一
今天早晨，愛人讓兒子和女兒拖地板。兒子本來不太想做，但我想：一定要激發(fā)他。于是，我和兒子說：兒子，你最近進(jìn)步很大啊，語文成績提高了10多分，我越來越喜歡你了。如果你在做家務(wù)上再勤快些，我就更開心了，上周日你拖的地板太干凈了，讓我舍不得下腳去踩，你的努力真讓我高興。我期待你今天你的表現(xiàn)！
兒子聽我這樣一說，馬上拿起拖把動起手來。
在兒子拖地板時(shí)，我又說，大家來看啊，我兒子拖的好認(rèn)真，每一個(gè)角落都不落下，動作干凈又利落......
在我的激勵下，不一會兒，兒子將漂亮、干凈的地板呈現(xiàn)在家人眼前，房間里頓時(shí)無比清爽。
二
愛人是一個(gè)完美主義者，對自己和他人的要求比較高。她有一個(gè)習(xí)慣，喜歡整理房間，總是把房間收拾得干干凈凈、整整齊齊。
我提醒他要多讓孩子做家務(wù)，她在我的提醒下也讓孩子做了幾次。但孩子每次做了以后，愛人總是不滿意，批評多，鼓勵少，甚至當(dāng)著面再把孩子做過的家務(wù)再做一次。記得，有一次兒子拖完地板后愛人不滿意，馬上拿過孩子的拖把重新拖了一次，甚至不忘說一句口頭禪：你們做什么事都不像樣！兒子聽后滿臉烏云。還有一次，女兒要完成老師布置的“幫父母做家務(wù)”的家庭作業(yè)，興沖沖的疊了自己的被子，我覺得疊得很不錯(cuò)，夸了女兒幾句，女兒很高興。誰知還沒高興完，愛人馬上把女兒疊過的被子按自己的方式橫平堅(jiān)直的疊完放好。女兒見后哇哇大哭起來。
三
這是我家發(fā)生的真實(shí)故事，體現(xiàn)了我和愛人對待孩子做家務(wù)的不同態(tài)度，也代表了兩種不同的教育孩子方式，比較后不難看出，效果差異巨大。一種方式是讓孩子更愿意去做，更有成就感，更自信，甚至很開心。 另一種方式是讓孩子備受打擊甚至哭泣離開，下次再也沒有做的欲望（如果不得已被迫去做，也會帶著情緒，很不開心）。
四
從我和愛人對待孩子做家務(wù)的不同態(tài)度可以看出，一個(gè)是在過程中不斷傳輸正向信號，一個(gè)是在過程傳輸負(fù)面信號，所以就有了不同的差異。
事后，我與愛人進(jìn)行了溝通，我和愛人說，你不要把你的完美主義帶到教育孩子當(dāng)中 ，我們不僅是孩子的父母，還要做孩子的教練。
愛人聽了有個(gè)詫異，她問我什么是教練？如何做教練？
于是，我把近階段自己學(xué)到的知識和她進(jìn)行了分享。
五
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我沒有直接回答她，我讓她說出幾個(gè)自己認(rèn)為與教練有關(guān)的詞語。她列舉了幾個(gè)：司機(jī)、嚴(yán)厲、責(zé)罵、教導(dǎo)、籃球教練、健身教練......
我鼓勵她說，她說得不錯(cuò)，建議她百度看看這個(gè)定義，于是她拿了手機(jī)，把她百度出來的“教練”鏈接發(fā)給了我------
她說好復(fù)雜哦，能不能簡單告訴我教練到底是什么？
我說：給你講個(gè)故事吧。
1975年，一個(gè)叫添?高威的美國人對外界宣稱，他可以讓一個(gè)完全不會打網(wǎng)球的人在20分鐘內(nèi)學(xué)會基本熟練地打球。美國ABC電視臺以“質(zhì)疑者”的身份組織了20個(gè)從來沒有打網(wǎng)球的人，要求添?高威教他們，并現(xiàn)場記實(shí)。其中一位叫Molly的女人竟然穿了一條像木桶一樣的長裙！她有170磅，已有多年不運(yùn)動了。結(jié)果，她成了第一個(gè)被教練的對象。添?高威輕松地?fù)]著球拍，告訴Molly不要去擔(dān)心姿勢和步伐的對錯(cuò)，不要一副竭盡全力的樣子。其實(shí)很簡單，當(dāng)球飛過來，用球拍去接。接中了就說：擊中了（Hit）！；如果球落到了地上，就說：飛彈（Bounce）！添?高威接著告訴Molly，留意球飛來的弧線，留意聆聽球的聲音。把焦點(diǎn)集中在球上。在這樣的留意中，人們看到，電視中的Molly明顯地Hit的機(jī)會多了，Bounce的時(shí)候少了。最后只有三分鐘的時(shí)間了，添?高威開始教練Molly網(wǎng)球中最難的部分——發(fā)球。添?高威對他說，想想你是怎么跳舞的，哼著音樂也可以。閉上眼睛，想象跳舞的樣子。然后睜開眼睛，隨著那節(jié)奏發(fā)球、！——所有的電視觀眾看到了，在最后一分鐘里，穿著窄裙的Molly在場上跑來跑去，雖然很不方便，但是很自如地在打網(wǎng)球了！事后她承認(rèn)：“如果老是想怎么動反而就打的不好了?！苯叹毠膭钏芯袢プ鲂┦虑?，忘卻恐怖，結(jié)果她成功了。
這個(gè)故事就是教練技術(shù)的起源，它是一門通過完善心智模式來發(fā)揮潛能，提升效率的管理技術(shù)。它的核心內(nèi)容是：教練以中立的身份，通過運(yùn)用聆聽、發(fā)問等教練技巧反映出被教練者的心態(tài)，從而區(qū)分其行為是否有效，并給予直接的反饋，使其洞悉自己、及時(shí)調(diào)整心態(tài)、清晰目標(biāo)、激發(fā)潛能，以最佳狀態(tài)去創(chuàng)造成果。教練的哲學(xué)就是：每個(gè)人是有能力的，每個(gè)人是自由的，你有充沛的資源去實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。
我說，你不要管那么多，就記住一句話：教練的核心就是把信念體系變成正向的。
六
后來，我和他分享老師教給我們一個(gè)把信念體系從負(fù)的導(dǎo)向正的一個(gè)好工具：寫豐盛日記。
1.首先請看下面這幅漫畫：
2.從這張圖，我們想到的是我們平時(shí)關(guān)注兒子的缺點(diǎn)太多了，而對他的優(yōu)點(diǎn)關(guān)注很少。
3.我們進(jìn)行了反思：我們已經(jīng)習(xí)慣去看待兒子所未曾擁有的或是不足的，卻忽略了他已經(jīng)擁有的，因此，我們經(jīng)常會因兒子的事感到恐懼、焦慮、擔(dān)憂，讓自己過的不快樂。
4.于是，我和愛人決定今后不要拿孩子和其他人比（因?yàn)槊總€(gè)人都是不一樣的），為兒子寫一個(gè)專門紀(jì)錄我們教育兒子的《豐盛日記》，具體計(jì)劃如下：
一是拿出一個(gè)專用筆記本，專門紀(jì)錄我們孩子的進(jìn)步與成長的點(diǎn)點(diǎn)滴滴；
二是每天都寫，一定要找到孩子每天的閃光點(diǎn)，每天3條；
三是我們每天寫完后集體閱讀，讓兒子也看看，堅(jiān)持3個(gè)月，看看能量的變化。
七
最后，我們還要自我調(diào)整，做自己的教練：
1.讓自己經(jīng)常處于“中心狀態(tài)”，尋找自己的興趣與愛好，做一些能聚焦和持續(xù)的事，比如放下手機(jī)，不受任何干擾地和孩子一起看書、為孩子講故事。
2.當(dāng)情緒來臨時(shí)我們先停下6秒再去思考，不讓情緒去主導(dǎo)。
3.當(dāng)我們夫妻間要發(fā)生爭執(zhí)時(shí)，雙方冷靜30分鐘再談。
4.在與孩子溝通時(shí)采用“3F"溝通法（3F溝通法即fact事實(shí)、feel情感、focus意圖。我們在傾聽對方說話時(shí)，不僅要聽到事實(shí)，更要聽到對方的情感，特別要聽出對方話里真正的意圖。關(guān)鍵詞就是：陳述事實(shí)、表達(dá)情感、道出意圖），把負(fù)向情緒導(dǎo)向正向情緒。
5.堅(jiān)持在教育孩子上采用正向思維，小目標(biāo)21天，大目標(biāo)3個(gè)月形成思維習(xí)慣。
以上是一些計(jì)劃，老師說要想讓計(jì)劃實(shí)現(xiàn)，必須要與有相同目標(biāo)的人在一起，讓計(jì)劃"高度承諾"（公示出來，達(dá)不到將付出大成本），用群眾的力量去監(jiān)督。希望大家監(jiān)督支持我哦！
其實(shí)，世界上最遙遠(yuǎn)的距離是從頭到腳的距離，也就是從知道到做到、從想到做的距離，為讓距離不再遙遠(yuǎn)，行動吧！
