基本信息：《人體使用手冊(cè)》，上海交通大學(xué)出版社，2013年4月版
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之前看過(guò)人體使用手冊(cè)的第二冊(cè)，今天圖書(shū)館看到有第一冊(cè)，就順手借了。
僅摘錄自己印象深刻的內(nèi)容
血?dú)猓ǖ诙?、三章?/h2>
第二章，人體的系統(tǒng)
人體模型中，血?dú)獗蝗χ攸c(diǎn)。比較喜歡對(duì)“排病反應(yīng)”那頁(yè)的內(nèi)容。
以工程師的語(yǔ)言建立人體的運(yùn)行模式：
- 提出了“能量供給系統(tǒng)”、“資源管理系統(tǒng)” -- 這個(gè)比較容易理解
- 陰虛，存儲(chǔ)的能源在透支；陽(yáng)虛，日常產(chǎn)生的能源不足；火，透支的能源；
貌似之前沒(méi)有見(jiàn)到過(guò)這樣的理解。靠譜不 ？
這樣理解“陰虛火重、陰陽(yáng)兩虛”是不是更簡(jiǎn)單？ - 人體氣血上升后，原來(lái)氣血不足的臟器供血增加后出現(xiàn)的各種狀態(tài)，和所謂退病反應(yīng)、或者排病反應(yīng)是一樣的。 -- P25
- 經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的物理存在 - 費(fèi)倫教授，上海經(jīng)絡(luò)研究中心
臟腑相表里的經(jīng)絡(luò)體現(xiàn) -- P13/14
臟腑位置相差很遠(yuǎn)，但經(jīng)絡(luò)上相表里的臟腑位置很接近。
第三章，人體的氣血能量系統(tǒng)
陰虛變成儲(chǔ)蓄不夠，陽(yáng)虛變成每天掙得不夠，上火變成吃老本。先不論對(duì)錯(cuò)，至少讓人更容易理解和接受。
上面說(shuō)了人體的整體結(jié)構(gòu)，本章專(zhuān)門(mén)說(shuō)氣血
- 健康水平
- 陽(yáng)虛 - 有身體還有能力抵抗，體現(xiàn)為病癥
- 陰虛 - 沒(méi)能力抵抗，留下各種創(chuàng)傷；透支從“火”中提取
- 陰陽(yáng)兩虛 - “火”用完了，開(kāi)始小號(hào)肌肉
- 血?dú)饪萁?、陰?yáng)大虛 - 災(zāi)害性疾?。ò┌Y、腎衰竭、中風(fēng)等）
血?dú)?- 正常能量
火 - 備用能源，啟用后越晚越精神
血?dú)馊绾斡^察
- 嘴唇 - 改變到嘴唇厚度一半位置（半年），全部（一年）
- 牙齦
- 手掌顏色，掌心白，指尖紅，臉上的紅潤(rùn)是真正的紅潤(rùn)
關(guān)于寒氣（第四章）
比較喜歡寒氣堆積的理論，將寒氣物質(zhì)化，現(xiàn)代科學(xué)教育下的中醫(yī)小白是不是更能接受，或者覺(jué)得更科學(xué)呢？但真正中醫(yī)的寒氣是否真如此？
理解一下書(shū)中對(duì)寒氣的整個(gè)解釋?zhuān)?/p>
- 為抵御寒氣，體內(nèi)物質(zhì)化學(xué)變化釋放能量，之后的物質(zhì)會(huì)通過(guò)打噴嚏等方式排出，也可能堆積在經(jīng)絡(luò)，如：如后背的膀胱經(jīng)（富貴包）、頭頂（脂肪）、正面胃經(jīng)、側(cè)面膽經(jīng)（大腿變粗）等。
- 寒氣先堆積皮下經(jīng)絡(luò)（腠理）、再深入腑
- 寒氣堆積并不會(huì)不舒服，不舒服來(lái)自寒氣排出
- 若干減少寒氣影響的辦法
日常保養(yǎng)以對(duì)治（第六章）
簡(jiǎn)單有效的方法，以前聽(tīng)過(guò)敲膽經(jīng)，沒(méi)想到心包經(jīng)被提到這么高的高度，加強(qiáng)心臟功能咋感覺(jué)很西醫(yī)的感覺(jué)，真能帶走堆積廢物嗎？先打個(gè)問(wèn)號(hào)。
讓血?dú)饽芰可仙囊皇饺校?/p>
- 敲膽經(jīng)、
- 早睡早起、
- 按摩心包經(jīng) - 配合膻中、昆侖（膀胱經(jīng)，在按摩心包經(jīng)之前按，有助于排除心包積液）
敲膽經(jīng)：增強(qiáng)膽汁分泌，增強(qiáng)吸收
按摩心包經(jīng)：消除心包積液，讓心臟供血能力加強(qiáng)，帶走堆積廢物；
按摩心包經(jīng) - 有助于減肥
減肥（第七章）
這章有點(diǎn)意思，減肥要加強(qiáng)血?dú)夂团K腑機(jī)能，特別是脾；脾主運(yùn)化；
全身性均勻肥胖，脾臟能力低下，無(wú)法把分散身體各部位的廢水送走
脾臟將水送到中段后，交由腎臟
中段腰、臀部肥胖，腎臟能力不足
額頭上皮下脂肪肥厚，大腸經(jīng)通過(guò)，大腸病灶
下巴兩側(cè)臉頰肥厚，大腸經(jīng)問(wèn)題
接近耳朵部位肥厚，小腸經(jīng)問(wèn)題
正面臉頰、眼下、鼻子兩側(cè)較厚，胃部問(wèn)題
慢性病調(diào)養(yǎng)（第八章）
對(duì)不同病癥機(jī)理的分析有點(diǎn)意思，了解病癥狀背后的機(jī)理才是真正治病的鑰匙所在；病都?xì)w入寒氣和血?dú)獠蛔悖杏X(jué)有點(diǎn)遠(yuǎn)水不解近渴。
- 痛風(fēng) - 水腫是自愈機(jī)制
- 過(guò)敏性鼻炎 - 寒氣入內(nèi)，（嬰幼兒的寒氣）
- 失眠 - 肺熱：姜茶排寒氣，按肺經(jīng)尺澤；心火盛、肝火盛也會(huì)導(dǎo)致肺熱，想睡就睡，不計(jì)較時(shí)間
- 再生障礙性貧血 - 膽經(jīng)
- 哮喘和長(zhǎng)期咳嗽 - 生痰器官（肺、胃、小腸），催痰上升的肝氣（疏泄肝氣，太沖穴）
- 坐骨神經(jīng)痛 - 經(jīng)絡(luò)痛，膽經(jīng)，從肺經(jīng)著手（尺澤，肺排出寒氣時(shí)膽受阻）；
疼痛部位的經(jīng)絡(luò)， - 十二指腸潰瘍、胃潰瘍、胃出血 - 肝的問(wèn)題，太沖
- 骨質(zhì)增生（骨刺） - 增加血?dú)狻⒓∪?/li>
- 尿毒癥 - 并非腎臟一家的事，肺布水，脾運(yùn)水，腎排水
肺是生水的器官 ？脾主運(yùn)化； - 糖尿病 - “控制患者因是、降低能量攝取來(lái)維持表面上的血糖穩(wěn)定”，血?dú)獠蛔愕酵炔?，糖尿病腿；不足到眼部，失明?br>
【這里需對(duì)比和徐嘉博士低脂全素食應(yīng)對(duì)糖尿病的機(jī)理（熱量要保證，減少升糖指數(shù)高的食物）】
【還有，李氏砭法如何應(yīng)對(duì)糖尿病】 - 腫瘤及癌癥
對(duì)概念和內(nèi)容的回顧：
- 血?dú)?、寒氣（人體運(yùn)行的基本假設(shè)，全書(shū)保健手段的基礎(chǔ)）
- 簡(jiǎn)單的保健手段（簡(jiǎn)單到誰(shuí)都能做）
- 減肥（很吸引眼球的章節(jié)，是為了銷(xiāo)量嗎？）
- 幾種常見(jiàn)的慢性?。訌?qiáng)血?dú)馐呛诵模?/li>
評(píng)論：
- 概念讓現(xiàn)代教育下的人們方便理解接受
- 手段簡(jiǎn)單可操作，是否管用，實(shí)踐才知道
- 至少普及了中醫(yī)基本概念，也是一樁功德無(wú)量的事情
