大多數(shù)人都是視覺動物,之所以喜歡身材好和顏值高的人,因?yàn)檫@本身就是一種篩選。高能量的人才能持續(xù)不斷地健身運(yùn)動,這不是什么堅持,只是喜歡。做喜歡的事情,進(jìn)一步獲得正反饋,自律只是表象。