愛自己， 就是我們每天懂得好好吃飯，好好睡覺，好好學(xué)習(xí)好好工作，心情不好時(shí)或找人傾訴或好好地休息。愛自己，愛自己的身體，愛自己的心靈，聽自己內(nèi)心的聲音!
愛自己，愛自己的心靈。我想我們每天是不是給自己的心靈吃飽了 ，是不是自己的心靈很開心，是不是我們每天都在做自己，而不是委屈求全，也不是心照不宣，口是心非。愛自己，就是讓自己每天都開開心心，快快樂樂!愛自己，就是讓自己每天都感覺好好的，并且越來越好!
我們都知道 東西方文化存在著明顯差異：東方人比較含蓄，或者說較謙卑些;而西方人則直爽或者說較自信些。
在一篇英語小閱讀中，就是講到一個(gè)外國(guó)小男孩Mike到中國(guó)讀書，看到班里一個(gè)中國(guó)女孩Mei 長(zhǎng)得很漂亮。于是就說：“梅，你真漂亮!”可是第一次梅不以為然的笑笑。第二次Mike又說“梅，你真漂亮!”梅不好意思地回答“不，就那樣吧！”第三次Mike以為自己說錯(cuò)了什么，不過在他眼里梅確實(shí)很漂亮。于是他就說：“梅，你很漂亮，你的眼睛很大還會(huì)說話!”這次梅才知道Mike說得很認(rèn)真，臉上頓時(shí)泛起了兩朵紅暈，不好意思地低下頭：“謝謝你!” 實(shí)際上我們每個(gè)人都希望他人多夸夸自己，并且心里也確實(shí)知道自己需要愛，也需要被愛。被人注意的感覺有時(shí)真得很好！特別是孩子們年幼的時(shí)候更需要母親的愛和呵護(hù)，需要家人的包容，理解和無條件的接納。因?yàn)檫@樣，孩子們才知道哪里對(duì)哪里做得不好，才知道好得可以更好些，不好的可以努力做得好些! 從小對(duì)自己有個(gè)正確的認(rèn)知。
現(xiàn)在大學(xué)生就業(yè)應(yīng)聘，出去打工的農(nóng)民工，我們都必須亮出自己的技能，亮出自己的特長(zhǎng)，亮出自己的絕活，當(dāng)然人品也是很重要的。如果你還是很謙虛謹(jǐn)慎的樣子，本來自己能做得很好，你卻說還可以吧！那樣老板就會(huì)覺得你是不是真得可以?看著 好好的工作機(jī)會(huì)就這樣拱手送人了。你也很不甘心，你也埋怨過自己，你也頓首垂足，你也曾嚎啕大哭，說下次我一定要拿到屬于我自己的東西。是啊，你值得擁有，因?yàn)槟銥榱诉@一天到來默默地在努力著!默默地奮斗著!甚至你的妻兒老小都在為你讓路，都在為你吶喊，都在為你助威!
你真得值得擁有!
愛自己，就是讓自己開心，每天都快快樂樂!愛自己，就是讓自己每天都感覺好好的，并且越來越好!愛自己，你就大聲說出來!愛自己，你就好好善待自己，好好心疼自己 !累了就坐下來好好休息一下，苦了就蹲下來好好抱抱自己!因?yàn)槿澜缰挥幸粋€(gè)你!
其實(shí)生命中最重要的人是誰?是爸爸，是媽媽，是愛人，是孩子;其實(shí)最重要的是我們自己 。我們的爸爸媽媽能陪我們走過人生的上輩子，我們妻兒能陪我們走過人生的下輩子，而我們自己才是陪我們走完一輩子的那個(gè)人，所以我是生命中最重要的那個(gè)人。
我要證明我是最重要的人。我們真得很辛苦，我們的身體，我們靈魂的家園!我們的五臟六腑，我們的各個(gè)感官，我們的每一個(gè)細(xì)胞每一個(gè)手指都是自己的寶。我們唯有好好照顧它們，保護(hù)好它們不受傷害，它們才能好好得為我們打工，為我們服務(wù)。也只有我們好好愛自己了，我們每天正常的工作，正常的生活，我們才有余力愛他人，愛家庭。幫助他人，快樂自己!因?yàn)榭此莆覀儙椭?，他人是表面上收益，而我們才是最大的受益者。因?yàn)樽约簝?nèi)心深處是快樂的，是愉悅的。當(dāng)然這一切都是在我們好好愛自己的前提下做到的。
我是世界上最重要的人! 我們每天做得一切都是在證明我是最重要的，如果剛剛有人路過，我就給他們看，如果沒有人路過，我就不需要證明給他們看，因?yàn)槲沂亲C明給自己看的。
年少時(shí)，由于中國(guó)的傳統(tǒng)教育觀念，謙虛，謙卑，因?yàn)轵湴潦谷寺浜?，謙虛使人進(jìn)步!你本來就已經(jīng)很不錯(cuò)了，我不能再夸你好，否則你就不知道自己是誰了，結(jié)果很快你就可能變得糟糕。所以我們大多采用打壓的方式，差不多，還有很多需要努力的地方。但你并沒有完全指出來，到底哪些地方需要努力，這樣就很容易給孩子給學(xué)生造成錯(cuò)覺。
特別是早些年家里孩子們多，家長(zhǎng)厚此薄彼的現(xiàn)象還是有的，最大的孩子和最小的孩子往往是最受寵愛的，而中間的那幾個(gè)就明顯不同了。所以這幾個(gè)孩子在以后的生活里往往會(huì)表現(xiàn)出我一定要證明給你看“我能行!”; 參加工作后，也常常努力工作要證明給領(lǐng)導(dǎo)看“我一定可以!”; 這些人成了家，也處處努力表現(xiàn)出“我是好的管家婆!”或“我有能力養(yǎng)活著一大家子!”
我們從小到大，我們努力做好孩子，我們努力做好學(xué)生，我們努力做好員工，我們努力做好家長(zhǎng)，我們做得這一切好像一直在證明給誰看，也許只有這樣我們才活得有意義，有價(jià)值。我們好像從來沒有為自己做過什么，我們好像從來沒有為自己活過。雖然有時(shí)候我們做得很好很好，可是我們并不開心，因?yàn)槲覀兎路鸩皇菫樽约憾觯覀兊拇_很需要鼓勵(lì)和支持。但這一切都不是證明給誰看，我們是證明給我們自己看。因?yàn)槲覀儾攀沁@一生中最重要的人，我們要證明給自己看，而不是給路過的路人甲路人乙看。如果有人路過剛剛好，我們一起看，如果此時(shí)此刻沒人路過，我就證明給自己看。
因?yàn)槲乙獝圩约?，要好好愛自己。我自己常常感覺好好的，而且越來越好。
愛自己的標(biāo)準(zhǔn)是什么?如果我們不能達(dá)標(biāo)，可能我們就不會(huì)開心不會(huì)快樂。
標(biāo)準(zhǔn)不能太多標(biāo)準(zhǔn)不能太高? 太多的話，我們就會(huì)顧此失彼，迎接不暇;標(biāo)準(zhǔn)太高，我們就會(huì)力不從心，自討苦吃。
當(dāng)然，標(biāo)準(zhǔn)不能頻繁更換。我去年對(duì)書法感興趣，拼命練習(xí)書法;今年春天我又喜歡音樂，好，放棄書法，重新開始;夏天來了，我想學(xué)游泳，一切推到從零做起……這樣反反復(fù)復(fù)，樂此不疲，到底我要學(xué)什么，到底我喜歡什么，到底我想深入什么，一臉迷茫。我愛自己?jiǎn)?？我開心嗎？我心情愉悅嗎？不，我一定不會(huì)開心。因?yàn)檫@種“積極上進(jìn)”會(huì)毀了自己。
有人臨終時(shí)還要對(duì)自己嚴(yán)要求高標(biāo)準(zhǔn)，為了能多停留幾天，要求給自己渾身插滿管子。也許有人會(huì)說，這是尊重生命。對(duì)，如果你我真正尊重生命，就該讓自己常常感到快樂，讓我們體面地離開這個(gè)世界。因?yàn)槲乙呀?jīng)真得很愛自己了，我一直讓自己感到開心。我已經(jīng)知道生死由命，順應(yīng)天道，沒必要在臨終前受這份罪。
愛自己就是不評(píng)判，不給自己打分。
我們可以給自己的工作打分，我們可以給自己做過的事情打分，給自己的作品打分，但我們不能給自己打分。因?yàn)槲覀冇肋h(yuǎn)是最棒的，我們已經(jīng)完全接納了自己完全包容了自己，無論優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)還是長(zhǎng)處短處，無論高大嬌小還是綠肥紅瘦，我們都一樣愛自己。塵世間最大的殘忍莫過于不愛自己，且對(duì)自己要求標(biāo)準(zhǔn)太高! 但是我們的工作不能按時(shí)到崗，我們的作品出現(xiàn)瑕疵，我們的事情又搞砸了……我們是不能原諒的。我們必須接受批評(píng)，我們必須推到重來，甚至我們必須負(fù)荊請(qǐng)罪。我們是上游，是造物主是源頭，我們的作品是造物。即便我們創(chuàng)造了很多不好的作品，只要我們不斷的優(yōu)化，我們就能創(chuàng)造出很多好作品。
愛自己有幾種境界：
首先 ， 我們必須決定愛自己，因?yàn)槲覀冎档脫碛袗酆捅粣邸?/b>這些往往指的是外在表現(xiàn)，物質(zhì)層面居多。往往能“感受到”的愛才是真愛!比如：男士需要溫柔和理解，需要安靜的空間;女士需要傾聽和回應(yīng);孩子需要呵護(hù)和傾聽。
其次，無條件的愛自己，愛自己也愛自己的造物。無論我們的造物好壞優(yōu)劣，我們都承認(rèn)它們是我們的作品，它們都是獨(dú)一無二的，從而擁抱它們，使它們不斷優(yōu)化，不斷改進(jìn)，日新月異，越來越好。
最后，學(xué)會(huì)傾聽內(nèi)心的聲音，活出真實(shí)的自己。你是什么樣子就是什么樣子。隨著歲月洗禮，你可能早已蒙上了灰塵，你不知自己姓啥名誰？你從哪里來要到哪里去?沒關(guān)系，在一個(gè)春日早晨，一個(gè)寧靜的夜晚，在一個(gè)無人的角落，你端坐閉目，可以把右手放在左胸前，靜靜的聆聽內(nèi)心的聲音。一切都不晚，一切都來得及，一切都是剛剛好! 因?yàn)榉N植一棵大樹要么是十年前要么是現(xiàn)在。只有這樣，你會(huì)重新吸引一群志同道合的人，走進(jìn)你的世界，欣賞你。前提是你必須先愛自己，覺得自己挺不錯(cuò)的，挺可愛的，你才能吸引一群挺不錯(cuò)挺可愛的人。
總之，愛自己就是要不給自己打分，不評(píng)判;愛自己的一切，一切創(chuàng)造;活出真實(shí)的自己。只有做到這些，你會(huì)吸引很多愛你的人，會(huì)有越來越多的人來愛你，把你圍得密不透風(fēng)，不愛你的人就不會(huì)靠近你! 這就是同頻共振，因?yàn)轭l率和差距是天然的屏障。有人說經(jīng)常和優(yōu)秀人在一起，你就會(huì)離成功越來越近! 這里我想說，你好好愛自己，你的造物就會(huì)越來越優(yōu)秀，你周圍優(yōu)秀的人就會(huì)越來越多!
好好愛自己吧，一切都是剛剛好。愛自己，愛得足夠給力，愛得足夠有理，愛得至死不渝!
好好愛自己，活出更好的自己!
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