昨天會(huì)見了一個(gè)好朋友，很久沒見。她過年的時(shí)候腿摔折了，是我主動(dòng)的聯(lián)系她才知道這個(gè)情況，現(xiàn)在已經(jīng)快好了。朋友確實(shí)需要常常聯(lián)系，不光是彼此傾訴也是溫故友情。我們倆是在一次家人外出游玩時(shí)偶然認(rèn)識(shí)的，沒想到友誼這樣保持了四五年，這幾年互相幫助，特別投脾氣。昨天我倆一聊就大半天，吃完午飯都下午三點(diǎn)了。在一起交流交流彼此的生活，彼此給對(duì)方一些育兒和生活方面的傾訴和聆聽的機(jī)會(huì)，減輕一些焦慮。她說她在家修養(yǎng)了三個(gè)月快要抑郁了，幸虧我們及時(shí)見見面聊聊天，減輕了它好多壓力，心情也好了很多。我也很開心能幫助到她，還幫他找了我認(rèn)識(shí)的鐘點(diǎn)工去幫她斷舍離整理家里??。她也告訴我一些工作方面的資源，兩個(gè)人說好一起做點(diǎn)事。
? ? 友情情感又被續(xù)杯了?，也完成了葉老師講到的“每周見面一個(gè)朋友午餐”的計(jì)劃。而且感恩的是四年前一起培訓(xùn)時(shí)認(rèn)識(shí)的另外的兩個(gè)朋友前兩天微信建了群約著周四下午去看展，好開心，這周是友情周嗎？
? ? ? 昨天聽了時(shí)間管理8段下集，盤點(diǎn)了自己做到的沒做到的，整體時(shí)間管理水平在大幅度提升。對(duì)于精力管理的跑步和冥想還在繼續(xù)努力中。感恩的是康復(fù)瑜伽最近每周去兩次，拉伸訓(xùn)練可以改善我的體型和腰疼的毛病，很有用。輕斷食和平衡飲食是下步努力的目標(biāo)。爭(zhēng)取帶領(lǐng)隊(duì)友一起持續(xù)鍛煉！
