20180319-20180325
沒有記錄就沒有發(fā)生。
沒有反思的人生不值得過。
我的三個標簽：
1、優(yōu)秀工作者
2、兩娃媽
3、易效能踐行者
90天踐行目標（第19-25天）
1、非出差日每天泡腳
2、好媽媽
3、出口成章
一、學(xué)習(xí)
1、本周閱讀主要是看小說，聽了《親密關(guān)系》，再次聽了《正面管教》。從下周開始除了聽書之外，減少小說閱讀量，因為很難控制自己不一口氣讀完，此外，還是要把閱讀紙質(zhì)書作為每天目標，每天閱讀紙質(zhì)書至少50頁。
2、時事熱點一次都沒學(xué)，我很擔(dān)心我的90天目標，這一個老不學(xué)，肯定達不成目標，下一步，每天把這個當(dāng)成青蛙來吃。
二、效能
本周吃青蛙17只，番茄鐘1個。下周要適當(dāng)增加青蛙的量，大量增加番茄的量。
1、晨間日記每天都有寫，下周繼續(xù)堅持記錄并完善模版。
2、非出差思泡腳4次，值得嘉許。
3、晨跑2次，這周有點偷懶哦，波動低潮到了，一定要堅持！
三、事業(yè)
1、出差3天。
2、向大老板匯報工作一次。
3、參加單位會議1次。
4、參加協(xié)會活動1次。
5、整理了辦公室。
四、社交
1、去珠海和武漢調(diào)研，認識了幾個新朋友。
五、健康
1、早6:00晚22:30，早起完成7/7，早睡做到3/7，冥想完成4/7，泡腳4/7。
2、保健品7/7都有堅持服用。
六、家庭及休閑
1、與孩子持續(xù)親密互動動作。
2、姐弟很和諧
3、女兒本周羽毛球練習(xí)比之前認真，我準備也開始學(xué)習(xí)羽毛球了。
4、感恩爸爸媽媽大老遠送菜過來，幫忙搬柜子。
5、感恩老公接送孩子上課外班等。
6、感恩喻阿姨把兒子帶得很好。
七、財富
1、剛性支出有所減少。
八、小確幸
1、 和孩子的蹭蹭親密時光很愉快。
2、看小說感覺很放松舒適，只是沒有自控力。
周感悟：
1、本周看小說看得又不能自控，晚睡情況很多，下周一定要重中之重的整改哦！
2、晨跑要堅持啊，克服波動低潮！
3、在養(yǎng)成好習(xí)慣的同時，要圍繞好90天目標好好踐行！
下周工作/生活：
1、繼續(xù)踐行良好的生活習(xí)慣
? 1）早睡早起+晨跑4次
? 2）冥想
? 3)? 非出差日泡腳
2、優(yōu)化晨間日記模版
3、參加多個單位會議，做好日常工作
4、做好大老板交待任務(wù)的分解
5、閱讀，聽書，重點在育兒
6、每天都要學(xué)習(xí)好時事要點哦……
7、記錄好一周的所有事情
