?去年有一段時間（勉強算一個月吧）我盡量每日夜跑一個小時，目的嘛當然是減肥！可以說小有成效，瘦了也只能說將近十斤，但是從此以后也就戛然而止了！
年后回來上班，一直也是覺得自己好像又胖回去了！某天三兩同事在風風火火的上稱，我心虛，故而沒有敢當眾踏上稱，最后一個人偷偷躲在宿舍一稱，結(jié)果嘛，我真是都不敢直視了！
這兩天天氣算不錯，就想著怎么著也要開始動起來了！昨日小試牛刀，跑了大約三公里，最后發(fā)現(xiàn)狀態(tài)還不錯，至少沒有趴下！今天晚上便計劃要完成一個五公里慢跑，心里鼓勁自己說一定可以，雖然途中有過幾次放棄的念頭，但我還是堅持了下來，完成了我第一個五公里計劃！
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?很是開心，踏出了第一步，戰(zhàn)勝了自己！望能堅持！！對于自律，我向來的達成值是很低的，但是我希望從跑步開始能有一個改善，我想與其羨慕別人是如何如何的，不如自己能每天有一點點小進步！
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