? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文/許下小小心愿
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說起自卑，每個人都不陌生了吧？
也許，這種自卑的感覺，正是你現(xiàn)在拼命想要擺脫卻總是難以擺脫的小怪獸，你曾想過無數(shù)種方法與之作戰(zhàn)，但結果往往是以失敗收場。
記得之前看到過這樣一句話:“有點自卑未嘗不是好事，但過于自卑害處就大了。幾乎每個人都自卑過，或多或少而已，即便那些自信滿滿的人，也自卑過，至少因為某個方面。自卑過度是一個信號，問題需要解決的時候到了?！?br>
不知道，現(xiàn)在的你處于哪個階段？
很多時候，我們總是看到了別人的長處，覺得別人哪哪兒都好，自己哪哪兒都不好，而且是越想心里越難受，以致于最后陷入深深的自卑當中。
自卑這件事，不分時間、不分地方、不分性別，每個人都會遇到。
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前幾天在跟我們學校的一個學長聊天的時候，他告訴我說，他覺得沒人能夠看得上他，他心里覺得自卑。
這個學長跟我是老鄉(xiāng)，還跟我在同一個院系，共同話題也就相對多一點。
剛開始加上他的時候，是因為臨近期末考試，他要補考，于是就找我問問一些資料什么的。我也就都發(fā)給了他，那時候，我們之間聊天都很客套。
慢慢熟悉起來之后，偶爾也會像朋友一樣地去聊聊天。
他去年12月份考的研，但在初試就敗下陣來。當初他說打算二戰(zhàn)，如今，卻在考慮再三之后又放棄二戰(zhàn)，打算畢業(yè)了安心地去找一份工作。
聊著聊著聊到了相親的事情，他說他從大一開始家里人就在催他去相親，他一直在躲，都躲了四年了，很后悔沒考上研究生，現(xiàn)在也躲不過去了。
我問他大學沒談戀愛后悔嗎？
他說后悔，本來打算追跟他同班的一個女生，但最后也放棄了。他說他覺得自卑，認為沒人能夠看得上他。
我知道，他的這種自卑至少是從大一的時候就有了，到現(xiàn)在至少有了4年的時間了。
自卑這個東西，真的是讓人討厭但又對它無可奈何。
其實，剛開始跟他聊天的時候，我并沒有感覺到他的自卑，或許是當漸漸熟悉起來了之后，他愿意卸下防備與小心翼翼，更愿意去表露真實的自己。
我不知道在這之前，他在心里跟自卑做過多少次斗爭，在心里掙扎難受過多長時間，才有了現(xiàn)在的敢于去正視自己的自卑以及敢于說出來。
畢竟，自卑是每個人心里想要被刻意隱藏起來的秘密，誰也不想承認自己自卑，誰也不想要讓別人看出自己的那層自卑。
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想想我自己，其實之前也有過一段時間的自卑。
那個時候，總是習慣去把自己身上的不足之處和別人的長處做比較，覺得自己哪哪兒都不好，甚至是拼命想都想不出來自己到底有什么優(yōu)點。
覺得周圍人都閃著光，自己走在人群里都是那種可有可無的存在。
看不到希望，看不到光亮。
想起之前同學S跟我聊天的時候，說她在高中的時候就有自卑感。她說她在平常上課的時候，不喜歡回答問題，因為害怕那種全班的注意力都集中在你身上的感覺。
她雖然那時候成績也還不錯，但就是不知道即使是這樣，心里依舊是很自卑。那時的她，也不喜歡主動去和班里的同學交朋友。
就算到了大學，也還是沒擺脫自卑。
有的時候，還會聽到別人說:“S個子也高，穿的也挺好看的，但就是讓人覺得她不自信，沒有穿出那種感覺?！?br>
是啊，就連S自己也不知道為什么會一直這樣感到自卑，很苦惱但又沒有辦法去克服。
就像歌詞里唱的那樣:“怕笑得不好看 所以就不敢笑，怕聲音不好聽 所以就不唱歌，怕不討人喜歡 所以不敢認識新朋友，怕會糗態(tài)百出 所以只敢一個人行動，后來連最單純的關懷都像是刻意的諷刺，諷刺你最不堪的真實，諷刺你最害怕的樣子……”
自卑的時候，總是走到哪里都想要被人群淹沒，自己獨自成為那個不起眼的存在。
心里有無數(shù)的擔心，總是很在乎別人對自己的看法，總是會畏首畏尾什么都不敢做。
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自卑這種情感，就連那些被我們熟知的明星也有。
鄭爽12歲一個人去外地求學，16歲被中戲、北影、上戲表演系同時錄取，上學期間主演的電視劇在同時段電視劇中收視率第一。
就是這樣一個美麗又優(yōu)秀的女孩，卻因為自卑而整容、暴瘦、甚至還被曝出有抑郁癥傾向。
當初鄭爽因為自卑去整容，她那時覺得張翰很帥，自己跟他在一起配不上他，于是，就想著想去整容，想著這樣可以讓自己的愛情更長久，但最后還是無奈分手了。
也許，愛情走得長遠并不是一個人的顏值一定要有多高，而是，你從心里覺得你們是平等的。只要有一方在心里覺得自卑，那么就注定這段感情走不遠。
除了鄭爽有過自卑，就連新東方的大咖俞敏洪也曾自卑過，而且他自卑了10年。
2017 年 5 月，俞敏洪在一次分享中，講到了兩件自己后悔沒在年輕時做過的事：第一，沒參加任何學生活動或競選學生會干部；第二，沒有談戀愛。
他說:“我在北大，除了讀書以外，一無是處。這是內心恐懼帶來的，作為有深刻自卑的農村孩子，我是這么想的：我覺得，去競選任何學生干部，我80%的可能都是失敗。失敗以后，被人知道了我還丟面子，那我還不如不競選?！?br>
因為自卑，俞敏洪的學生時代基本就是「一個人的大學生活」，除了跟宿舍的幾個人認識以外，跟北大的任何一個人都不太認識。
俞敏洪在最后擺脫自卑之后明白了:“這個世界上，只有你克服了恐懼，不在乎別人的眼光，你才能成長。”
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也只有當你真正從自卑中走出來之后，也就有了更多的可能性，而不至于把自己困在心里的牢籠里看不到外面的世界。
俞敏洪說他從自卑走向自信的方法有兩點∶第一個是自我思想解放。
所謂的思想解放，因為自卑的根源就是總和別人比較，當你意識到“我就是我，我跟別人不一樣”的時候，你就不會跟別人比成績、才能和其他東西，自卑的感覺就會慢慢減少。
當你把注意力從別人身上轉移到自己身上的時候，其實就是勇敢跨出了一大步。
不去跟別人比，而是不斷去超越自己，當你能做到這點的時候，就是不斷給自己加油的過程，你心里的那個自卑的小怪獸，遲早就會被你打敗。
第二個要做的就是建立自信的支撐點。
所謂建立自信的支撐點，就是你要在某個方面慢慢地做到跟別人一樣好，甚至比別人更好。
就像我之前，根本不知道自己擅長什么、喜歡什么。
看到別人身上的閃光點，心里除了羨慕，更多的是反觀自己之后內心殘留的那些自卑感。
直到我寫的文章開始在校報上發(fā)表，以及參加一些學校的和網上的征文比賽、攝影比賽，拿到大大小小的證書的時候，漸漸看到了光亮，心里也有越來越多的陽光照進來。
那種感覺就像是你看到眼前的世界都是明亮可愛的。
我想，大學這幾年的生活，我收獲最大的就是開始接納自己，找到了建立自信的那個支撐點。
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每個人感到自卑的情況都不一樣，但是，擺脫自卑的方法都是相通的。
從心里勇敢邁出那一步，多去和過去的自己比較，把眼光看向未來，你還可以變得更好。
當然啦，還要真正去找能夠讓你建立自信的那個支撐點，那個支撐點可能是學會了一段動作復雜的舞蹈，可能是寫了一篇優(yōu)質的文章，可能是獲得了一個比賽的獎項……
只要你肯付出行動去前進，總會等到光亮照進心里的那一刻。
每個人都是這個世界上獨一無二的存在，你也有別人沒有的優(yōu)點，只不過現(xiàn)在這個優(yōu)點被你的自卑感掩蓋住了而已。
愿當你在填寫簡歷的時候，可以自信地在優(yōu)點那一欄寫上屬于你的閃光點。
共勉～
