? “你對我說話大聲，但是你卻說那是愛我？你總是貶低我，可是你說都是為我好？”這些話總是出自于愛人，或者親人之口。以前我聽到了這些以愛為名義的話，都會反思自己。心里想，是我不對么？為什么我總讓他們不開心，我為自己的失敗感到苦惱。但當(dāng)我讀完《不要用愛控制我》之后，伴隨著我的痛苦開始消失，我才意識到原來這十幾年間錯誤的都不是我，我是言語虐待的受害者。

《不要用愛控制我》2

書中說言語虐待常在夫妻之間，長輩對晚輩，家長對子女，或者是你的上司?？傊總€人都會有意識無意識的想要控制其他人的想法。施虐者的特征有：

1.對方總是用命令的語氣

2.無法進(jìn)行平等的交流

3.總是打擊對方（否認(rèn)對方的優(yōu)點，與不尊重對方的選擇)

4.毫無理由的暴怒

這是一個我生活中的真實例子

一家人近期入住新房，于是家中丈夫準(zhǔn)備邀請鄉(xiāng)下的親戚來城里面住上一段時間，讓他們一同慶祝喬遷之喜。但是鄉(xiāng)下的親戚大多是60歲以上的老人，這樣的舟車勞頓可能會給老人家?guī)碡?fù)擔(dān)。于是妻子用詢問的語氣說：“老公你看如果我們在老家宴請那些親戚的，是不是節(jié)約了金錢又節(jié)省了時間，免去特意接送的麻煩?！闭煞虼舐暤馁|(zhì)問：“你懂什么。”在這個家庭關(guān)系中，妻子就是一個受虐者，她沒有工作全身心的都放在照顧家庭身上，但是丈夫?qū)λ麖膩矶际琴H低，毫無理由的暴怒。為此我經(jīng)常聽到妻子對我訴說：“像我這樣沒文化的多慘，說話老是說錯惹到丈夫生氣，我很沒用，但是我什么都要靠他，沒辦法我只能忍耐?！被蛘呤牵骸耙俏耶?dāng)初不那么說結(jié)果會不好的多？都怪我不會說話?！?受虐者總是反思自己，總是想要跟施虐者溝通，但很明顯這些都是無用的。妻子從來不去質(zhì)疑是丈夫的問題，他的言語是對自己不尊重。慢慢的妻子散失了自信，覺得自己只要離開丈夫就無法在社會上生存。

書中給受虐者以下的建議：

1.如果他的言語讓你感覺受傷，可以直接走開或者看著他的眼睛大聲的讓他閉嘴。

2.永遠(yuǎn)相信自己的感受，哪怕是心理咨詢師，都沒有自己來的權(quán)威。

3.不要試圖去與施虐者辯解，他只是想贏與控制，無論你說什么都是無濟(jì)于事的。

書中的一個案例

內(nèi)德：“這個燈罩不適合這盞燈。”

南：“噢是的，這個燈罩不適合這盞燈。”

內(nèi)德：“但實際上，它是適合這盞燈?！?/p>

南：“噢，它是適合的。

內(nèi)德：“但如果它脫色了，你就不能再說它適合這盞燈了?！?/p>

南：“噢，我明白了。這個燈掉色了?！?/p>

內(nèi)德：“這不是問題的所在?！?/p>

南：“那我想你知道，你到底想表達(dá)什么？”

內(nèi)德：“不，根本不是這樣，你在曲解我的意思?！?/p>

他們總是試圖破壞兩個人的交流，不讓伴侶了解自己真實的想法。

開誠布公的說出這些問題

?如果你感到困惑，不能夠確定你們是否存在這樣言語控制的關(guān)系。那么你可以把你的疑惑告訴你的親人，信賴的朋友，乃至去尋求專業(yè)咨詢師的幫助。他們能夠在更加客觀的角度來幫助你分析，其實大多時候我們只要把問題說出來，敘述的那個過程自己都可以把思路理清了。

請記住，無論誰都不可能做到完全的懂你，不要讓任何給自己貼標(biāo)簽。我的感受，只有我最懂。