文/觀復(fù)知常
我沒有辟過谷，我覺得每天保證一日三餐挺好的，反而覺得一頓不吃都有點(diǎn)不好。
在我的專題里，經(jīng)常有人投稿寫關(guān)于辟谷的，我很少給通過。我覺得對(duì)于我們普通人，辟谷不大現(xiàn)實(shí)，還是老老實(shí)實(shí)的一日三餐比較好。如果你想養(yǎng)生、想減肥，可以調(diào)整一日三餐的飲食結(jié)構(gòu)，偶爾斷食幾頓可以考慮一下，但沒必要專門辟谷。
一個(gè)人不吃不喝尚可活個(gè)七天左右，而只喝水，可以活更久。所以很多人宣傳的所謂辟谷的科學(xué)性就很值得懷疑。我也看過很多關(guān)于辟谷的文章，尤其是佛家、道家修行的辟谷文章。
上次看了斷食（辟谷）7天后，我去了云臺(tái)山這篇文章，留了個(gè)言，被要求寫寫我對(duì)辟谷的理解。
《淮南子》中有這么一段話：食水者善游能寒，食土者無心而慧，食木者多力而拂，食草者善走而愚，食葉者有絲而蛾，食肉者勇敢而捍，食谷者智慧而夭，食氣者神明而壽，不食者不死而神。
這段話講了，什么動(dòng)物吃什么會(huì)有什么結(jié)果。人作為雜食動(dòng)物，其實(shí)也可以單吃一類食物活下來，也必定會(huì)有不同尋常的樣子。
我們常規(guī)就是食谷、吃肉，這就是我們常人。也可以看到一些現(xiàn)象：只吃素食的人，沒有兼吃肉的人有力氣。以前饑荒年時(shí)，連只吃素都吃不上時(shí)，人就會(huì)面黃肌瘦，甚至浮腫?，F(xiàn)在那些以肉食為主的，會(huì)普遍長(zhǎng)的魁梧而有力氣，如：西方人。這就是常規(guī)的自然現(xiàn)象。
那么為什么要辟谷呢，就是看中食氣者神明而壽，不食者不死而神這句話。以為可以帶來長(zhǎng)生、不死。實(shí)際上真的可以做到么。
道家及中醫(yī)中有句：精足不思淫，氣足不思食，神足不思眠，這也是那些辟谷的人經(jīng)常掛在嘴邊的話。那你在辟谷之前做到了哪點(diǎn)，就想著貿(mào)貿(mào)然的去辟谷。
實(shí)際上你如果沒有達(dá)到精足、氣滿之時(shí)，就不要妄想這些，而要達(dá)到精足、氣滿都是那些不斷修煉的人做的事。
如果你是肥胖而想辟谷，我只想說，肥胖的人離精足還差的遠(yuǎn)呢。正是因?yàn)榫蛔?、氣不滿才導(dǎo)致肥胖的，好吧。
達(dá)到精氣神都充足的人是可以達(dá)到自然狀態(tài)下的辟谷，就是說是主動(dòng)的不想食而辟谷的。未達(dá)到精氣神足的還是老老實(shí)實(shí)的一日三餐比較好點(diǎn)。
前面的論述里，其實(shí)真的對(duì)身體有好處的本質(zhì)是食精、食氣。吃飯就是在吃糧食的精華（五谷精微），里面既包含精、也包含氣，這些都是對(duì)人體有直接好處的。當(dāng)然如果你有本事，還可以直接從宇宙空間中直接吸取能量，比如植物的光合作用。人曬太陽也是可以吸收一部分太陽熱能的，這也是食氣的一種哈。
修煉其實(shí)就是不斷的用各種方法鍛煉身體，使得身體里的精氣質(zhì)地更加優(yōu)良，把身體的雜質(zhì)排出體外，同時(shí)能夠從空間中吸收一定的氣和能量，從而變相的達(dá)到食氣的目的。這才是辟谷人所能做到辟谷的原因。
現(xiàn)代人，貿(mào)貿(mào)然的被一個(gè)機(jī)構(gòu)忽悠去辟谷，啥準(zhǔn)備沒有，啥方法不行，就去辟谷，我覺得就是耗自個(gè)身體而已。這樣的辟谷能有啥好處可言，玩多了有害還說不定吧。
這就是我理解的辟谷。我覺得自己做不到，還是一日三餐來的實(shí)在。
