不管有什么事我總是自己默默的去承受，別人說(shuō)什么我都接受，也不去反駁也不去表達(dá)自己的想法！

時(shí)間長(zhǎng)了其實(shí)我內(nèi)心是不愿意的，但是我總是不愿意說(shuō)出來(lái)，積累到一定時(shí)間我開(kāi)始消極，抱怨，被動(dòng)對(duì)抗，這是我對(duì)待別人的一些做法，我知道消極這樣是不對(duì)的，但是我不知道怎么處理合適！

直到那天聽(tīng)了武志紅老師的一節(jié)心理課程，才讓我有點(diǎn)頓悟！

分享一下我自己的感受和經(jīng)歷！

老師說(shuō)像我們這種沒(méi)有情緒不愿意把自己的憤怒或者是想法表達(dá)出來(lái)的人，雖然最上答應(yīng)別人這樣也行那樣也可以其實(shí)內(nèi)心是極其不愿意的。

原因是擔(dān)心說(shuō)出來(lái)會(huì)破壞對(duì)方之間的關(guān)系，其實(shí)這樣才是更加的破壞我們之間的關(guān)系，因?yàn)橄麡O對(duì)抗，用無(wú)言的行為去拖延，被動(dòng)，不做，不說(shuō)話來(lái)對(duì)抗別人！這樣反而讓彼此之間的關(guān)系越來(lái)越不好！

可以看看那些脾氣大的小伙伴們，是當(dāng)時(shí)和別人發(fā)火了，可能從表面上看是影響了彼此之間的關(guān)系，但是他們?cè)撛趺醋鲞€是怎么做，不會(huì)因?yàn)楹湍愠臣芑蛘呤钦f(shuō)出了自己的想法而不去做自己該做的事，不會(huì)，他們會(huì)想辦法做的更好，積極，和別人鏈接在一起關(guān)系也會(huì)越來(lái)越好！

所以武志紅老師建議我們這樣內(nèi)在消極被動(dòng)的人把自己想法表達(dá)出來(lái)，或者是把自己想的清楚發(fā)泄出來(lái)，把憤怒說(shuō)出來(lái)，把對(duì)別人的看法想法說(shuō)出來(lái)讓對(duì)方知道，

不要擔(dān)心自己和別人的關(guān)系怎么樣，如果你認(rèn)為是對(duì)的只管說(shuō)出來(lái)，這樣內(nèi)心不會(huì)積壓很多怨氣，反而會(huì)讓自己變的積極有動(dòng)力去把后面的事做的更好！

好吧！我相信武志紅老師是對(duì)的，我的情形的確是這樣的，我想改變的積極！

我就按著老師的方法去嘗試改變我自己的心態(tài)和行為！

那次和妹妹之間發(fā)生了一些不愉快我就放開(kāi)自己表達(dá)了出來(lái)，以前我總是被動(dòng)消極拖延的病反而因?yàn)檫@次讓變得敞亮了，不擔(dān)心不害怕了，有這事就是應(yīng)該說(shuō)出來(lái)，大家心里就沒(méi)有那么多誤解誤會(huì)！

單純敞開(kāi)的和別人交流溝通是一件很愉快的事，讓我感受到了快樂(lè)！

我慢慢的喜歡上了這樣的交流方式，原來(lái)改變自己才能改變別人和環(huán)境！

我喜歡那些積極樂(lè)觀的小伙伴，我也要學(xué)習(xí)他們的溝通方式，做一個(gè)積極的人！