心理學(xué)界存在三大勢(shì)力，即行為主義，精神分析和人本主義。弗洛伊德的精神分析非專業(yè)人士很難掌握，行為主義和人本主義在我們的日常生活中經(jīng)?？梢杂玫剑沂褂玫卯?dāng)，可以給我們的生活，育兒，親密關(guān)系更加美好。我對(duì)這兩大主義的理解在結(jié)婚生子后有了更深刻的理解，之前讀書(shū)的時(shí)候?qū)W習(xí)心理學(xué)是理論層面，后來(lái)在與老公以及娃娃斗智斗勇的過(guò)程中，讓我對(duì)這兩大主義充滿敬意。我的經(jīng)驗(yàn)是對(duì)娃娃可以使用行為主義，尤其是小娃娃，講道理基本如同對(duì)牛彈琴，對(duì)另一半要用人本主義，要共感和同理心。
行為主義里面有斯金納先生的操作條件作用論的正強(qiáng)化，懲罰，消退。我用和女兒的故事簡(jiǎn)單說(shuō)一說(shuō)這三樣。正強(qiáng)化簡(jiǎn)單點(diǎn)說(shuō)就是我們生活中的各種物質(zhì)和精神獎(jiǎng)勵(lì)，比如對(duì)于娃娃來(lái)說(shuō)一個(gè)玩具，一個(gè)零食就能激勵(lì)她去做某件事情，所以成人不太好用是因?yàn)槌扇斯烙?jì)只有鉆石，現(xiàn)金和豪車才有效果。比如女兒喜歡吃糖，我就會(huì)用糖來(lái)獎(jiǎng)勵(lì)她的良好行為，但是注意不能濫用，我一般會(huì)讓她得到獎(jiǎng)勵(lì)前多堅(jiān)持一會(huì)，比如寶寶再堅(jiān)持和忍耐一站路媽媽就可以多給一個(gè)糖，我只是單純的想讓她有一種意識(shí)只要多堅(jiān)持多等待，就會(huì)有更多的驚喜。懲罰，在生活的體現(xiàn)就是父母的打罵，我并不認(rèn)為孩子一定不能打，有時(shí)候孩子熊起來(lái)確實(shí)只有皮肉之苦才能讓他有所收斂，但需要注意的是一定在講道理無(wú)果的情況下才能適當(dāng)使用打，而且打之前要通知她，因?yàn)槟悴宦?tīng)話所以媽媽要打屁屁，讓她有個(gè)心理準(zhǔn)備，不至于受到驚嚇，還需要注意的是不要在公共場(chǎng)合動(dòng)手，基本2歲半的孩子就有面子意識(shí)了，“罵”我是堅(jiān)決反對(duì)的，尤其是那些惡毒的字眼，挖苦和諷刺更要不得，更不能在外人面罵娃娃，女兒兩歲多時(shí)帶她去和朋友們聚餐，她在餐桌上打碎一把勺子，我當(dāng)時(shí)真的是下意識(shí)地說(shuō)了一句怎么回事，女兒臉色立馬變了，小嘴一撇，我趕緊抱起來(lái)哄哄和她道歉說(shuō)媽媽不是故意的，寶寶小打碎勺子也是正常的，是媽媽聲音太大嚇到寶寶了。所以小小如兩歲半的女兒也有自尊心了，做父母更是要用心呵護(hù)孩子的尊嚴(yán)。懲罰還有一種是讓孩子得不到他喜歡的東西，比如不聽(tīng)話那今天也不用看小豬佩奇了。消退，通俗點(diǎn)說(shuō)就是假裝看不見(jiàn)，在娃娃提出不合理要求時(shí)，我們就當(dāng)聽(tīng)不見(jiàn)看不見(jiàn)，女兒在一歲多時(shí)突然就學(xué)會(huì)耍賴，不滿意就賴地，一開(kāi)始我們怕地會(huì)凍著她，又抱又哄，時(shí)間一久發(fā)現(xiàn)無(wú)形中我們的抱和哄正強(qiáng)化了她耍賴的行為，有一次她故技重施，賴地后我很體貼地給她一個(gè)靠墊，這樣躺著舒服點(diǎn)，然后就閃了，也讓爺爺奶奶不用理她，過(guò)了一會(huì)兒，發(fā)現(xiàn)大家都當(dāng)她空氣就自己爬起來(lái)了，這樣幾次之后，她也不用這招了。消退就是家長(zhǎng)用不予理睬的方式來(lái)減少孩子的不良行為。
對(duì)老公，也會(huì)用行為主義，但是由于成人對(duì)物質(zhì)的要求和寶寶不一樣，一般都是夸老公真棒，又帥又有型之類的，反正我又不可能買手機(jī)買車送他，就直接嘴上抹點(diǎn)蜜強(qiáng)化他一下。懲罰這個(gè)就不要用了，用不好就升級(jí)成家暴了，我又打不過(guò)他。消退在成人世界里面就是冷戰(zhàn)，冷戰(zhàn)用過(guò)，不過(guò)老公小肚雞腸，一般冷戰(zhàn)過(guò)程中最后還得我去哄他，所以也不怎么用了。我發(fā)現(xiàn)對(duì)另一半要用人本主義，主要是共感和同理心，同理心是當(dāng)今人際交往中的稀奇資源，如果人與人之間多一些同理心，那就會(huì)少很多傷害。比如我一般這么同理老公，我這個(gè)專業(yè)的心理咨詢師和這個(gè)外行普通人有什么好計(jì)較的，我站著他的角度去理解他，一個(gè)普通人而已，和他計(jì)較什么，就像白淺上神不會(huì)和一眾小仙計(jì)較一樣。
同理心用完后就是多聽(tīng)少說(shuō)，我們每個(gè)人說(shuō)的欲望遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)傾聽(tīng)的欲望，大家都在力求表達(dá)自己觀點(diǎn)，并希望給對(duì)方洗腦，大家互相說(shuō)著，根本沒(méi)有人聽(tīng)進(jìn)去，這種溝通基本會(huì)升級(jí)成吵架，其實(shí)有時(shí)候你不妨仔細(xì)聽(tīng)聽(tīng)，看看對(duì)方究竟在說(shuō)什么，尤其認(rèn)真聽(tīng)對(duì)方說(shuō)的是否有理有據(jù)，然后很貼心地提醒對(duì)方你說(shuō)的不嚴(yán)謹(jǐn)，如果這么說(shuō)會(huì)更好，糾正完畢，你繼續(xù)。以上做法適合親密關(guān)系的人，如果是什么上下級(jí)關(guān)系，同事關(guān)系，就聽(tīng)著點(diǎn)頭表示認(rèn)可就行。
親愛(ài)的們，多多少少學(xué)點(diǎn)心理學(xué)，一定可以給你的生活添光增色！
