胃，是人體重要的消化器官，近年來(lái)，隨著生活條件的改善，患有胃部疾病的人越來(lái)越多！
而胃癌，是最常見(jiàn)的惡性腫瘤，其發(fā)病率居于首位。
胃癌，作為一種消化道惡性腫瘤，其發(fā)病原因，與飲食有著密切的關(guān)系。
29歲的小薇，因嚴(yán)重腹脹，伴有持續(xù)胃痛，就醫(yī)檢查。
檢查發(fā)現(xiàn)，小薇的肚子里存有大量腹水，且胃壁明顯增厚。血檢中，多項(xiàng)腫瘤標(biāo)志物顯示有異常增高。
于是做了胃鏡檢查，發(fā)現(xiàn)她的胃腔縮小很多，胃壁變得格外堅(jiān)硬，猶如皮革一般，最終確診胃癌。
在與醫(yī)生交談過(guò)后，終于發(fā)現(xiàn)“誘因”，竟是自己親口“吃”出來(lái)的！
原來(lái)，小薇是一個(gè)不折不扣的吃貨，從小就比較愛(ài)吃，小時(shí)候父母忙，沒(méi)時(shí)間照顧著自己，以至于經(jīng)常都是在外邊，解決自己的吃飯問(wèn)題。
工作以后，小薇更是三餐不離外賣，今天砂鍋、麻辣燙，明天漢堡、烤串涮串，還總覺(jué)得自己營(yíng)養(yǎng)搭配的很好！
殊不知，這種飲食方式，為自己換胃癌，種下了惡果。
提醒：身體有2多2痛，快查查胃鏡！
1、便血多
便血，是胃癌的一個(gè)重要的體現(xiàn)。
如果近一段時(shí)間內(nèi)，常發(fā)現(xiàn)自己在大便的時(shí)候，出現(xiàn)血便，且這種情況會(huì)持續(xù)2個(gè)星期以上，就要注意了。
可能是胃部已經(jīng)發(fā)生了病變，需及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。
2、反胃多
胃癌中，多數(shù)都位于幽門(mén)竇部，所以很容易導(dǎo)致幽門(mén)梗阻。
而幽門(mén)梗阻的典型癥狀，就是引起胃擴(kuò)張，反胃嘔吐增多，且嘔吐物多為在胃內(nèi)停留過(guò)久的隔宿食，故有腐敗酸臭味。
3、上腹痛
長(zhǎng)期上腹不適，疼痛難忍，也是胃癌最常見(jiàn)的初發(fā)癥狀。
主要表現(xiàn)為：進(jìn)食后有飽脹感，甚至在只吃了少量的食物后，也會(huì)感到異常飽。
這種現(xiàn)象通常會(huì)反復(fù)發(fā)生，由于每次持續(xù)時(shí)間不長(zhǎng)，容易忽視。
4、吞咽痛
胃癌，是一種消化道惡性腫瘤，當(dāng)胃內(nèi)的腫瘤不斷擴(kuò)大時(shí)，人體就會(huì)出現(xiàn)異樣的感覺(jué)。
此時(shí)，容易在吞咽食物時(shí)，感到窒息和疼痛，咀嚼時(shí)，胸骨后面會(huì)有一種不舒服的感覺(jué)，甚至是異物感。
一旦出現(xiàn)這種情況時(shí)，就要小心是胃部癌變，及時(shí)檢查才好。
保護(hù)腸胃，預(yù)防胃癌，謹(jǐn)記：喝2水，少3菜，動(dòng)4處！
【喝2水】
1、紅棗大麥茶
紅棗含有豐富的鈣、磷、鐵，還含有多種維生素，具有健脾胃、補(bǔ)氣血的功效，同時(shí)，對(duì)缺鐵性貧血有較好的防治效果。
大麥，經(jīng)過(guò)炒制后，具有健脾養(yǎng)胃、滋陰固本的效果，能夠修復(fù)受損的胃粘膜，緩解胃脹、胃痛等癥狀。
兩者搭配，能夠消炎滅菌，幫助排出胃中毒素，預(yù)防口臭，保護(hù)胃部健康。
2、黃花郎紅皮茶
中醫(yī)認(rèn)為，黃花郎歸胃經(jīng)，有清胃熱、消胃炎的作用。
現(xiàn)代藥理研究表明，黃花郎具有廣譜抗菌作用，在一定程度上，可替代臨床上的抗生素，對(duì)慢性胃炎、胃潰瘍有不錯(cuò)的療效。
有研究已表明，其可殺滅、抑制幽門(mén)螺桿菌，促進(jìn)潰瘍面愈合，減少疼痛。
紅皮，也是我們常說(shuō)的陳皮，要達(dá)到3年以上，才有較好的效果。
它是一種很好的藥材，味辛、苦，入脾肺二經(jīng)，可理氣健脾，調(diào)中和胃，擅長(zhǎng)治療脾胃氣滯證。
此外，紅皮所含的揮發(fā)油，可刺激胃腸道平滑肌，促進(jìn)消化，排腸道積氣，增強(qiáng)食欲。
【少3菜】
1、油炸菜
油炸食物，在加工過(guò)程中，會(huì)產(chǎn)生丙烯酰胺，具有一定致癌性，會(huì)增加胃癌、腸癌等風(fēng)險(xiǎn)。
同時(shí)，油炸食物中含有大量反式脂肪酸、膨松劑及色素等，經(jīng)過(guò)反復(fù)高溫加熱后，產(chǎn)生聚合物二聚體和三聚體，其毒性較大。
2、滾燙菜
人的胃臟，是有最基礎(chǔ)的保護(hù)膜，而最高承受的溫度就是50-65攝氏度。
剛燒開(kāi)的水，剛出鍋的食物，火鍋等，它們的溫度均在80攝氏度以上。
此時(shí)著急食用，會(huì)對(duì)胃造成一定的損傷，使食道黏膜，胃粘膜病變，增加胃炎，甚至是胃癌的發(fā)病幾率。
3、腌制菜
腌制食品中，亞硝酸鹽含量較高，進(jìn)入人體后，會(huì)生成亞硝胺，這是很強(qiáng)的致癌物質(zhì)！
相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，常吃腌制品，其患胃癌風(fēng)險(xiǎn)，會(huì)增加4-5倍！
【動(dòng)4處】
1、小腿
小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，有一處穴位：足三里穴。
此穴是胃經(jīng)穴位，經(jīng)常按揉，能促進(jìn)胃部調(diào)節(jié)，增強(qiáng)胃腸的蠕動(dòng)，促進(jìn)消化酶的活力，并增強(qiáng)食欲。
臨床上，按摩此穴用來(lái)治療急慢性胃腸炎、十二指腸潰瘍、胃下垂等胃部疾病。
2、腹部
胸骨下端，和肚臍連接線中點(diǎn)，有一處穴位：中脘穴。
此穴是胃的募穴，六腑的健康問(wèn)題，一般都要首選它們對(duì)應(yīng)的募穴治療。
經(jīng)常按揉中脘穴，能夠調(diào)動(dòng)胃經(jīng)的元?dú)狻?/p>
3、鼓漱
閉口鼓腮，做漱口動(dòng)作1-2分鐘，使口腔中的唾液分泌，同時(shí)以舌尖，在牙齒的內(nèi)外上下進(jìn)行按摩。
待口中津液充滿時(shí)，分三口慢慢下咽。
此方法能清潔牙齒及口腔黏膜，還能有效增加胃腸功能。
4、背部
背部，當(dāng)?shù)谑刈导幌?，旁開(kāi)1.5寸處，有一個(gè)穴位：胃俞穴。
按摩胃俞，能和胃健脾，理中降逆，調(diào)整胃功能，防止胃功能的偏盛偏衰，維護(hù)胃的正常受納與通降，從而保證消化的順利進(jìn)行。
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