一? 今日功課：動功，108呼吸，顫抖功

二 好幾天沒打卡復(fù)盤功課了

這五天全息溝通師的課程太震撼了，聽老師講課，聽每一個故事，就像自己也身臨其境的感覺，可能我是5號人，畫面感較強，在我意識深處，對老師講課的內(nèi)容我一點都不怕，反而更加有堅定的志向活出自己，能為眾生做點什么

再想到自己的這點不自信恐懼的內(nèi)耗，這又算得了什么呢

今天工作中看到因為自己對時間的小需求，而對他人有了一點指責(zé)之心，但我是帶著覺知觀察自己又陷入舊有習(xí)氣中，然后很快轉(zhuǎn)念調(diào)整過來了

先生一周前出差了，回來這幾天就頭疼牙疼頸椎痛，去醫(yī)院查也沒查出到底是哪里引起來的，只能吃止痛藥緩解一點點