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這是一個真實的故事：一位年近七旬的社會心理學(xué)家莫里，致力于成為終身的教師。在他身患重病即將離開人世前的一年時間里，和他的得意門生米奇，相約在星期二，談?wù)撽P(guān)于人生的十四個話題，直到莫里在一個星期六的早上永遠(yuǎn)的離開。雖然他已經(jīng)死去，但他的幽默、愛、樂觀的精神一直永存。

閱讀這本書，對于我來說，是輕松而又不容易的，一方面每篇文字的篇幅很短，大都以對話的形式。雖文字簡單卻是很深刻，每一個章節(jié)，我都有不同的感觸，這也給我一次思考人生的時機。

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第一個星期二：談?wù)撌澜?/h5>

人生最重要的是學(xué)會如何施愛于人，并去接受愛。

“愛自己是終身浪漫的開始”，這是今年聽過的很觸動我的一句話。在從小生活的環(huán)境里，都告訴我們要關(guān)心愛護別人，卻很少人教我們?nèi)绾螑圩约?。仿佛，愛自己會被人認(rèn)為自私。我的父輩們把愛給予下一代，對自己卻是節(jié)儉，舍不得吃舍不得穿，永遠(yuǎn)把最好的留給孩子。

我自己成為一名母親之后，能更加理解作為父母的心情?？墒?，我也發(fā)現(xiàn)，父母對孩子最好的教育是言傳身教，日常語言行為的潛移默化，成為孩子最好的榜樣。

要做到這一點，得首先關(guān)照好自己，愛自己，讓自己過得發(fā)光發(fā)熱，笑口常開。小孩是最會察言觀色的，學(xué)習(xí)能力強到驚人，我們的喜怒哀樂他都看在眼里，我們經(jīng)常做的動作，說的話，不知道哪一天就從他嘴里說出來。

如果我們愛自己，對自己好，讓自己幸福快樂起來。這就是最大的能量，讓家里充滿愛的能量。

愛自己，也不是一件容易的事。我們的過去成長的環(huán)境，我們的原生家庭，多多少少會帶來些許傷疤。允許自己低落的時候，出錯的時候，失敗的樣子。想成為更好的自己，得承認(rèn)自己的過去不夠好，接納自己，原諒自己，和過去的自己和解。

愛自己，還要了解自己，真正想要的是什么，成為自己才能真正的愛自己。每個人內(nèi)心都住著一個天使，同時也有一個陰暗的魔鬼，天使與魔鬼存在于一念之間。這一念之間，唯有愛是勝者。

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第二個星期二：談?wù)撟詰z

有時候你不能只相信你所看見的，你還得相信你所感覺的。如果你想讓別人信任你，你首先應(yīng)該感到你也能信任他。

我認(rèn)為，信任很難也非常容易，有時候可能只是因為一句話，一個舉動，一個小到不能再小的事情，而選擇相信別人。一旦選擇了信任，和對方的距離就拉近了，敞開心扉，真誠以對。我喜歡這樣的信任感，然而也不是那么幸運，能常遇到這樣的人。

要獲得他人的信任，首先你自己要先信任他人。非常認(rèn)同這一點，因為你不信任他人，不夠真誠，對方是一清二楚的，能夠感知得到的。這一點又聯(lián)想到《業(yè)力管理》法則，要想獲得什么，首先得給予什么，有舍才有得。

信任他人，或被信任，都是非常幸運的。信任的雙方相處起來會很融洽，會有一種惺惺相惜的認(rèn)同感和愉悅感，這是一股很強大的力量。

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第三個星期二：談?wù)撨z憾

愛的感情維系著我的生命。
生活不會一蹴而就的。

這個星期二談到了莫里的童年的不幸，8歲失去了母親，母親留給他的唯一信物就是那封死亡告知書。他把這份信物珍藏起來，仿佛珍藏了一份母愛。

當(dāng)看到這里，我突然對莫里開始同情起來。小小年紀(jì)失去了母親，這是一種怎么的疼痛。

幸運的是，她的繼母伊娃也是一位充滿愛的母親，伊娃愛的光環(huán)短暫的撫平了失去母親的受傷的心靈。莫里在她的懷抱里學(xué)會了如何愛，如何關(guān)心，如何學(xué)習(xí)，他每天像等吃奶的小狗等待伊娃的晚安吻。

這份渴望母愛的感受涌入我心理，我仿佛看到那個孤獨的小孩。

另我敬佩的是，莫里經(jīng)歷了如此悲傷的童年，他仍然還是樂觀的，幽默的，愛學(xué)習(xí)的。他成了一名教師，那是他一生的追求，也是到死仍然在履行的職責(zé)。

當(dāng)他面對自己即將失去的東西時，也會有一絲的恐懼感。是愛維系著他的生命，直到最后生命即將逝去的時候，他仍然為有人來看望他而情緒激動興奮。

莫里對待人生健康豁達樂觀明智的態(tài)度，讓我深思，除了柴米油鹽醬醋茶，學(xué)習(xí)工作賺錢，這些瑣事之外，什么樣的生活是我們真正值得期待的？

生活不是一蹴而就的，也許我也需要有人來為我指點一下。繼續(xù)跟著莫里思考人生。

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第四個星期二：談?wù)撍劳?/h5>

學(xué)會了死，就學(xué)會了活。
傷心是一帖治愈創(chuàng)傷的良藥。

面對死亡，我印象深刻的有三次。第一次是奶奶的過世，就是在我家，我住的房間后面。那是在我上小學(xué)的一天。放學(xué)回家，奶奶已經(jīng)永遠(yuǎn)的離開了我們。房間里伯伯、叔叔、爸爸、姑媽們都來了。姐姐也跟著一起哭了起來。我卻怎么哭不出來。對于死亡，我還沒有概念。

但那之后的很長時間，我都不敢去那個房間，尤其是天黑以后，仿佛還能感受到奶奶的氣息。對于死亡，有一點恐懼。

再一次是外公過世，我看到了外公沒有呼吸的過程。當(dāng)最后的氣息徹底停止，不久，外公的臉色變得蠟黃蠟黃，干癟。人活著就是一口氣，沒了這口氣，就沒了生命。那一次，我跟著媽媽跪在地上，一起哭的稀里嘩啦。換壽衣，做法事，送葬，這個過程我都在場。

還有一次讓我難忘的是堂哥的去世，那是一場意外。年后堂哥到廣州打工，出發(fā)前一天，還到我家給我爸他們告別。沒想到遭遇車禍，那一次竟然成了永遠(yuǎn)的告別。我感受到了親人突然的離開對我們感情帶來的傷害。

害怕死亡是害怕失去帶來的疼痛。到現(xiàn)在我都還沒有深刻地想過死亡這件事。

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第五個星期二：談?wù)摷彝?/h5>

如果沒有家庭，人們便失去了可以支撐的根基。
別停止你們的生活。

家，對于每個人心目中的分量非常重，是心的港灣。家，是講愛講情的地方。親情、愛情都是生命中不可或缺的情感。

這一章節(jié)，米奇談到了他和弟弟的一段故事，很打動我。兄弟倆共同經(jīng)歷了死亡的風(fēng)險，脫離危險之后，兩人相視一笑。

這段非常有畫面感，我眼前浮現(xiàn)出兩個調(diào)皮小孩在滑雪橇正興奮時，受到的驚嚇，已經(jīng)條件反射式地逃離動作，當(dāng)汽車遠(yuǎn)去知道兩人還活著后的后怕和欣喜，他們可能在相擁而笑。

當(dāng)愛遇上死亡，這是人生最極端的場景。這個時刻，一定是真實的情感。

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第六個星期二：談?wù)摳星?/h5>

超脫自我，并不是說不投入到生活中去。相反，你應(yīng)該完完全全地投入進去，然后你才走得出來。

“超脫自我”我認(rèn)為非?？简炄说母窬趾托貞?，需要修煉。全然地接受各種情緒的發(fā)生，像一個旁觀者一樣觀察這種情感和情緒如何發(fā)生的，當(dāng)下的感受如何。不帶有批判。

當(dāng)局者迷，旁觀者清。如果沒有清醒的認(rèn)識，很容易陷入進去，無法自拔。

陷入這種迷局當(dāng)中，是因為心懷恐懼感、害怕和擔(dān)心失去。過于執(zhí)著地想要得到，想要逃離，想要掙脫。而沒有直面面對的勇氣。

允許自己有不同的情緒發(fā)生，接納當(dāng)下的感受，直面遇到的問題，樂觀的心態(tài)面對，不懷執(zhí)念，對將來仍然懷有希望，對周遭仍有愛。

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第七個星期二：談?wù)撍ダ?/h5>

我樂于接受自然賦予我的一切權(quán)力。我屬于任何一個年齡，直到現(xiàn)在的我。
我不會羨慕你的人生階段，因為我也有過這個人生階段。

去年有段時間，我感受到了因為年齡增加身體的變化，肚子再也不會平坦，皮膚不再光滑甚至出現(xiàn)斑點皺紋，我感受到了初老的狀態(tài)。一開始是心慌焦慮的，我就已經(jīng)老了，記憶力也不如從前了，后浪們在追趕，如果我不奔跑，可能被拍在沙灘上。我感受到了年齡給我?guī)淼慕箲]感。

我不會羨慕你的人生階段，因為我也有過這個人生階段。莫里教授最后的這句話的霸氣擊中了我。不必羨慕年輕，那樣的人生階段我都經(jīng)歷過。

有勇氣面對生活中的挫折，做一些自己喜歡的事情，不用討好所有人，讓自己開心愉悅，做一名乘風(fēng)破浪的姐姐。

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第八個星期二：談?wù)摻疱X

真正使你感到滿足的，是給予他人你應(yīng)該給予的東西。你的時間，你的關(guān)心，你的閑談。

很喜歡看《相約星期二》中米奇和莫力的對話，米奇的發(fā)問大都是大家都遇到的共性問題，而莫里的回答往往簡單又深刻，從獨特的角度，更高的維度看問題，就像他自己的說的超脫自己。也許這是他即將死去的緣故，俗話說人之將死，其言也善。

”給予“和”付出“可以給人真正的精神上的滿足，這一點我也有感觸。當(dāng)真心實意的拿出自己的時間，花心思幫別人的時候，我的內(nèi)心是很豐盈的，我覺得我自己很有價值。如果能夠幫別人解決問題，我甚至比當(dāng)事人還覺得開心和滿足。

反過來思考，如果一件東西是我自己不喜歡的，也不要推給別人。俗話說，己所不欲勿施于人。在給予別人之前，要問問自己，這是不是我不喜歡的。

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第九個星期二：談?wù)撚篮?/h5>

愛是永存的感情。
我喜歡全身心的投入，就是說你應(yīng)該真正地和他在一起。
我們獲得多少，就得補償多少。

我在和你說話，我想的只有你。雖然這句話看似很簡單平常，但實際上，我們在和其他人說話的時候，并不能做到只有說話的對方。

尤其是我在陪小孩的時候，有一次睡前我在陪她玩，但手機一直在想，時不時地看看手機。老公說，你要陪就好好陪。

這時我才發(fā)現(xiàn)，我的陪伴并沒有讓我全身心的投入進來，被手機信息不停地打斷。這樣的陪伴是沒有質(zhì)量的。一方面我內(nèi)疚因為常出差缺少對小孩的陪伴，一方面在陪伴的時候，我卻還三心二意，沒有真正意義上的陪伴。

那之后，我在陪小孩的時候，盡量遠(yuǎn)離手機，提高陪伴的質(zhì)量，這樣反而減少了我對陪伴少的焦慮。

好的陪伴，不在于時間的多少，而在于你是否全身心的投入，營造屬于你們的特殊時光。

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第十個星期二：談?wù)摶橐?/h5>

愛情和婚姻有章可循，你們必須有相同的價值觀。
價值觀里最重要的，是你們對婚姻的重要性的信念。

第十個星期二的話題是談?wù)摶橐?，讓我想起了我自己的婚姻?/p>

我和老公是在高中時認(rèn)識的，那年我高考不順利，另外選擇了岳化一中復(fù)讀。正好他也是，還成為了同桌。在高中談戀愛，這是我沒有想過的。老師擔(dān)心我的成績受影響，在當(dāng)時也是反對的。好在我的基本功扎實，幾次成績都很穩(wěn)定，班主任因此也沒有再說什么。

上大學(xué)我在武漢，他在哈爾濱，四年的異地戀，我們沒有像熱戀中的經(jīng)常包電話粥，偶爾打打電話也沒有太多的話可說。但感情一直都在。

畢業(yè)后，我們都來了深圳，每周末我從坪山到市區(qū)來找他。后來，從比亞迪離職后到市區(qū)找了一份工作，我們住在一起，于是在我們認(rèn)識了7年之后結(jié)了婚。在結(jié)婚后的第四年有了女兒。

回顧走進婚姻的這八年，我們住一起的時候，吵架是挺多的。當(dāng)時我也是處于人生的低谷期，我希望有人可以幫我走出來，而他一下班回來就在玩游戲。

后來，我來到柳汽工作，需要經(jīng)常出差，我們成了周末夫妻。我出差的時候，他也沒有問候。我常常是給女兒發(fā)視頻。如果女兒回了老家，我們倆在家都是各干各的事情。我們的交流并不多。

我們倆都有一個共同點，對待婚姻都是非常理性的，即時吵架鬧矛盾，都不會輕易的說出分手這兩個字。

我回顧我們相處的這些年，就是因為我們彼此對婚姻的重視，同時想著當(dāng)初選擇在一起的那一份初心?，F(xiàn)在我們有了可愛的女兒，在深圳有房有車，他有了自己的公司。算是扎根在深圳了，雖然沒有很大的財富，但作為普通人已經(jīng)足夠了。

下個月我將會從柳汽離職，到他的公司上班。做出這個選擇，我是有擔(dān)心的，我擔(dān)心因為工作和生活都在一起，會因為意見分歧而影響夫妻感情。

在公司初創(chuàng)階段，他需要我的幫助，我也需要一個平臺來承載這些年的成長，需要一個真正為自己而努力工作的機會。

我可以想象在今后的日子，我們會有矛盾會有分歧，但問題來了，不要怕，不要逃避，給對方多一點諒解，多一點包容，多一點支持。處理好自己的情緒。就像維護我們情感的初心一樣，來守護屬于我們自己的一份事業(yè)。

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第十一個星期二：談?wù)撐幕?/h5>

每個社會都有它自己的問題，我認(rèn)為逃避并不是解決的方法。
你應(yīng)該為建立自己的文化而努力。

每個國家每個民族乃至每個公司每個家庭，都有自己的文化。每個人都可以為創(chuàng)建文化而努力，每個人都是文化的組成部分。

從小的說，建立我們自己家庭的文化是我們能做到的，而且也直接關(guān)系到家庭關(guān)系的和睦發(fā)展，影響生活品質(zhì)。

說到家庭文化，我希望我的家庭是和諧的，家和萬事興，尊敬孝敬老人，同時也要尊重小孩的想法和天性。

家庭生活，免不了柴米油鹽醬醋茶的一地雞毛。而且家庭的矛盾沖突，也往往是由一件毫不起眼的小事觸發(fā)，引發(fā)大的矛盾。

家庭的責(zé)任感，是家庭每個成員應(yīng)該有的，成立一個家庭，就有一份責(zé)任擔(dān)當(dāng)，做父母要有山贍養(yǎng)老人撫養(yǎng)教育小孩的責(zé)任，當(dāng)小孩也要在人生的不同階段做該做的事情，讀書時期就該好好讀書，工作后也應(yīng)該全心全意的認(rèn)真工作。

家最重要的是要有愛，對你愛的人和愛的人付出時間和關(guān)心。感情是需要維系的，經(jīng)常要澆花施肥，互相關(guān)心和諒解。有時候，愛的體現(xiàn)還需要有一方的妥協(xié)。如果各執(zhí)己見，很難達成統(tǒng)一，陷入權(quán)力之爭。

我還希望我的家有學(xué)習(xí)的氛圍，能夠?qū)ν辉掝}有交流，哪怕是看一部電影一部電視劇一個綜藝節(jié)目，或者是對同樣經(jīng)歷的一件事，能夠說出自己的想法，做到交流，這是一種精神上的共鳴。對于小孩同樣如此，小孩往往有我們意想不到的想法，多聽聽他們是怎么想的。

再有，我希望我的家是舒適干凈的，不一定要有奢華的裝修和昂貴的家具，但一定要干凈整潔。這一點要感謝婆婆，家里的整潔大部分是她的功勞。生活在這樣的生活環(huán)境中，內(nèi)心也會有一種秩序感。最近，我也在為家的品質(zhì)而努力，每周買一束小花，每周打掃一次衛(wèi)生，買一些香氛，為家里增加好的氣味。

有責(zé)任有愛有學(xué)習(xí)氛圍有舒適的環(huán)境，這是我希望的家的文化。

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第十二個星期二：談?wù)撛?/h5>

原諒自己，原諒別人
跟它和解，跟自己和解，跟你周圍的人和解。

原諒別人，原諒自己，放過別人，更是放過自己。

可能因為某事別人傷害了我們，于是一直耿耿于懷，記恨在心，偶爾想起來，都還會咬牙切齒，新潮涌動。

可是那又有什么用，恨別人是拿別人犯下的錯來懲罰自己，看開點。

對于我來說，原諒別人不難，原諒自己還挺不容易的。也許是對自己期許高，幻想自己可以做到像誰那樣，而現(xiàn)實總是殘酷的，被自己打敗。

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第十三個星期二：談?wù)撏昝?/h5>

什么是最困難的？與生活講和。
死亡終結(jié)了生命，但沒有終結(jié)感情的聯(lián)系。

莫里心目中完美的一天，竟然是如此普通的一天。這讓我恍然大悟。像健康的年輕人一樣過完平凡的一天，對于一位身患病患的老人來說，就是完美的。

我們害怕過平凡的生活，覺得波瀾壯闊，驚天動地，世俗意義上的功成名就，才可以稱得上是完美。實際上，我們能夠平安喜樂，享受著日常生活中的平凡小事，體會到喜悅愉快的心情，就是非常難得了。

“與生活講和”在莫里認(rèn)為是最困難的。這一點讓我想起了百歲人生楊絳先生的話，人生最曼妙的風(fēng)景，竟是內(nèi)心的淡定與從容……我們曾如此期盼外界的認(rèn)可，到最后才知道：世界是自己的，與他人毫無關(guān)系。

與生活講和，也是在和自己講和。

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第十四個星期二：談?wù)摰绖e

生活沒有“來不及”這個詞。
結(jié)束，重新開始。結(jié)束，重新開始。

看到這里，莫里身體越來越虛弱，感受到他可能即將不行了，我的眼眶也跟著濕潤。

書中會經(jīng)常描述莫里的身體狀況，但筆調(diào)都是輕松的，不會讓人覺得沉重。而莫里一直保持著樂觀和幽默，和米奇的談話，仍然那么智慧又風(fēng)趣。

生活中沒有“來不及”這個詞。莫里直到說再見的那一天還在改變著自己。

這一點，讓我自愧不如。我們經(jīng)常羨慕別人，同時也希望改變自己，但我們心里又心存顧慮，心想我沒有基礎(chǔ)，這么大年紀(jì)才開始，還來得及嗎？

種一顆樹的最佳時間是十年前，其次是現(xiàn)在，我告訴自己，一切都不晚。如果你想做，那就現(xiàn)在開始行動吧。

全書讀完，仍然意猶未盡。關(guān)于人生，也許我們該好好思考和體會。我想要怎樣的人生，我該如何渡過我的一生。