2019年讀完的第一本書。

今年第一個清單-讀20本書，并寫下讀書筆記。旗幟立下，堅持做到。

開始要讀 葛文德醫(yī)生寫的最好的告別，是看到推薦語說“中國人大多數(shù)不知道怎么死的”。的確，我們很少談及生老死別，明白死亡終究會發(fā)生，但從未想過如何應對，獨自妄想著能平靜地開始和結束。

這本書是美國醫(yī)生的角度描述老年人在生活不能自理時的選擇，及病人在得知癌癥，時日不多時如何應對。

?隨著醫(yī)療技術發(fā)展，人類平均壽命在八十以上，大多數(shù)人會經(jīng)歷老年病的困擾，美國發(fā)達的醫(yī)療技術也不能完全應對日漸增多的老年病人群，多數(shù)人最終會選擇去療養(yǎng)機構，因為年歲已高，無法獨自生活，而子女無論財力或精力都做不到照顧好老人。大多數(shù)療養(yǎng)機構缺乏生命活力，不到萬不得已老人不會去那里。某個機構引進了小狗，小貓，小鳥，甚至讓護士們的孩子下學后到機構里玩，這一情況大大改善了老人們的處境，感受到生命的新氣息，大家臉上也出現(xiàn)了光彩。

?在我看來，老了以后能進到較好的療養(yǎng)院都是幸福的，名額緊缺，再加上高額的費用不是每個人都支付的起，所以年輕時候一定努力掙錢，能干多久就堅持多久，為年老體力不支打好資金基礎。 比起自然衰老的人生，因病而亡聽起來更加凄慘，癌癥源自基因突變，沒有任何人能坦然接受癌細胞襲擊。當癌癥來臨時，我們愿意住院頑強抵抗，治療到底，還是放棄化療，選擇善終服務，更多時間待在家里？

從書中學到很重要的一個標準，面臨重大手術時候，可以問下更看重生活的哪些方面？比如書中一位父親希望手術后可以吃冰淇淋，看電視轉播足球賽，當手術中途出現(xiàn)意外醫(yī)生問家屬是否決定繼續(xù)時，家屬從醫(yī)生處得知繼續(xù)手術后可以達到父親的要求，這樣家屬就迅速的做了決定。 我們?nèi)绻梢蕴谷坏母胰肆奈覀兿Ｍ钪梢宰瞿男┦虑?，如果不能，寧愿死掉，那么艱難時刻就不會太難做決定了。

?日常生活中，有些年輕人依然忌諱不愉悅的話題，比如我的愛人哪里不舒服，我一說不會是什么病吧，他就會說我在咒他。有些老年人可以輕松談論生死，比如我同事的父母已經(jīng)七十多了，要去臺灣玩，同事告訴她父母臺灣災害多，得多買點保險。她爸媽問買了什么保險。她說買了一種死了的話能把尸體運回來的，她爸媽聽完還稱贊那還挺值的。這樣子思想開明的父母真讓人羨慕。

生死話題沉重，談論需要技巧。對于我來說，我愿意將來用一種簡單輕松的口吻與孩子聊起，但不知道該如何跟同齡或長輩聊起?？赐瓯緯膊]有思路。

?如果可以，我想把這本書推薦給更多同輩或長輩去讀。

以下是《最好的告別》句子摘錄：（可以不看上面內(nèi)容，建議一定要讀下面的摘錄。）

?歷史的發(fā)展軌跡非常清楚：一旦人們擁有告別傳統(tǒng)生活方式的足夠的資源和機會，他們就會義無反顧地擁抱新生活。

隨著生命的老化，鈣好像從骨骼滲漏出來，進入了組織。

?因此，從30歲開始，心臟的泵血值穩(wěn)步下降。人們跑步的長度和速度都趕不上過去，爬一段樓梯不喘粗氣的能力也逐漸下降。

壽命長短只有3%取決于父母的壽數(shù)，而高矮則90%取決于父母的身高。

?對一個人而言，有一個覺得是自己家的地方，其重要性就像水之于魚一樣。

?生活是一種技能。老年的平靜和智慧是在時間歷程中實現(xiàn)的。

隨著年齡的增長，我們都學會從簡單的愉悅中尋求慰藉——友情、日常的例行公事、好食物的味道，以及陽光照在臉上的那種溫暖。

把今天過到最好、而不是為了未來犧牲現(xiàn)在。

對于人類來說，生命之所以有意義乃是因為那是一個故事。