那種哀傷、切望與失望，并不是因兩人之間沒有愛，而是因為人的愛很有限。這樣的看見能幫助我們了解，在任何的情愛關(guān)系之中，不管是婚姻關(guān)系或是深度的友誼關(guān)系，兩個人的首要任務就是彼此坦誠自己的愛有限度，告訴對方自己永遠不可能不會讓對方失望。
——羅海瑟神父《無止境的地平線》
應付失望的感覺，讓愛情重拾甜蜜
當婚姻到了某個階段，我們會突然感覺到，原來自己沒有想象中的那么聰明。即使我們上了婚前輔導班，不斷學習婚姻知識，努力讓自己的婚姻變得“完美”。我們有一天會突然發(fā)現(xiàn)，我的那個TA不應該是這個樣子的呀，到底是怎么回事呢？婚后前幾年夫妻經(jīng)常會經(jīng)歷失望的感覺，會發(fā)現(xiàn)配偶不是你想象的樣子，生活也不如你希望的那么順逐。
所以，千萬別以為結(jié)了婚，一切就這么定了下來。其實，婚姻才是真正需要夫妻兩個人花更多心思的，感情若是沒有處理好，原本甜蜜的婚姻會瞬間變成了一個負擔，會對婚姻失望，那么應該如何應付這種失望的感覺呢？
01冷靜思考，發(fā)現(xiàn)問題所在
冷靜思考，認真的審視生活，多想想你們的婚姻問題出在哪里，凡事都有因果，當你對你婚姻生活失望的時候，先想想是因為什么原因，夫妻之間的感情矛盾？孩子的無理取鬧？先把問題找出來，即便你不想解決這個問題，你也要知道問題是什么？
或許只是因為你近期心情不好，所以，再小的事情都會變成你眼里的大事情，等心情好了之后，你可能又會覺得這根本就是一件小事，自然而然的也就看開了，事情也就過去了。
婚姻中有些問題是難以通過協(xié)商解決的，這種分歧可能是一個難以解決的僵局。化解僵局的目的不是讓你去解決這個問題，而是讓你擺脫僵局，展開對話。當某一天你能夠在不傷害對方的情況下談論這個沖突時，你就學會了和這個問題和諧相處。這種難以解決的僵局常常和夢想有關(guān)。幸福的夫妻懂得，婚姻的目標之一就是幫助彼此認識他們的夢想。首先要從沖突中去發(fā)現(xiàn)配偶的夢想究竟是什么？然后展開傾聽，而不是評判。之后找到可以變通的地方，和對方妥協(xié)。最后對對方的努力表示感謝。
02相互溝通，溫和開場?妥協(xié)收場
婚姻不是一個人的事，即便是你想要離婚，另一方不同意的話，短時間內(nèi)，你也離不了。當然，在教會內(nèi)合法婚姻“離婚”也是不被允許的。所以，當你突然感覺對婚姻很失望，或者覺得婚姻生活出現(xiàn)問題時，夫妻雙方需要進行有效溝通，告訴對方，你的內(nèi)心在擔憂些什么。
不要認為沒必要，也不用不好意思，我們能夠一起走進這個婚姻的殿堂，自然就有溫馨快樂的過去，既然如此，又有什么事情無法溝通呢？只要兩個人的心還是連在一起的，那么一切問題都可以解決。
約翰·戈特曼在《幸福的婚姻》一書中提到的幸?；橐龇▌t五，為我們提供一種有效溝通的新模式，可以讓婚姻一直充滿愛意。
第一步：以溫和的方式開始：批評或者鄙視對方，妻子可以嘗試做到：抱怨但不責備，描述事實不做判斷，提出明確的要求，要有禮貌，學會贊賞。
第二步：學會提出和接受情感修復嘗試：比如道歉、暫停、肯定對方、強調(diào)共同目的等，關(guān)鍵是接收者要對信號敏感，并愿意配合。
第三步：自我安撫和相互安撫：當你被消極情緒淹沒的時候要讓配偶知道，你需要休息一下。
第四步：妥協(xié)：解決婚姻問題的唯一方法是尋求妥協(xié)。
第五步：容忍對方的缺點：沖突的解決不在于改變一個人，而在于協(xié)商，尋找共同點，找到雙方都能適應的方法。
婚姻心理學界的實證研究發(fā)現(xiàn)，造成現(xiàn)代夫妻離婚的首要因素是“長期、習慣性地避免沖突”。如果在婚姻生活中拒絕溝通，只會使得雙方之間的矛盾變得越來越大，加大對婚姻的失望程度。
03記憶暗示，完善愛情地圖
當你對婚姻生活感覺到失望時，可以多想想一些有意義的事情，激發(fā)自己對生活的信心。你可以和愛人玩一個相互了解的小游戲，相互提問考驗對方對自己的了解程度。試著去了解配偶會為了什么事自豪，經(jīng)歷過哪些考驗和挑戰(zhàn)，他的家庭生活是怎樣的，他受過哪些創(chuàng)傷，他習慣怎樣保護自己，他的理想是什么，有哪些重要的目標，最近工作有什么困難，什么事讓他頭疼……
人是會變的，所以不要只在結(jié)婚后做這件事，5年，10年，20年，你的配偶在不斷地成長。保持相互的了解是讓婚姻堅固的第一步。夫妻之間的相識、相知、相許的美好回憶，在回憶以前的美好時，也要展望未來。
婚姻不容易，所以才會變得很可貴，而你既然能夠有這樣的勇氣踏進婚姻的殿堂，那么，繼續(xù)堅持下去也不會難的，所以，用心堅持，幸福會代替絕望來到你的身邊。
我們的受造并不是來背負“完美”，讓我們滿足于天主創(chuàng)造的本相——我們是破碎、不完美的受造物?；橐錾钪形覀冃枰邮苓@樣的挑戰(zhàn)：即使雙方充滿瑕疵、缺點多多，還是要珍惜彼此。
