60天圓滿關(guān)系踐行營打卡?

四步驟計劃

1、我的目標(biāo)：找到相知相愛的理想伴侶，真心疼愛我呵護(hù)我并主動向我求婚，一年內(nèi)順利結(jié)婚。

2、我的業(yè)力伙伴：敬老院（剛開始去還沒有固定對象）、爸爸媽媽、奶奶外婆

3、每日踐行至少四時書（低頻輻射種種子，依據(jù)目標(biāo)來確定核心的種子）：

1）愛意濃濃的種子：對他人常表達(dá)感激（I am grateful）

2)? 忠誠：我要信守承諾和約定（特別注意遲到、隨意改變計劃等）

3）體貼有加的種子：我要多對人微笑、給人多帶來歡喜

4）機(jī)智聰明：和其他人多分享智慧

4、每周和業(yè)力伙伴的四步驟：

隔周和金剛伙伴去敬老院；

發(fā)愿找到適合自己、彼此成就和適合的種伴侶業(yè)力伙伴一起成長（開始尋找）

5、每日咖啡冥想次數(shù)：至少1次

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2019/12/11? ?第3/60天

每日打卡內(nèi)容

1、感恩冥想+今天開心喜悅的時刻
感到不知道為什么內(nèi)心更有動力、力量和陽光了，能生陽和生出對自己的愛。有勇氣，不氣餒。
領(lǐng)導(dǎo)突然把我叫到一邊說要給我評今年優(yōu)秀員工。前段時間擔(dān)當(dāng)?shù)暮梅N子開花了。雖然最近工作壓力變大，領(lǐng)導(dǎo)態(tài)度的轉(zhuǎn)變和認(rèn)可還是很開心，感到了擔(dān)當(dāng)?shù)奶痤^自己內(nèi)心更篤定踏實(shí)（不是說為了當(dāng)官），也是對工作的遵守約定。
今天用新鮮的猴頭菇煲湯很好吃，在辦公室吃了車?yán)遄雍瞳J猴桃（朋友給的），照顧自己補(bǔ)充維生素。

2、二時書?（至少每天記錄兩次，白天一次，晚上睡前一次）今天只記了一次

1）感恩感謝同事今天對我工作的支持，進(jìn)展很順利。

2）寫了種子清單并分享給朋友。

3）很感恩自己之前有那么多已經(jīng)開花的伴侶好種子！

3、瑜伽（或照顧身體）/今天愛自己的行動

今天沒有做瑜伽，做了面部護(hù)理。

4、咖啡冥想?

1) 好開心爸爸媽媽收到了禮物新衣服并很喜歡，還是很開心，又想了一次

2）很開心優(yōu)秀的朋友滿意我介紹的相親對象，祝愿他們都能早日找到幸福

把這些好種子都回向給我的伴侶關(guān)系，一定要種出一位愛意濃濃、體貼有加、忠貞不二聰明能干的另一半……想像目標(biāo)達(dá)成的真實(shí)場景畫面。

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有一個新的靈感是給未來的先生寫感謝信。