? ? ? ? 17年的520，在這一個特別的日子。下午剛剛在北京參加完G150期的畢業(yè)典禮，結(jié)束了第一個90天的踐行，晚間在回家的火車上便參加了咱們實踐班的開學(xué)典禮，又開啟了這個為期100天的學(xué)習(xí)踐行之旅。為了幫助更多的伙伴們也為了鍛煉自己，我申請擔任了學(xué)委的角色。在實踐班中又新認識了好多新伙伴，大家一同踐行一同學(xué)習(xí)一同交流，使我收獲頗豐，感恩所有的遇見。

? ? ? ? 轉(zhuǎn)眼六周已經(jīng)過去，線下課的學(xué)習(xí)也算是達成了一個小滿貫，完成了2,3階的課程，預(yù)定了全家暑期的親子班課程。葉老師課程的學(xué)習(xí)真是收獲滿滿，整個對個人的事件，信息，空間，對團隊的知識管理，信息管理都學(xué)到了一套豐富可行可落地的操作系統(tǒng)。無奈課程信息量實在太大，目前也還在逐漸的消化，并且實踐，檢視反思都是發(fā)生在行動之后，目前也是通過一個又一個的爛開始來對整個個人和團隊的梳理。

? ? ? ? 之前已經(jīng)聽過了十堂課，這次通過實踐班的機會又開始了重聽，重做，并且每周六艷波老師的關(guān)鍵知識梳理。發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)了線下課后再通過這次十堂課的回爐重學(xué)，完全有了不一樣的體會和感悟。

? ? ? ? 在第一個90天的時候一直也沒有正式的開始寫晨間日記，而這次很巧正好那周講的就是晨間日記，班會艷波老師講了一遍，剛好在杭州2階課上看到了葉老師的晨間日記，月度檢視和年度檢視又被深深地震撼了，每天的一小步積累下來可以有那么大的能量。這么多的同頻共振，再加上二階課程上和同組的伙伴交流了他們寫晨間日記的心得，于是我也正式開始了寫晨間日記的旅程。

? ? ? ? ? 一階課程主要講個人對事件的管理，其中一部分就是行動三角形，即收集排程執(zhí)行。通過90天的踐行這些都在做，但是發(fā)現(xiàn)要給別人講的時候并不能很清晰的表達,而且收集上始終感覺到總是不徹底。第五周時是我們四組主持班會，我做了記錄大臣，那次班會是艷琴教練講行動三角形。班會上就發(fā)現(xiàn)腦中的脈絡(luò)逐漸的清晰了，會后由于做記錄大臣，把錄音又反復(fù)聽了好多遍，現(xiàn)在我也可以給別人好好講講啦，也發(fā)現(xiàn)了收集上除了隨時收集原來還缺少了固定間隔時間來收集的習(xí)慣，現(xiàn)在也會開始刻意的給自己留出一個獨處的時間來專門做收集的游戲。

? ? ? ? ? 對于番茄工作法，我剛開始也聽過十堂課，也吃番茄，但是只是當做一個幫助集中注意力的工具，也沒有記錄打斷什么的。上了二階課程又再來聽十堂課的這一講。發(fā)現(xiàn)原來葉老師已經(jīng)說的非常清楚了，完全的聽話照做的吃100個番茄再說。最主要的就是一定要按照格式記錄所有內(nèi)部打斷和外部打斷，這樣才可以有反思，找到問題所在，再提高改進。

? ? ? ? 這100天自己的主要目標是精力管理方面，一個是冥想一個是運動和減脂。目前已接近半程，冥想和運動都基本能夠按計劃完成，減脂還是落后于計劃，要開始更加關(guān)注這方面了。相信走過這100天我一定會發(fā)現(xiàn)一個更美好的自己。

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