讀書：《曾國藩的正面與側(cè)面1》

01,勤則百病皆除，逸則無能而見棄。

02，五勤身勤眼勤，手勤口勤心勤。

03，養(yǎng)生之道懲忿，窒欲少食東動(dòng)。

04，省思慮筋常動(dòng)，是謂君逸臣勞。

05，早早起洗洗腳，是謂養(yǎng)生之道。

06，眠食有恒節(jié)欲，兩飯后三千步。

07，靜坐學(xué)射洗腳，不怒黎明白飯。

08，縱欲斫伐根本，節(jié)色方需厲行。

09，庸人欲望纏繞，意志軟弱智昏。

10，英雄天性剛強(qiáng)，調(diào)動(dòng)潛能極致。

復(fù)盤

SCQA架構(gòu):背景（Situation）、沖突（Complication）、疑問（Question）、答案（Answer）

背景：思考我的油管

沖突：每日無時(shí)間

疑問：如何爭(zhēng)取時(shí)間？

答案：每日定時(shí)。