?????? 《超級快速閱讀》居“徳國亞馬遜網(wǎng)上書店學(xué)習(xí)類榜首圖書”，本書是《快速閱讀》作者[德]克里斯蒂安.格呂寧成名之作的更新版本。作者寫本書原因是他在臨近大學(xué)畢業(yè)準(zhǔn)備德國司法考試期間，因為不能像其他同學(xué)一樣，有充足的時間復(fù)習(xí)備考便在參考眾多學(xué)習(xí)方法類書籍的基礎(chǔ)上獨辟蹊徑，創(chuàng)造出一套風(fēng)靡全球的閱讀方法。??
?????? 閱讀前首先要聚焦目標(biāo)帶著疑問讀書，提問=與作者對話，未聚焦閱讀目標(biāo)之人猶如毫無準(zhǔn)備貿(mào)然闖進(jìn)熱帶雨林者。睿智的作者把“閱讀新書”=完成一幅拼圖，論述貼切通俗易懂，讓人眼前為之一亮，立刻陶醉在溫馨的書海中。這本書從“讀取，處理，儲存，調(diào)用”四個方面告訴讀者閱讀的方法。并用“3-2-1練習(xí)”縱貫全書，是本書的精華之處。壓力、時間管理、五感并用、聯(lián)想記憶是本書的亮點。
?????? 我的閱讀目標(biāo): 高效閱讀
?????? 關(guān)鍵詞:? 方法
一、利用《王者速讀法》讀本書我從中學(xué)到了：
???? 1.快速閱讀之前的準(zhǔn)備：
?? ①梳理脈絡(luò)，宏觀定位，讓緣腦覺得新信息是安全可掌控的。
?? ②用5分鐘快速瀏覽全書。
??? 2.“3-2-1練習(xí)”訓(xùn)練提高閱讀速度:
? ? ? ①“3-2-1練習(xí)”:? 具體方法見下方 “二”
?????? ②整行閱讀練習(xí)：選排版每行有三四個單詞的文章，用卡紙完全遮住文章第一行內(nèi)容，快速看一眼然后馬上遮住，試著在腦海中回憶一整行的內(nèi)容。終級版是每行有五六個單詞的文章，這是人眼每次聚焦可以讀入的最大范圍。
?????? ③三級跳練習(xí)：不使用閱讀工具的前提下，習(xí)慣跳讀整行文字，跳躍次數(shù)是2~3次。
?????? 3.理解：
?????? ①“3-2-1練習(xí)” 依據(jù)的 “高速公路效應(yīng)”。“馬拉松效應(yīng)”? “首位效應(yīng)”? “近因效應(yīng)”? “多米諾效應(yīng)”?? “艾森豪威爾法則”?? ? 學(xué)習(xí)時間=復(fù)習(xí)25％+學(xué)新知75％
?????? ②學(xué)而思之找最適己的方法與技巧達(dá)理想的心流狀態(tài)！
?????? ③記憶力水平與時間管理
?????? ④制作視覺卡片=導(dǎo)圖
?????? ⑤調(diào)動五感并用
????? ⑥如何安排復(fù)習(xí)
????? ⑦緣腦的過濾機(jī)制及平臺期
???? ⑧主動閱讀，積極思考
???? ⑨“記憶文件夾”，原理是 “艾賓浩斯遺忘曲線”，經(jīng)適時有規(guī)律地復(fù)習(xí)，可達(dá)長期記憶。
?? 4.壓力及時間管理：
壓力管理：
???? ①把讀書作為享受，不要給自己太大壓力，并且要注意減壓，釋放思考的活力；
???? ②讓自己在適當(dāng)?shù)膲毫ο麻喿x，集中注意力。
時間管理：
?????? 根據(jù)計劃，設(shè)定完成每本書閱讀完成的時間，按計劃執(zhí)行。如‘鋸齒效應(yīng)’中的‘好學(xué)生’告誡我們學(xué)習(xí)的關(guān)鍵，控制自己的思緒，把精力固定在一件事上
?????? 5.高效閱讀一本書一導(dǎo)圖。
二、方法：
??????? 訓(xùn)練提高閱讀速度的三級版“3-2-1練習(xí)”具體方法如下：
?????? ①每天20分鐘“3-2-1練習(xí)”（提高視線移動速度）
“3-2-1練習(xí)”：用正常的速度讀出3分鐘的內(nèi)容，然后在2分鐘，在1分鐘內(nèi)讀完它。
循序漸進(jìn)開始時可關(guān)注速度，再關(guān)注理解，最后關(guān)注記憶。完成練習(xí)時，三個階段合并在一起同時進(jìn)行。
??????? ②“3-2-1練習(xí)”升級版（習(xí)慣在緊迫的時間內(nèi)梳理文章脈絡(luò)）：完成每一遍閱讀之后制作一張簡單導(dǎo)圖。提升構(gòu)思制作導(dǎo)圖能力
?????? ③S曲線式快速瀏覽
遵照3-2-1練習(xí)升級版內(nèi)容，先用輔助工具在書頁上劃出S形，然后在其引導(dǎo)下閱讀3分鐘、2分鐘、1分鐘。每遍閱讀會后制作一張簡單的視覺卡片。
?????? 小結(jié)：
????? 學(xué)以實用持衡的進(jìn)行終極版“3-2-1閱讀練習(xí)”對我們速讀的提升是獲益無窮的。
