即興唱頌，給我的第一感覺就是
放松和自由地發(fā)聲
至于放松和自由是什么樣的狀態(tài)
我不知道
學會真正的“聽”，才能發(fā)出真的聲音，包括聽到我們自己的聲音和其他的聲音。
工作坊一開始我們大部分時間都在傾聽聲音，和放松喉嚨。
在聽聲的時候，我們閉著眼睛，狀態(tài)持續(xù)時間是真的短，不一會兒就開始煩躁，坐立不安；要不就干脆“關掉”耳朵，念頭狂飛；睜開眼睛看看四周，發(fā)現(xiàn)也有部分同學正在“窺探”別人～ 在老師一聲聲輕聲提醒中，我們漸漸回到身體，回到傾聽；遠處汽車行駛、工地施工、電梯到達樓層“?！钡穆曇?，近處場內(nèi)同學的呼吸聲，隔壁同學肚子冒小氣泡的聲音，自己一呼一吸時脊柱伸展的聲音，全部都涌進耳朵，各有各的節(jié)奏；再次睜開眼睛，耳朵出奇地靈敏。
放松喉嚨，感受喉嚨打開，慢慢以氣泡音來“按摩”喉嚨，這個有點神奇，喉嚨打開完全不是嘴巴張開，而只是喉嚨那一處張開，然后呼吸，再感受ta的打開；氣泡音很有意思，我以為我感受到喉嚨是打開的，但是氣泡音完全發(fā)不出來，越努力越發(fā)不出來，甚至可以感受到喉嚨發(fā)緊；當我以想要放棄的心再試一次時，居然成功了，原來這才是喉嚨張開的感覺，這就是氣泡音，完全是放松的狀態(tài)，不帶頭腦的評判；當再次刻意放松時，氣泡音又沒有了，反復幾次，于是，我們學會了，如何放松。
放松身體，才能感受聲音的自由。
明明是一個唱頌的學習，怎么還穿插著舞蹈呢？帶著這樣的疑問，我們在音樂中隨意舞動，同樣閉著眼睛。腦海里有好多的評判，身體好僵硬，踩不到節(jié)奏，想象的動作和實際做的動作差別好大，不想動了。當然，評判歸評判，最終身體還是誠實地跟著音樂節(jié)奏逐漸放松下來；老師好像感受到了我們的放松，緊接著加了一個環(huán)節(jié)，跟著節(jié)奏發(fā)出自己想發(fā)出的聲音。于是，我們猝不及防地開始進入工作坊的主題之一：唱。發(fā)出的聲音和我們平時的聲音好像不太一樣，怪好聽的呢，不由自主地更多的音節(jié)從喉嚨蹦出來，原來，這就是自由。
即·興
當我們感受到放松和自由地發(fā)聲時，老師才開始了專業(yè)的聲樂知識教授：發(fā)音技巧，聲音與身體共鳴區(qū)，聲音的穿透力，元輔音結(jié)合發(fā)聲......有了前面放松和自由體驗的打底，領悟和感受聲樂知識的含義，自然水到渠成；有了知識的加持，接下來自由發(fā)聲變得更加多元化，對舞蹈的評判早就拋到九霄云外了。
老師好像在一開始就看穿一切了，這次工作坊沒有一個人是專門學過聲樂知識或者樂器的，所以她又有了一個新的環(huán)節(jié)，讓我們每個人都即興彈鋼琴，當然，我們對自己的評判也隨之撲面而來，數(shù)不勝數(shù)，但還是硬著頭皮上！聽到同學彈奏的時候，我們的感知完全是跟著彈奏的手指走的，這段怎么跟學過了一樣，很順暢；這段好像有點緊張了；這段有點雜亂，但怎么聽出了自由的感覺了？！這段好歡快；輪到自己的時候，雖然毫無基礎，但有了前面自由發(fā)聲和放松身體的體驗，手指放上去，自由地彈吧，居然也能夠感知到節(jié)奏，好像還不錯哦～
鋼琴雜彈結(jié)束后的感受分享中，大家基于聽與感知的判斷，與彈奏者的感受相差無二。到這里，對即興的理解又進了一步，可以是唱，也可以是奏，也可以是其他任何形式，只要你是空的，即興就會出來！
頌
老師說她在想工作坊的名字的時候，考慮了“誦”和“頌”，最終選擇了“頌”；我們在練習《心經(jīng)》的誦讀過渡到頌讀的過程中，感受到了老師的用心，當一篇經(jīng)從誦過渡到頌，中間帶了一些即興的成分，卻一點也不會覺得冒失，反而真實地表達了頌者當下的心境，唱經(jīng)也是這樣一個過程吧！
三天的工作坊以同學們的團體即興唱頌結(jié)尾，在空曠甚至帶點破敗感的場地里，我們的聲音猶如彩虹穿過，形成一道極美的景，而我們在這個空間，無比寧靜和空～
寫完這篇分享時，工作坊已結(jié)束接近一周，在這幾天的時間里，我更精微地感受到自己身體的發(fā)緊與放松，聲音的緊繃與松弛；感受自己是一個漫長的過程，只是我有了調(diào)整的方法和方向，這個漫長，變得有趣多了。
