? ??最近新冠狀病毒橫行肆虐，成都青白江發(fā)生5.1地震。每次四川地震后，四川的段子手們就開始紛紛獻藝，可這次的冠狀病毒又加戲不少。那么可憐的四川人民在地震來時，是先逃跑還是先帶口罩呢？圖片來自于網(wǎng)絡(luò)。

? ? 段子歸段子，可真的病毒和地震一起襲來的時候，還是要逃生知識和防疫課程兩門課程全都過關(guān)才行。

? ??今天，對部分上班族來說，3日是正式復(fù)工的第一天。為了減少人員聚集和交叉感染，阻斷疫情傳播，近日北京、天津、石家莊、雄安新區(qū)、邢臺、秦皇島、邯鄲、保定、焦作、開封、洛陽、許昌、晉城、成都、蘭州共15城發(fā)布了暫停機動車尾號限行的措施，減少民眾公共交通出行。

? ??上班路上要做好防護措施，上班的時候更不能掉以輕心。

? ??除了要出門上班的人，還有很多人要宅在家里。那么我們在家里不僅要把防疫措施重視起來，更要保持自己的身體健康。雖然在家宅著，也不可以一直躺著不動，否則對身體只會有害無益。

? ??3日，國家衛(wèi)生健康委召開新聞發(fā)布會，北京回龍觀醫(yī)院黨委書記楊甫德表示，做好防御知識的掌握的同時，要做好作息時間有規(guī)律，讓自己有充分的睡眠保障，每天能夠休息6~9個小時，這是比較好的健康狀態(tài)，過少或者過多的睡眠都不利于當(dāng)前的健康調(diào)整。

? ??因此，雖然宅在家，還是要盡量多運動，保證健康的睡眠時間，不能過分放肆。身體素質(zhì)過硬，才是我們抵御疾病最好的本錢。在家宅著的這段時間，可以多看看書，聽音樂，做室內(nèi)健身。保證自己能精神滿滿，像四川人民一樣樂觀向上每一天。