認(rèn)知自己主要是兩大方面，自己和他人，自己又分為顯性認(rèn)知和隱性認(rèn)知，而他人又分為熟人和陌生人。

這兩天做了個(gè)小練習(xí)，用一分鐘在紙上寫下幾個(gè)形容詞來(lái)形容自己，時(shí)間一到立馬停止。然后讓自己的朋友、家人、同事也按照這個(gè)要求來(lái)形容你。

當(dāng)我自己在寫的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)其實(shí)當(dāng)我自己寫的時(shí)候我的第一反應(yīng)是我自己的最大的缺點(diǎn)，這應(yīng)該是下意思的反應(yīng)，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候自己的缺點(diǎn)往往只有自己最清楚。而我一直都覺(jué)得我最大的缺點(diǎn)便是虛偽，很多事情明明不喜歡，為了所謂的大局為重也會(huì)強(qiáng)迫自己去喜歡。有的時(shí)候心里已經(jīng)忍不住罵人了，但是還是要保持微笑。所以所有朋友給我一個(gè)共有的評(píng)價(jià)便是“為人太好了”。

當(dāng)所有人都把形容詞發(fā)給我的時(shí)候，還發(fā)現(xiàn)不同時(shí)間段結(jié)交的朋友對(duì)我的評(píng)價(jià)也是不一樣的，初中朋友、高中朋友、大學(xué)朋友，他們的側(cè)重點(diǎn)都是不一樣的，但是同一時(shí)間段結(jié)交的朋友寫的評(píng)語(yǔ)往往是相似的，這就說(shuō)明在那段時(shí)間的我表現(xiàn)得就是那樣的。

而同事對(duì)我的了解是最淺顯的，可是由于我一直只是跟同事保持最簡(jiǎn)單的同事關(guān)系而已，屬于下班之后就不會(huì)再交流了。

而我母親給我的評(píng)價(jià)卻是最差的，這也是因?yàn)槲铱偸窃谒媲昂翢o(wú)保留的展示了自己最不好的一面吧，壞脾氣、不允許別人干擾自己、聽不進(jìn)去意見，而這些卻是我絕對(duì)不會(huì)表現(xiàn)在外人面前的。

我的評(píng)價(jià)會(huì)與朋友的評(píng)價(jià)出現(xiàn)最大的差異點(diǎn)就是在缺點(diǎn)上，當(dāng)然首先朋友給你寫評(píng)語(yǔ)的時(shí)候第一反應(yīng)不會(huì)是缺點(diǎn)，而是優(yōu)點(diǎn)。我與朋友的優(yōu)點(diǎn)寫的倒是很相似，而我覺(jué)得最大的缺點(diǎn)--虛偽，卻沒(méi)有一個(gè)人看出來(lái)，在她們的眼里全化為了優(yōu)點(diǎn)，比如“紳士”“懂事”“會(huì)照顧人”。

這就是我想說(shuō)的自我的顯性認(rèn)知和隱性認(rèn)知，對(duì)于很多喜歡把心情都表現(xiàn)在臉上的人來(lái)說(shuō)，她們的顯性和隱形都是一致的，表達(dá)的是什么內(nèi)心想的便是什么。而對(duì)我們這種總是習(xí)慣隱藏自我的人來(lái)說(shuō)，顯性和隱形確實(shí)恰恰相反的。

我們對(duì)于外界和他人所表現(xiàn)出來(lái)的樣子，就是他們希望的樣子，而真實(shí)的自己確實(shí)完全相反的。所以所有人都在夸你好的時(shí)候，只有你自己知道很多時(shí)候都是痛苦的。對(duì)于我們這一類的人，我只能說(shuō)希望能夠多以自我為重一點(diǎn)，在乎別人在乎朋友是好事，但是過(guò)于在乎反而讓自己特別的不開心的話，就得不償失了。

他人的認(rèn)知分為熟人和陌生人，陌生人對(duì)自己的評(píng)價(jià)或者認(rèn)知只是短暫的，更多時(shí)候是不必在意的。你們的關(guān)系或許只是建立在最簡(jiǎn)單的“謝謝”和“對(duì)不起”上，只要不出現(xiàn)大吵大鬧的情況，一個(gè)陌生人對(duì)你的認(rèn)知大概都是還好。

但是人們對(duì)于熟人對(duì)自己的認(rèn)知卻是十分看重的，還記得一個(gè)朋友問(wèn)過(guò)我一個(gè)問(wèn)題：“我們?yōu)槭裁匆诤鮿e人的評(píng)價(jià)？我們老是說(shuō)個(gè)人唯一的敵人應(yīng)該就是自己，那我們?yōu)槭裁催€要在乎別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)？”對(duì)呀，人這一生最大的敵人不是自己?jiǎn)?？為什么還是會(huì)深陷于在乎別人的評(píng)價(jià)，就算活得再怎么自我的人多多少少也會(huì)在意自己在乎的人的評(píng)價(jià)。

我當(dāng)時(shí)的回答是“成就感”，因?yàn)椴徽撟鍪裁?，支持我一直做下去的就是所謂的成就感，我自己覺(jué)得做得不錯(cuò)和別人評(píng)價(jià)你做得真好的感受是完全不一樣的?，F(xiàn)在想想這個(gè)回答似乎是太淺顯了，若只是為了成就感，那不是只要一個(gè)事情的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)不就可以了嗎？那為什么還如此渴望得到別人的稱贊。

人是群居動(dòng)物，一個(gè)人完全不跟外界接觸是絕對(duì)不可能的，虛榮心、自我意識(shí)、渴望肯定等，這些都是我們一直需要被人不停的肯定，才能不斷進(jìn)步的原因。古典老師曾說(shuō)過(guò)，千萬(wàn)不要一個(gè)人在家憋大招。這句話著實(shí)有理，一個(gè)人孤獨(dú)久了很容易產(chǎn)生自我認(rèn)知不正確。拿個(gè)例子舉例就是我一朋友，換了個(gè)城市，在沒(méi)有體重秤的情況下，一個(gè)月體重長(zhǎng)了十斤而不自知，并且還自我感覺(jué)良好，在稱體重的時(shí)候才被嚇一跳。

所以，他人對(duì)你的評(píng)價(jià)和肯定重要嗎？

重要。

但是不要太過(guò)于在意，不然讓自己陷入牛角尖，害的反而是你自己。適當(dāng)?shù)姆此?、自省、改進(jìn)，有助于自我的提升，若是過(guò)于糾結(jié)就會(huì)是很大的問(wèn)題了。

人活在這個(gè)世界上，就會(huì)有人會(huì)評(píng)價(jià)你，這是不可避免的。我唯一能努力修煉的便是讓自己活得輕松一點(diǎn)，我所做得所有的事情都應(yīng)該是因?yàn)槲易约海皇菫榱藙e人。

所以你也可以試試這個(gè)小練習(xí)，花一分鐘的時(shí)間形容自己，再讓朋友、同事、家人形容你，看看有哪些相同、哪些不同，其中的差異又在哪兒，原因又在哪兒？相信會(huì)讓你更加了解自己。