什么偷走了孩子的“專注力”（二）

? ? ? ? ? 父母要給孩子養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，研究表明充足的睡眠可以促進(jìn)孩子大腦發(fā)育，幫助孩子保持旺盛的精力。父母本身要注意不要熬夜，盡量陪伴孩子盡早入睡，家庭中可以根據(jù)孩子年齡，固定一個時間段父母與孩子一起進(jìn)行睡前準(zhǔn)備，按時洗漱，講個睡前故事或是分享一下一天中發(fā)生的快樂的事情，聊聊各自的感受，輕輕地去撫摸孩子，讓孩子帶著愉快地心情入睡。父母可以等孩子入睡后再做一些自己的事情，而不是讓孩子陪著大人一起熬夜，孩子的睡眠習(xí)慣越早養(yǎng)成越好！

最后編輯于 ：
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
【社區(qū)內(nèi)容提示】社區(qū)部分內(nèi)容疑似由AI輔助生成，瀏覽時請結(jié)合常識與多方信息審慎甄別。
平臺聲明：文章內(nèi)容（如有圖片或視頻亦包括在內(nèi)）由作者上傳并發(fā)布，文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點(diǎn)，簡書系信息發(fā)布平臺，僅提供信息存儲服務(wù)。

友情鏈接更多精彩內(nèi)容