作業(yè)1：每日一抽
第11天·21天OH卡美顏瘦身課
#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通過(guò)這張卡片覺(jué)察自己：
1、直覺(jué)他叫什么名字？小愛(ài)
2、他幾歲了？? 12
3、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)？? 微笑、樂(lè)觀
4、他有什么愿望嗎？有
5、他有話跟你講嗎？有
6、如果有，講什么？來(lái)者不拒，不怕任何困難，樂(lè)觀面對(duì)
7、如果用一個(gè)詞來(lái)形容他，你會(huì)說(shuō)他什么？好棒
8、這張牌和我有什么聯(lián)系？最近遇到了煩心事，不過(guò)不怕，風(fēng)雨過(guò)后就是彩虹！樂(lè)觀面對(duì)！
【今日功課】美食卡：代表我的身體真正需要的是什么？我抽到的是花椰菜和香腸，我身體是需要素食高營(yíng)養(yǎng)，關(guān)于香腸，就是加工后的肉食，我們東北人都愛(ài)吃，我也非常喜歡? ? ！
體重漲了0.6，體脂升了0.2！看到這個(gè)結(jié)果沒(méi)有想象中的郁悶懊悔，該吃就吃！壓力也許就是漲稱的原因，我試著接受，不抗拒！常穿的一條七分褲，感覺(jué)小腿肚子那里沒(méi)有那么緊了！開(kāi)心??！白天還很平靜，可是現(xiàn)在我又開(kāi)始了，壓力真的無(wú)時(shí)不在??！
作業(yè)2：答疑課后抽一張復(fù)原卡，看看體重穩(wěn)如泰山的原因
歐卡真的很神奇！抽到這張卡的感覺(jué)！這就是我的壓力，一是上班來(lái)自單位的壓力，二是領(lǐng)著孩子上補(bǔ)習(xí)班，孩子卻不好好學(xué)！而我呢！哪個(gè)都不能放下，都想要一個(gè)好的結(jié)果！所以壓力蠻大的！我需要良好的體力和精神狀態(tài)，這需要我不能控制飲食！這就是我體重不降的原因吧？感恩老師！感謝組長(zhǎng)！感謝同學(xué)們的分享！讓我能夠一點(diǎn)點(diǎn)看清自己！
