1
給家里打電話，爸爸媽媽說：“照顧好自己啊，別委屈自己?！?/p>
平時和同學(xué)寒暄，結(jié)束聊天也是相互囑咐：“照顧好自己，多喝水?！?/p>
2
昨天，去醫(yī)院給外甥拿調(diào)理的中藥，見醫(yī)生，我姐姐在電話里解釋病情，醫(yī)生覺得不太方便，就說：“哎呀，要是都在電話里講，我一天得累死?！比缓笪揖陀X得很抱歉，就說道歉謝謝之類的話?？床∫簿涂戳巳姆昼姲?，就開藥走人了。
走出門，我就很難受，覺得自己很卑微，有一種很對不起自己的感覺。
掛號看病，我是拿了錢了，該問什么就問什么，掛號費(fèi)就是服務(wù)費(fèi)，我是來尋求服務(wù)的，為什么要這么卑微呢？
如果造成了對方的不方便，道歉謝謝之類是應(yīng)該的，但是我的心態(tài)不對，把自己放的太低了，脊梁彎了。
我不喜歡。
3
思維擴(kuò)散，突然覺得自己太對不起自己了。
可能我的本領(lǐng)不夠強(qiáng)，錢不夠多，眼界不夠開闊，心界也還有籬笆。有時候不是自己的錯，也覺得自己好像做錯了什么，比如，室友心情不好，然后我就以為是我做錯了什么，垃圾沒有倒掉，洗澡洗的時間長了，喝水也不敢隨時燒水，因為怕別人認(rèn)為用水用電多，然后就少喝水。
想想，真是傻。
對自己不夠信任，不相信自己的能力，做個決定都想好半天，心受盡折磨。
難道你覺得自己沒有能力干好一件事兒嗎，你憑什么這么覺得，你都沒有給自己機(jī)會嘗試，你讓自己飽受心靈之苦。你又憑什么每次都覺得別人就能辦成，有憑什么不信任自己，難道你認(rèn)為自己是個無能的人嗎，自己是傻子嗎，不值得被信任，不值得有能力嗎？自己都不給自己機(jī)會，還期待天上的餡餅嗎？
拜托，別傻了。
看低自己，把自己放的太低，難道真的覺得別人都比自己高貴，比自己好嗎，就那么不喜歡自己嗎，難道自己就那么不濟(jì)嗎，難道自己比別人少了點什么嗎，就那么看不起自己。看不上自己？？？
你又憑什么彎下自己的脊梁，讓自己卑微？
不尊重自己的生命，總是讓自己受委屈，心受折磨。
也沒有照顧好自己的身體，比如不吃早飯；自己不能吃辣椒，牛羊肉，海鮮，喝酒等，但是在外面吃飯的時候，為了不給別人造成不方便，就還是吃了。然后身體受折磨，心靈受傷害。
我還揮霍了自己的時間，把自己逼入墻角。對自己很任性！
你憑什么不讓自己幸福，飽受身體和心靈的雙重折磨？
4
突然就覺得自己也是一個生命！
我們總是說要尊重別人，相信別人，愛護(hù)別人，有想過怎么對自己嗎？
從來沒有認(rèn)真審視過自己，想過要怎樣對待自己！
無意識中把自己關(guān)在了牢籠里，不得自由，不得安靜，自己鞭撻自己，委屈自己，任性的對自己想怎樣就怎樣，忘記了照顧好自己。
一只小鳥都不舍得傷害，卻無情的傷害自己。
傷害一只小鳥都有罪，那么傷害自己呢？
該向自己道歉！
“我自己，很抱歉，現(xiàn)在才認(rèn)識到這一點，希望得到你的原諒，以后我會好好待你的，好好照顧你的身體，好好照顧你的心理，讓你的身體好，心里順，不讓你受委屈。尊重你，信任你，愛護(hù)你，不拋棄，不放棄。會好好對待你的生命和人生， 也會挺起脊梁。”
好好愛自己，不讓自己受委屈。
在匆忙的路途，別忘了把自己當(dāng)成一個生命，一個人去愛惜，和自己聊聊天，問問自己的需要和不滿。享受生命，讓自己安然，幸福，身心安泰爽快。
放出自己，舒展自己，愛自己，照顧好自己。
