種特質(zhì)，比如說褚時健。
褚時健剛到玉溪卷煙廠時，還是一片破敗、死氣沉沉的景象，卷煙的質(zhì)量嚴(yán)重不達標(biāo)，賣不出去。
褚時健考察了國內(nèi)外優(yōu)秀同行，做出了一系列變革，對外引進先進設(shè)備和技術(shù)，對內(nèi)改變經(jīng)營管理思路，使得玉溪卷煙廠起死回生，成為業(yè)內(nèi)龍頭。
2001年，在人生遭受重大挫折后，他以74歲高齡開始創(chuàng)立褚橙，并打造為知名品牌。
褚時健所體現(xiàn)的，正是成長型思維，面對困難不退縮，從失敗中學(xué)習(xí)。
正是這種思維，將人與人之間的距離越拉越大。
03
如何培養(yǎng)成長型思維？
卡羅爾·德韋克教授在《終身學(xué)習(xí)》這本書中說，思維模式本身是一種信念。
認(rèn)為自己的能力是天生的、一成不變的，會導(dǎo)致自己消極對待一切問題，從而不敢去嘗試；而認(rèn)為自己的能力可以通過鍛煉得到提升，會讓自己積極面對問題，勇于接受挑戰(zhàn)。
所以，要從固定型思維轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L型思維，就要改變思維方式背后的信念。
具體怎么做呢？
1.檢視自己的思維
一個人的思維方式，通常是很難察覺的，因為它是自發(fā)的、不假思索產(chǎn)生的。
比如你看到兩個男生手牽手，你會覺得他們有不正常關(guān)系；而看到兩個女生手牽手，你覺得他們是閨蜜，很正常。
透過這些現(xiàn)象，你第一時間產(chǎn)生的想法，就是你的思維，我們平時根本察覺不出。
固定型思維的人，在遇到挫折時，一般會有失落、沮喪的負(fù)面情緒。
所以，當(dāng)你產(chǎn)生負(fù)面情緒時，不妨停下來，弄清楚是什么原因讓你產(chǎn)生負(fù)面情緒的，背后的思維方式又是哪種？
舉個例子，你參加某個大企業(yè)的面試被刷了，于是你覺得自己很差勁。
我們把檢視思維的過程寫出來：
誘因事件：參加企業(yè)面試被刷
負(fù)面情緒：感覺自己很差勁
檢查不合理之處：參加一家企業(yè)面試失敗，是否就代表自己差勁，去這家公司面試的人很多，被刷掉的人也很多，是否也能說他們很差勁？
構(gòu)建合理的思維：面試失敗，只能說自己能力還不足，并不能說自己很差勁。
上面這個方法，其實是認(rèn)知行為療法的思維記錄表，對于打破舊有思維模式非常有幫助。
當(dāng)我們意識到自己存在固定型思維后，下次遇到類似的事情，就能識別出來，堅持用這個方法，你的思維方式就能改變過來。
2.不做自我設(shè)限
我們再回顧一下固定型思維的人常說的話，比如：
我真笨，連這么簡單的問題都沒想到；
我不想努力了，反正努力也改變不了什么；
我沒有魅力，所有人都不喜歡我。
你會發(fā)現(xiàn)，他們總是找各種理由否定自己，對自己設(shè)限，所以很多情況下，連嘗試都不敢。
那么怎樣才能不做自我設(shè)限呢？其實前面那篇文章已經(jīng)介紹過了。
《終身學(xué)習(xí)》里講述了這樣一個實驗，在芝加哥一所高中，學(xué)生必須過了全部科目才能畢業(yè)，如果有一門科目沒過，老師不會寫“掛科”，而是寫Not yet（還沒過）。用了這個方法后，這所中學(xué)的升學(xué)率顯著增加。
這里利用了心理暗示，如果成績單上寫著“掛科”，會給固定型思維的學(xué)生一種消極的暗示，“我掛科了，我是個差勁的學(xué)生”。
而寫著“還沒過”，則是積極的暗示，“這一次沒過，但我可以繼續(xù)努力，爭取下一次通過”。
這個巧妙的方法，成功將學(xué)生的固定型思維轉(zhuǎn)變化成長型思維。
這個世界每時每刻都在變，只有積極的擁抱變化，不斷嘗試、迎接新的挑戰(zhàn)，才能保持自己的競爭力，而拒絕嘗試和努力的人，他們的人生會如他們所想，沒有任何改變。
