? ? ? 這個年過的真快，一轉(zhuǎn)眼已經(jīng)到了大年初七，今日開工，祝大家開工大吉大利！同志們，咱們是不是得收收心了，張萌老師給了我們?nèi)齻€收心錦囊，一起了解一下。

? ? ? 一.調(diào)整好心態(tài)。過年確實很多好吃的、好喝的，還有朋友相伴，以及把這一年沒刷的劇刷了個遍，但不要過于留戀，因為春天已經(jīng)到了，我們應(yīng)該做早起的鳥兒，早早的飛上枝頭，為我們的夢想，為2023年的目標而努力。

? ? ? ? 二.建立一套穩(wěn)定的生活節(jié)律系統(tǒng)。你早起之后會洗臉刷牙打扮，這些是已經(jīng)習慣的事情，做習慣的事情就非常的省力。但由于過年期間打破了之前自己的節(jié)律系統(tǒng)，熬夜、晚睡晚起等等，其實大腦的修復是需要時間的，所以就需要你很長時間去進行調(diào)整和恢復適應(yīng)。所以每個人都應(yīng)該建立一套穩(wěn)定的生活節(jié)律系統(tǒng)，即使到了節(jié)假日，也不應(yīng)該打破，把它變成自然而然的事，做起來就非常的省力，形成下意識的動作。

? ? ? 三.好好使用效率手冊。也許你的2023也有要實現(xiàn)的目標吧，一定有的，那必須趕緊行動起來。把目標進行細化分解，分解到每一天的動作，我們每一天都應(yīng)該集中自己的時間和精力去完成目標事件、有價值事件，這樣會減少很多的內(nèi)耗，這樣一年下來，才能看到自己的收獲和產(chǎn)生的價值。

? ? ? 我們每個人都應(yīng)該言出必行，做到信守承諾，真正的做到說到做到，那么時間管理也是如此，好好使用效率手冊，做好排程，計劃時間用到哪里就用到哪里，要對自己負責，對自己的人生負責。