我之前說過，打破迷茫的最好辦法就是行動力，但是，這里的行動不是要你去做什么大的事情，不是去成就一番宏偉的事情，這會讓人在迷茫之上雪上加霜。

相反，行動力都是從小事開始練起來的，然而很多人依然做不到，不過也沒關(guān)系，迷茫的時候你可以這樣做：

1——去戶外揮灑汗水

我們都知道，生命在于運動，運動對于我們的好處實在是數(shù)不勝數(shù)，除了能夠強身健體外，還能改善我們的心理、思想、精氣神等等。

我是一名資深的跑步愛好者，每天跑步最少五公里起步，可能這樣的長度讓很多人覺得不屑。

可是對我來說已經(jīng)夠了，不在于跑的長短，而在于過程，所以達到了目的就好了。

而跑步的過程中問我很享受，不僅能夠感受到大自然的魅力，同時也感到大自然在清洗我的思想。

很多平時抓耳撓腮想不明白的問題，都會在跑步的過程中想通。

因為運動時，我們的身體會釋放出一種名叫多巴胺的神經(jīng)傳導物質(zhì)，它會將興奮及開心的信息傳遞到大腦。

因此在運動的時候，揮灑汗水的時候，不僅會有身體上的舒適，更重要的是心情也會放松。

如果你不開心，迷茫，那就去跑步吧，沒有什么是跑一圈解決不了的，如果不能，那就兩圈，三圈。

2——整理自己的房間

當我們長期處于一個空間的時候，會忽略這個空間帶來的影響，認為自身的很多問題都來自于外界，卻大大忽略了這個空間對我們的影響

之前看過《掃除力》這本書的時候，書中有這樣一段話，

“如果你的房間臟亂，夢想和好運就會溜走，而且放任不管的話，臟亂的房間會給你帶來厄運?！?/p>

我對此的理解是，當我們的房間亂糟糟的時候，夢想和好運就算想進來，也沒地方呀，所以他們就溜走了。

如果發(fā)現(xiàn)自己久久處于一種低沉的情緒中，那么該注意自己居住的環(huán)境了。

清掃房間，也是在清理自己的內(nèi)心。

3——去感受書里的世界

之所以迷茫，很大程度上是因為我們處于這個信息繁雜的世界里，很多時候壓力很大，導致不知道該做什么。

長此以往，變得越來越迷茫，但是卻找不到突破口。

雖然都說不要在心情不好的時候去看書，但是看書可以讓復雜的心情慢慢平靜下來，去思考自己的現(xiàn)狀，并為之尋找解決辦法。

楊絳先生在給一位讀者的回信中就說到，“你的問題關(guān)鍵在于想得太多而讀書太少。”

總是說沒有時間讀書，可是哪里有時間去刷短視頻呢？

短視頻的本質(zhì)在于“快速”這個詞，只是瞬間能夠讓你覺得心理放松了，整個人充滿希望了。

可我告訴你，那都是假象，下了地鐵、公交后又什么都忘了。

很多人認為短視頻也能學到知識，但是你要知道，這些知識都是跟打碎的杯子一樣，全都是零散的，不夠系統(tǒng)化。

而一本好書，集聚作者的精華思想，從頭到尾不斷篇地將內(nèi)容講給你聽。

我很感謝書的幫助，曾經(jīng)迷茫到吃不下飯、睡不著覺，可是慢慢地看書，一開始也是完全看不進去，不過長期地堅持，最終走出了迷茫。

4——講在最后

為什么說要去做這些看似不起眼的小事，其實關(guān)鍵之處是在一個堅持的過程。

這些過程中你可以自身發(fā)生靜悄悄的改變，而這些改變是你暫時看不到的。

當達到一定的質(zhì)的突破的時候，你已經(jīng)不知不覺地走出了迷茫，而讀書、整理房間、運動的過程中，自己也做了小小的改變。

*作者簡介：

景濤，一枚愛做菜、愛寫作、愛運動、愛閱讀、正在工作的上班族

本著對文字的熱愛，希望為你帶來更優(yōu)質(zhì)的文章

個人ID：DT-202007