(一）胖

胖，超重，爬一兩層樓梯就上氣不接下氣，氣喘吁吁癱坐地上。買衣服永遠(yuǎn)是大號(hào)的。走在大街上，別人是一道風(fēng)景，你是一堵墻。遠(yuǎn)看，那就是一個(gè)人形坦克，看得到臉，看得到鼻子和嘴，卻看不到眼，它藏在肉縫里。走起路來(lái)，那肉一上一下，很有節(jié)奏，也很有動(dòng)感。出門坐車，坐地鐵，永遠(yuǎn)是一人兩位置。

在朋友一次次的勸導(dǎo)下;在健康敲起警鐘下;在一次次目睹身邊人一個(gè)個(gè)成雙成對(duì)，收獲愛情，享受愛情，而你形影單只，除了羨慕還是羨慕，獨(dú)自嘆息后。你終于決定要減肥，決定對(duì)胖說(shuō)不，決定甩掉身上贅肉，向六塊肌發(fā)起"攻擊"。

然后訂計(jì)劃——飲食+運(yùn)動(dòng)。每天對(duì)有節(jié)制的飲食，不再暴飲暴食，不再攝取高卡路里的食物，不再?zèng)]完沒了的吃零食。每天早起，2000米慢跑，30個(gè)俯臥撐五組。不再坐電梯，走路上下樓.........

想法總是好的，計(jì)劃總是OK的，可現(xiàn)實(shí)總是"盜版的"?？诳诼暵曕熘獪p肥，要完美身材，拒絕美食?？擅看蚊鎸?duì)美食，總是邁不開腿，移不開眼，兩眼放光盯著美食，然后在心里對(duì)自己說(shuō)"就這一次，就吃一點(diǎn)點(diǎn)，嘗嘗味道"。這一嘗就不是一點(diǎn)點(diǎn)，是嘗到肚子里沒有地方裝了，還余興未盡。就這樣一次次的"就這一次",一次次的對(duì)美食不拒絕，與美食結(jié)下"不解之緣"。

說(shuō)好的2公里慢跑，5組30個(gè)俯臥撐，以及

走路上下樓梯。每次跑不到一半，就氣喘吁吁的對(duì)自己說(shuō)，歇一歇，太累，這一歇就沒有然后了。至于俯臥撐，每次做了10個(gè)，就不想做了，直接趴地上，不愿起來(lái)，只想就這樣深情的與大地?fù)肀АＷ呗飞舷聵翘?，還是算了，有電梯在那，多浪費(fèi)，又不笨。

就此，你的減肥計(jì)劃流產(chǎn)，說(shuō)好的六塊肌，想想就是了，別當(dāng)真。從此，在肥胖的路上，漸行漸遠(yuǎn)。

（二）壞脾氣

總是把最好脾氣與笑臉給別人，把最壞脾氣與臭臉給親近的人。

在同事朋友眼里，你總是那個(gè)脾氣好，很溫和，很好相處的人。在親近人眼里，你總是一個(gè)脾氣暴躁，像火藥桶似的，一點(diǎn)就著。

每次對(duì)家人發(fā)脾氣后，你總會(huì)后悔，也想過(guò)改變，卻總是控制不住自己。你也知道，自己總是在不經(jīng)意間傷害了最親近的人。懂得需要改，也多次試過(guò)?？赡苁且?yàn)榱?xí)慣了，習(xí)慣了親近人的包容，知道他們是你最親近的人，他們懂你，不會(huì)因此而疏遠(yuǎn)你，于是你又一次次的傷害了他們。

（三）謊言

明明知道說(shuō)慌不好，卻總是控制不住去說(shuō)謊。每次說(shuō)完一個(gè)謊 ，總得絞盡腦汁尋找下一個(gè)謊言來(lái)彌補(bǔ)。很累，也很煩，你也很排斥這感覺，想過(guò)改變，也嘗試過(guò)。結(jié)果總是半途而廢，控制不住自己說(shuō)謊，也許是習(xí)慣了。

（四）煙

"抽煙有害健康"，這幾個(gè)字，在每一包香煙上都有醒目表示著。每一個(gè)煙民也懂，也知道抽煙對(duì)身體不好，也深有體會(huì)。很多煙民也多次嘗試過(guò)戒煙，結(jié)果總是沒多久，又開始抽。

很多人給出的理由是:看著別人抽就想抽;別人給你煙，不接不抽，是不給面子;或者是累了，困了來(lái)根煙提神;或者是習(xí)慣了兩指夾根煙，吞云吐霧的感覺;抑或是飯后一根煙，快活神仙。

這些是理由嗎？我想很難站穩(wěn)腳跟吧。

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明明知道不好，為什么沒有改變?有過(guò)計(jì)劃，也嘗試過(guò)，為何常常會(huì)放棄?我想是決心的問(wèn)題，是沒有從心底認(rèn)可需要改變，沒有真正的接受改變。更重要的是毅力不夠，借口太多。

不是不行，不是不能堅(jiān)持，只是沒有真心去接受改變。不是做不到，只是借口太多。

如果，你認(rèn)為自己在哪方面需要改變，需要突破。那就堅(jiān)定去做，拒絕借口，拒絕不,堅(jiān)持執(zhí)行就對(duì)了。