忘足，屨之適也，忘要，帶之適也；知忘是非，,心之適也；不內(nèi)變，不外從，事會之事也。始乎適而未嘗不適者，忘適之適也。睡不好覺的人，都有不能接受的世界和不能接受的自己。人的本性是自洽、自我協(xié)調(diào)的，能夠做到?jīng)]有什么不合適，就是忘記是否合適的合適。就好像只有胃痛胃脹的時候，我們才會切實(shí)地感覺到自己身體內(nèi)這個器官的存在一樣，一旦我們意識到某樣?xùn)|西的存在，那就證明我們在這一方面沒有做好自我協(xié)調(diào)。
—— 題記 劉先銀 2017 北京
關(guān)于養(yǎng)生：文懷沙先生說：要說世界上真有什長壽秘訣的話，我的秘訣是，每天都要吃兩片藥：早晨剛起床，我要吃一片“滿足”藥；晚上睡覺前，我要吃一片“感恩”藥。
? ? 誠然，豐盛的到來，伴隨著“感恩的態(tài)度”，對于每個人來說早已擁有并獲得。豐盛伴隨著感恩的心，所以，一種神奇效用的訓(xùn)練便是，在你夜晚入睡之前，送出感謝的情懷，給予所有你在一天中體驗(yàn)到的美好，給予感謝并感恩你已擁有的一切。這是一份美好的靈性訓(xùn)練，它將給參與者帶來源自宇宙的更多豐盛，也是作為了《吸引力法則》的【觀自在Linna】《圓滿豐盛阿彌陀佛肯定句》作用結(jié)果。
? 常吃這兩片“藥”，一方面可以延年益歲，另一方面能給你個好心情。每天都很愉快，心滿意足，見到誰都很熱情，和周圍人和諧相處。常吃這兩片“藥”的人，生活條件、人生境遇可能一般，但卻很滿足。不去和那些大款，明星盲目攀比，有吃有喝有房子住有活干就行了。所以，沒有“人比人氣死人”的苦惱。常吃這兩片“藥”的人，總是心存感激，感激那些幫助、支持過自己的人。有恩于自己的人，衷心地感謝同事、領(lǐng)導(dǎo)、鄰居、朋友；大度地原諒別人對自己的不敬，不去斤斤計(jì)較那些雞毛蒜皮的個人恩怨。
? ? 我們常?？吹?，社會上有一些各方面條件都不錯的人，卻活得很痛苦、很焦慮、很累，人事關(guān)系也很緊張，大概就是因?yàn)闆]有吃這兩片“藥”的緣故。
所以，修行是一生的功課。
? ? 讀書是修，德善是行。萬般皆下品，惟有讀書高。讀書就是讀圣賢書，與圣賢對話，學(xué)做圣賢。
? ? 讀書的真正目的就是：?為天地立心，為生民立命，為往圣繼絕學(xué)，為萬世開太平。
? ? 人生的真正目的在于創(chuàng)造。沒有目標(biāo)的人生是迷?；靵y的人生， 明確的目標(biāo)會給人動力。
? ? 人活在世，不是為昨天，也不是今天，乃是為心中的明天而奮斗，心中的明天是指人的理想人的追求和目標(biāo)，如果沒有這些生活中勢必是消沉頹廢，也會是閑懶怠惰的。
? ? 有感恩，有目標(biāo)，有滿足，這是一個美好的人生。
文懷沙（1910年1月15日—），生于北京，祖籍湖南。齋名燕堂，號燕叟。筆名王耳，司空無忌。著名國學(xué)大師、紅學(xué)家、書畫家、金石家、中醫(yī)學(xué)家、吟詠大師、新中國楚辭研究第一人，現(xiàn)為燕堂詩社社長、上海大學(xué)文學(xué)院名譽(yù)院長、西北大學(xué)“唐文化國際研究中心”名譽(yù)主席、中國詩書畫研究院名譽(yù)院長、黽學(xué)院名譽(yù)院長等。文懷沙20世紀(jì)40年代就在文化界有一定名望。一年之計(jì)，莫如樹谷；十年之計(jì)，莫如樹木；終身之計(jì)，莫如樹人，
古今中外有無數(shù)的文人墨客贊美過樹的美句，在你生活的周圍有樹，它會教會你許多東西。
一棵大樹，可謂親人、可謂導(dǎo)師，可以毫不夸張地說，它就是偉人、就是高貴、就是智慧。
現(xiàn)前若來，我愿為樹，落葉之靈，鎖盡深秋；現(xiàn)前若來，我愿為樹，靜靜等待，默默守候。
站在時空的隧道里，它以不屈的姿勢守望著世界，看盡了千年紅塵的悲喜，看盡了千年人世的滄桑。
然，它卻不曾改變顏色。
我要站成一棵樹。
一棵倔強(qiáng)而挺立的樹。
在風(fēng)雨中歌唱，在磨礪中攀升。
我要站成一棵樹。
一棵自己喜愛的風(fēng)景樹。
向藍(lán)天索取偉岸，向生命索取郁蔥。
我要站成一棵樹。
一棵人人仰慕的樹。
風(fēng)雨來襲，而其枝干從不垂落；冰凍霜寒，依然堅(jiān)守著腳下的土地。
我要站成一棵樹。
一棵造福于人類的樹。
站著，一樹綠蔭擋住驕陽；躺下，一根身軀堪做棟梁。
那干枯的枝蔓又抹上了一層新綠。是什么讓它的生命如此頑強(qiáng)？是風(fēng)，是雨，是不滅的追求。
從炫舞的秋葉里讀到了生命的真諦，“落葉不是無情物，化作污泥更護(hù)花。”落葉向世人展示的不是生命的憂傷，而是“生如夏花之燦爛，死如秋水之靜美”的風(fēng)采。
無意于得，自然無所謂失。人生的美麗，不在于爭，而在于守。
安安靜靜地生長于天地之間，從從容容地經(jīng)歷著春夏秋冬。一季又一季，一年又一年……不像鮮花那樣?jì)少F，從來不懼風(fēng)吹雨淋。大樹依然屹立，藤蔓永訴纏綿……
世上，任何地方都可以生長；任何去處都是歸宿。
遠(yuǎn)處的是風(fēng)景，近處的才是人生。
樹的守望，日月同輝。
最深最平和的快樂，就是靜觀天地與人世，慢慢品味出它的美與和諧。
淡然，如一朵花，清雅而素凈；從容，如一棵樹，茂密而青蔥。
高處，心似大樹直立擔(dān)當(dāng)；低處，心似小草平和謙讓。
面對一顆歷經(jīng)千年的古樹，讓人懂得靜觀，學(xué)會沉思，從而進(jìn)入生命智慧的徹悟境界。真可謂；“一葉知秋意，一樹識菩提。'
人是會走的樹，樹是站立的人，在這個世界上，樹與人一起經(jīng)歷風(fēng)雨，一起感悟炎涼，一起體驗(yàn)生命。
生于春，長于夏，落于秋，葬于冬。
人生，不是歲月，而是永恒；滄桑，不是自然，而是經(jīng)歷。
一個人若已到了沒有任何東西可以依賴的時候，往往會變得堅(jiān)強(qiáng)起來。
一棵樹的春夏秋冬每年都在同樣的重復(fù)著，演繹著不變的景色，而人卻會隨著時光流逝而慢慢優(yōu)雅，青春升華，時光永恒。
塵世浮華，我只愿像一顆樹一樣，扎根于大地，向著自己渴望的天空，張開懷抱，隨風(fēng)舞動枝葉，看冬去春來，看云卷云舒，沉默著高傲。
心是一棵樹，愛與希望的根須扎在土里，智慧與情感的枝葉招展在藍(lán)天下。無論是歲月的風(fēng)雨撲面而來，還是滾滾塵埃遮蔽了翠葉青枝，它總是靜默地矗立在那里等待，并接受一切來臨，既不倨傲，也不卑微。
用一顆瀏覽的心，去看待人生，一切的得與失、隱與顯，都是風(fēng)景與風(fēng)情。
人生，是磨難在枝頭上，被晾曬成了堅(jiān)強(qiáng)。無論走過多少坎坷，有懂得的日子，便會有花，有蝶，有陽光。
年齡漸長，心態(tài)就愈加平和。即便是那些很尋常的時光，也能夠品味出生命的真味，于陽光明媚之間，于春風(fēng)拂面此時，于細(xì)雨紛揚(yáng)那刻，一個人行走，靜默，安然。
在這個世界上，沒有一勞永逸、完美無缺的選擇。你不可能同時擁有春花和秋月，不可能同時擁有碩果和繁花。
如果生命如繁花，那我可否是一株樹，在靜寂中細(xì)數(shù)從枝葉間漏下的斑駁時光？
我愿成為一棵樹長在你必經(jīng)過的路邊現(xiàn)前若來，我愿為樹，汝是泥土，一世溫柔；現(xiàn)前若來，我愿為樹，不再奔波，寂漫心頭；現(xiàn)前若來，我愿為樹，與風(fēng)相伴，用雨澆愁；現(xiàn)前若來，我愿為樹，落葉之靈，鎖盡深秋；現(xiàn)前若來，我愿為樹，靜靜等待，默默守候。
靜中見真境，淡中識本然。
人生并不在于獲取，更在于放得下。放下一粒種子，收獲一棵大樹……
我始終堅(jiān)信：不臨絕境，不成大樹。
每一次卓越都來自于倔強(qiáng)的孤獨(dú)。
生如夏花
生命，一次又一次輕薄過
輕狂不知疲倦
——題記
1
我聽見回聲，來自山谷和心間
以寂寞的鐮刀收割空曠的靈魂
不斷地重復(fù)決絕，又重復(fù)幸福
終有綠洲搖曳在沙漠
我相信自己
生來如同璀璨的夏日之花
不凋不敗，妖冶如火
承受心跳的負(fù)荷和呼吸的累贅
樂此不疲
2
我聽見音樂，來自月光和胴體
輔極端的誘餌捕獲飄渺的唯美
一生充盈著激烈，又充盈著純?nèi)?/p>
總有回憶貫穿于世間
我相信自己
死時如同靜美的秋日落葉
不盛不亂，姿態(tài)如煙
即便枯萎也保留豐肌清骨的傲然
玄之又玄
3
我聽見愛情，我相信愛情
愛情是一潭掙扎的藍(lán)藻
如同一陣凄微的風(fēng)
穿過我失血的靜脈
駐守歲月的信念
4
我相信一切能夠聽見
甚至預(yù)見離散，遇見另一個自己
而有些瞬間無法把握
任憑東走西顧，逝去的必然不返
請看我頭置簪花，一路走來一路盛開
頻頻遺漏一些，又深陷風(fēng)霜雨雪的感動
5
般若波羅蜜，一聲一聲
生如夏花之絢爛，死如秋葉之靜美
還在乎擁有什么
生如夏花
生命，一次又一次輕薄過
輕狂不知疲倦
——題記
1
我聽見回聲，來自山谷和心間
以寂寞的鐮刀收割空曠的靈魂
不斷地重復(fù)決絕，又重復(fù)幸福
終有綠洲搖曳在沙漠
我相信自己
生來如同璀璨的夏日之花
不凋不敗，妖冶如火
承受心跳的負(fù)荷和呼吸的累贅
樂此不疲
2
我聽見音樂，來自月光和胴體
輔極端的誘餌捕獲飄渺的唯美
一生充盈著激烈，又充盈著純?nèi)?/p>
總有回憶貫穿于世間
我相信自己
死時如同靜美的秋日落葉
不盛不亂，姿態(tài)如煙
即便枯萎也保留豐肌清骨的傲然
玄之又玄
3
我聽見愛情，我相信愛情
愛情是一潭掙扎的藍(lán)藻
如同一陣凄微的風(fēng)
穿過我失血的靜脈
駐守歲月的信念
4
我相信一切能夠聽見
甚至預(yù)見離散，遇見另一個自己
而有些瞬間無法把握
任憑東走西顧，逝去的必然不返
請看我頭置簪花，一路走來一路盛開
頻頻遺漏一些，又深陷風(fēng)霜雨雪的感動
5
般若波羅蜜，一聲一聲
生如夏花之絢爛，死如秋葉之靜美
還在乎擁有什么
