作為一個人，在面對食物、異性的時候是不可能不受誘惑的，因為在面對食物的時候，產(chǎn)生了對食物的渴望，才能通過補充食物獲取能量保證機體正常運轉(zhuǎn)，因為在面對異性的時候，產(chǎn)生了對異性的好感，才能讓自己的種族不斷的繁衍，一切都是為了生存，本能可以讓我們更好的在社會生存和壯大。

但現(xiàn)在出現(xiàn)了一個問題，本能本應(yīng)該是被我們自己操控的，過去我們在饑餓的時候會去尋找食物，我們在身體強壯的時候去繁衍生息，但現(xiàn)在不是這個樣子了，各種娛樂新聞、美食節(jié)目、廣告已經(jīng)開始操控了我們的本能，利用我們對食物、美色的渴望，讓我們花費了太多的時間和精力去滿足自己的欲望，而沒有時間去學(xué)習(xí)提高自己的能力。

其實無論是老板，還是課題組，又或者是你身邊的親人或朋友，大多是通過控制你的本能來操控你的行為的，比如導(dǎo)師會通過不讓你畢業(yè)的理由激發(fā)你的恐懼，從而讓你去給老板干活，或者，在網(wǎng)上看一些美食節(jié)目激發(fā)你對食物的渴望，本來可以10元錢解決一頓中午飯，卻花費了更多的價錢去購買美食節(jié)目讓你買的食物，所以我們以為自己是一個自由的人，其實我們已經(jīng)被各種各樣的娛樂和美食控制了，我們的意愿并不是出自于我們自己，而是出自于別人。

因為本能的形成已經(jīng)經(jīng)歷了上萬年的時間，因為有了本能我們才可以更好的生存下去，所以我們是很難通過理性去戰(zhàn)勝本能的，唯有通過隔離這些激發(fā)我們本能的環(huán)境，比如不再看美食節(jié)目、不再刷抖音，才可以讓我們的內(nèi)心真正的恢復(fù)平靜，去做對自己更有價值和意義的事情。