? ? ? 今天一個(gè)學(xué)員找不到生涯主題，為自己目前面臨的職業(yè)困惑而苦惱，來(lái)跟我溝通。了解了一下她的基本情況以后，讓她發(fā)了工作意圖塔和生涯五問(wèn)的作業(yè)過(guò)來(lái)給我提前了解情況，并預(yù)約了中午12:30跟她一對(duì)一溝通。看到她的生涯五問(wèn)和工作意圖，對(duì)一些不熟悉的專(zhuān)欄和雜志進(jìn)行了查詢，了解了大概的背景，查詢了她所有的每日一問(wèn)和自我介紹的背景，對(duì)基本情況有了大致的了解。
? ? ? 一、基本情況
? ? ? 畢業(yè)兩年，博士后，做科研的醫(yī)生，目前的工作狀態(tài)是，跟著導(dǎo)師學(xué)習(xí)，有點(diǎn)焦慮，因?yàn)閷?dǎo)師不幫她修改文章，她沒(méi)法發(fā)表文章會(huì)影響博士后出站。之前不想工作，逃避社會(huì)環(huán)境，所以選擇繼續(xù)讀博。當(dāng)時(shí)讀完碩士以后出來(lái)找工作，發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)力，后來(lái)因?yàn)獒t(yī)院擴(kuò)招，就留下來(lái)了，繼續(xù)讀博士后。
? ? ? 二、生涯五問(wèn)及應(yīng)用
? ? ? （一）你小時(shí)候最敬佩的三個(gè)人是誰(shuí)？
? ? ? 請(qǐng)列舉你小時(shí)候的三位榜樣（父母除外），并談?wù)勀阕罹磁逅麄兩砩系哪男c(diǎn)。如果實(shí)在想不起小時(shí)候的事情，可以談?wù)勛约洪L(zhǎng)大之后的榜樣。
? ? ? 她的榜樣人物，第1個(gè)是孫悟空，通過(guò)能力和外部資源戰(zhàn)勝困難，孫悟空的人脈資源也很廣，可以到天庭去找各種資源，讓她也意識(shí)到，資源很重要，然后平臺(tái)也很重要，她現(xiàn)在目前所在的平臺(tái)是導(dǎo)師給的平臺(tái)，有科技園，整個(gè)平臺(tái)都是為她們服務(wù)的，在個(gè)人能力沒(méi)有足夠強(qiáng)大的時(shí)候，還是需要依賴導(dǎo)師的平臺(tái)，等到這個(gè)人能力足夠強(qiáng)大的時(shí)候，就可以自己去建立自己的平臺(tái)，從言談中看得出她對(duì)師兄師姐的一些發(fā)展，她很期待有自己個(gè)人的平臺(tái)，所以她希望能博士后畢業(yè)的出站
? ? ? 她的第2個(gè)榜樣人物是她的同學(xué)，學(xué)習(xí)好勤奮，積極主動(dòng)自律。在第2個(gè)榜樣人物里面，學(xué)習(xí)好，勤奮自律是她目前身上擁有的特質(zhì)，積極主動(dòng)是她未來(lái)期待想要擁有的特質(zhì)
? ? ? 第一個(gè)問(wèn)題是影響和認(rèn)同塑造了來(lái)訪者的自我概念。榜樣人物的特質(zhì)，是來(lái)訪者認(rèn)同的，現(xiàn)在擁有或者未來(lái)期待擁有的特質(zhì)。
? ? ? （二）你最喜歡的三個(gè)電視節(jié)目、公眾號(hào)或雜志是什么？
? ? ? 并談?wù)効?，你最喜歡這些節(jié)目/公眾號(hào)/雜志的哪個(gè)部分。
? ? ? 《讀者》、科研雜志
? ? ? 第二個(gè)問(wèn)題，涉及的是職業(yè)興趣，關(guān)注引起來(lái)訪者注意的工作環(huán)境或吸引他們的職業(yè)環(huán)境。
? ? ? （三）你最喜歡的電影、小說(shuō)或故事是什么？
? ? ? 故事的大概情節(jié)是怎樣的？你最喜歡這個(gè)電影/小說(shuō)/故事里的哪個(gè)人物？
? ? ? 她喜歡的故事是瘋狂動(dòng)物城里面的朱迪，她喜歡那種通過(guò)自己的努力克服各種困難，然后實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，她喜歡的故事，其實(shí)跟她童年的崇拜的對(duì)象是有非常多的吻合性。
? ? ? 第三個(gè)問(wèn)題是了解來(lái)訪者的生命腳本，最喜歡的故事清晰地描繪了他們核心的生活問(wèn)題以及他們認(rèn)為可以如何處理這個(gè)問(wèn)題。
? ? ? （四）你最喜歡的座右銘是什么？
? ? ? 也許一句歌詞，也許是你的個(gè)性簽名，也許是你的口頭禪。你為什么喜歡這句話，它對(duì)你來(lái)說(shuō)意味著什么？
? ? ? ?她的座右銘是，上善若水，水善利萬(wàn)物而不爭(zhēng)。
? ? ? 在溝通過(guò)程里她已經(jīng)否定了這句話，她認(rèn)為在現(xiàn)有目前的環(huán)境下不爭(zhēng)不搶?zhuān)_(dá)不到自己想要的資源，比如說(shuō)她的小師妹，就很會(huì)去積極爭(zhēng)取，所以就拿到了她自己想要的結(jié)果。建議她重新去尋找自己的座右銘。
? ? ? 第四個(gè)問(wèn)題是來(lái)訪者的自我建議。座右銘通常會(huì)簡(jiǎn)潔地表達(dá)他們進(jìn)入職業(yè)情節(jié)下一幕的直覺(jué)策略。
? ? ? （五）你印象深刻的三個(gè)童年記憶是什么？
? ? ? 請(qǐng)簡(jiǎn)要描述這三個(gè)記憶片段，并給每個(gè)回憶起一個(gè)小標(biāo)題（從動(dòng)詞中得到能量）。如果實(shí)在想不起來(lái)小時(shí)候的事情，可以談?wù)勛约洪L(zhǎng)大之后的一些記憶片段。（描述背景、活動(dòng)和結(jié)果，體驗(yàn)到的情感和感覺(jué)，以及生活的情緒）
? ? ? 在童年事件里面，她發(fā)現(xiàn)自己有，遇到挫敗就逃避，小時(shí)候，因?yàn)楹枚鄸|西不會(huì)，所以就不想去上學(xué)逃學(xué)。結(jié)合自己的現(xiàn)實(shí)生活，跟她不想工作，逃避社會(huì)環(huán)境是類(lèi)似的模式。包括她每次去找她的導(dǎo)師催文章，她害怕去找她，覺(jué)得課題沒(méi)有進(jìn)展，沒(méi)有好的數(shù)據(jù)給導(dǎo)師匯報(bào)，所以就不敢去找。在她眼里，導(dǎo)師是一個(gè)壓榨學(xué)生、嚴(yán)謹(jǐn)謹(jǐn)慎、價(jià)值觀很正、學(xué)者風(fēng)范的這樣一個(gè)人。
? ? ? 現(xiàn)在她面臨兩個(gè)問(wèn)題，第1個(gè)問(wèn)題是要找導(dǎo)師去催，修改文章，把文章發(fā)表出去才有機(jī)會(huì)，獲得博士后出站的機(jī)會(huì)。在她的成就事件里我看到過(guò)，她碩士畢業(yè)的時(shí)候也是因?yàn)檎覍?dǎo)師催文章，如果不找導(dǎo)師催的話，她就畢不了業(yè)，所以在這種情況下，她逼迫自己找導(dǎo)師催了三次，碩士畢業(yè)的文章發(fā)出去了，碩士順利畢業(yè)。
? ? ? 另一個(gè)問(wèn)題是，她現(xiàn)在找到一個(gè)合作方，去合作另一個(gè)項(xiàng)目，一年內(nèi)就可以達(dá)到出站的條件，這是交叉學(xué)科的研究，可以得2.5分，但她自己感覺(jué)是導(dǎo)師把她一路培養(yǎng)出來(lái)的，現(xiàn)在她不敢違背她的意愿出去外面跟人合作。她小時(shí)候有依賴的習(xí)慣，她每次寫(xiě)作業(yè)都要人陪著，才能把作業(yè)寫(xiě)完，讓她覺(jué)察到，依賴性非常的強(qiáng)。那我就問(wèn)她，跟她現(xiàn)在的工作有什么關(guān)系呢？她說(shuō)現(xiàn)在的工作模式跟小時(shí)候一樣也很依賴她的導(dǎo)師，她要一點(diǎn)一點(diǎn)的獨(dú)立出來(lái)。她覺(jué)得沒(méi)辦法跟導(dǎo)師去溝通干好本職研究的同時(shí)出來(lái)跟人合作研究這件事情。以前在她的意識(shí)里，不會(huì)自己去爭(zhēng)取東西，都是安排什么就接受什么。
? ? ? 第五個(gè)問(wèn)題通過(guò)考慮來(lái)訪者生命故事核心的場(chǎng)景，咨詢師尋求了解他們對(duì)于生活的信念，早期回憶包含了個(gè)人核心執(zhí)念的隱喻和寓言。早期回憶把來(lái)訪者在童年習(xí)得的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)帶進(jìn)了生活。
三、咨詢的結(jié)果
? ? ? 通過(guò)自我探索以后，她堅(jiān)信，跟人合作的事情一定要去做。通過(guò)成就事件的梳理，她覺(jué)察到，自己總是把困難想得太大，但是真正去做的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)其實(shí)困難也沒(méi)有想象那么大，她自己有能力做到，對(duì)未知的事情有逃避困難的模式。
? ? ? 通過(guò)這些梳理，她發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在可以走的有兩條路徑，第1個(gè)是在導(dǎo)師的帶領(lǐng)下，做好手頭的科研項(xiàng)目；第2個(gè)是利用業(yè)余的時(shí)間去做好合作的項(xiàng)目，這樣導(dǎo)師也沒(méi)有太多說(shuō)法，而且自己也可以學(xué)習(xí)到更多的知識(shí)，為博士后出站做好準(zhǔn)備。
? ? ? 通過(guò)生涯五問(wèn)的探索和成就事件的挖掘，最后，她歸納出了3個(gè)生涯關(guān)鍵詞：戰(zhàn)勝困難，實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，積極主動(dòng)。之后，她滿懷信心的跟我說(shuō)，她要戰(zhàn)勝困難，實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，然后變得積極主動(dòng)，她找到了自己人生的意義和未來(lái)奮斗的目標(biāo)。我也相信，她有自我生長(zhǎng)的神奇力量。
? ? ? 古老的猶太格言問(wèn)：“什么比真實(shí)（truth）更真？”答案是“故事”。
? ? ? 通過(guò)把自我、環(huán)境、腳本和策略的微觀敘事結(jié)合起來(lái)，形成一個(gè)高級(jí)的內(nèi)含所有小故事的宏觀敘事，咨詢師和來(lái)訪者一起繪出一幅心理畫(huà)像（Life portrait）,研究這幅生命畫(huà)像會(huì)促進(jìn)一個(gè)轉(zhuǎn)化的過(guò)程，幫助來(lái)訪者解決迷失困境或職業(yè)錯(cuò)位。
? ? ? 生活的目標(biāo)就是過(guò)一種有目標(biāo)的生活。相信來(lái)訪者的故事里都孕育著自己的生活，被賦予力量之后，他們都在書(shū)寫(xiě)自己人生故事的新篇章。
