“悲觀”的性格如影隨形地陪伴了我?guī)资?，一直以為只有我知道它的存在。在外人眼里，我?guī)е芏喑晒Φ臉?biāo)簽：名牌大學(xué)本科、美國名校MBA獎(jiǎng)學(xué)金獲得者、被前事業(yè)部老板稱為投資項(xiàng)目管理GURU。但是只有我知道因?yàn)楸^，我放棄了追求很多東西。
2017年5月遠(yuǎn)在美國的做了我一年職能線老板的上司來中國做我的績效評估，一年中我們也就見過三次。這次他非常不解地問我：“你各方面都很強(qiáng)，但是開電話會(huì)議的時(shí)候我經(jīng)常聽到你嘆氣，好象背負(fù)著一個(gè)巨大的負(fù)擔(dān)。我想知道這是為什么？因?yàn)槿绻麤]有這個(gè)負(fù)擔(dān)，你會(huì)有比今天更大的成就?！?/p>
那一刻，我驚到了，沮喪不已。我以為我偽裝得很好，可“悲觀”對我的負(fù)面影響原來如此之大，對目光犀利的人來說分明如同白晝。他的評語像一面鏡子，讓我看到自己的盲點(diǎn)：是時(shí)候直視“悲觀”了?？墒切愿襁@個(gè)東西要怎么改？路徑在哪里？
如果接下來，我老板對我說：“你應(yīng)該樂觀，你不應(yīng)該嘆氣！”我們的談話也就到此為止了?；畹竭@把年紀(jì)，這個(gè)道理我不懂嗎？又或者他說：“你可以這樣這樣，那樣那樣?！蔽乙矔?huì)興趣索然。此生最不喜歡別人什么都還沒了解透就給我介紹偏方?？伤酉聛碚f的卻是：“我想幫你，用Coach(教練）的方式，兩星期一次。”
在我的老東家，共創(chuàng)式教練是歷年領(lǐng)導(dǎo)力培訓(xùn)課程的模塊之一。我在2012年就學(xué)過基礎(chǔ)課程，見識過我用在別人身上的效果?？墒且粋€(gè)遠(yuǎn)在美國的老外用視頻做，行嗎？！我將信將疑地同意了。
老板果然嚴(yán)守教練的原則：不給我答案或指導(dǎo)，只問問題，讓我自己挖掘“悲觀”的根源，而且是用一些我從未想過的“直擊七寸”問題。他從不說：“你怎么會(huì)這樣？”之類披著開放式問題的外衣實(shí)則暗含批判(Judge)的話，所以我覺得很安全，更樂于挖掘深層次的東西。他還不時(shí)總結(jié)復(fù)述我的故事核心內(nèi)容，加一些感受與評語。整個(gè)過程中基本是我講他聽。可當(dāng)從他的嘴里聽到自己的故事總結(jié)時(shí)，往往會(huì)有新的發(fā)現(xiàn)。
原來，幾十年里明意識潛意識地我一邊在趕路一邊在與“悲觀”帶來的負(fù)能量披荊斬棘地抗?fàn)?。這種抗?fàn)幵缫殉闪肆?xí)慣，以至于都不曾停下來想過，它從哪里來？是剛來的還是從童年來？它真的在還是我認(rèn)為它還在？ 一想到我可能浪費(fèi)的時(shí)間和能量，自我憐憫的哀傷像潮水一般涌來，踮著腳才能把鼻子勉強(qiáng)露在水面以上。
通常這時(shí)候，有人會(huì)說：“別難過了。過去的都過去了。” 可聽的人往往會(huì)更難過。我老板卻說：“感受這種感受吧。你已經(jīng)等了太久?！?生平第一次，我讓哀傷的感覺在身體里恣意橫行，就像在巨浪里游泳。為了找到游回浪尖的力量我想窮盡所有的辦法。
和我有過相似經(jīng)歷現(xiàn)在是教練大師的Joni Mar推薦了我一本書：《當(dāng)下的力量 The Power of Now》。里面有一段的大概意思是，如果壓抑情緒的感受，它會(huì)以某種病痛的形式從身體里反映出來。我們經(jīng)常要么沉迷于過去的痛苦，要么為未來而擔(dān)憂，卻忘了體驗(yàn)現(xiàn)在的每時(shí)每刻。我驀然醒悟：這不就是我嗎？我以前總是擔(dān)心未來會(huì)有壞的事情發(fā)生，近來總糾結(jié)于過去的痛苦。于是，我學(xué)著體驗(yàn)當(dāng)下：我現(xiàn)在開心嗎？如果不開心是因?yàn)榱?xí)慣還是因?yàn)榇藭r(shí)此刻發(fā)生的事？
當(dāng)我開始注重感受當(dāng)下的時(shí)候，奇跡出現(xiàn)了！巨浪漸漸變小，漸漸遠(yuǎn)去。
為了挨過這一段低落，突破舒適圈，我又找了職業(yè)教練來幫我拓展一些我不曾想象我可以做的事情，或者以前不屑于做的事情。
以往每次有剛認(rèn)識的同事找我吃午飯，我會(huì)下意識地心慌：他/她是不是想問我什么工作上的事？如果我沒有答案人家豈不是很失望？當(dāng)這樣的事再次發(fā)生時(shí)我認(rèn)真地體驗(yàn)心慌的感覺，并意識到我的目光不由自主地往地上看。當(dāng)最強(qiáng)烈的情緒波過去，再以平靜的心態(tài)審視心慌的來源后我不禁笑了！就是吃個(gè)飯而已嘛，你沒有義務(wù)有答案！
在第一場教練后的五個(gè)月后，巨浪漸漸退下，它變成了夏日白沙灘上的海浪，只是輕輕地拍打我的腳面。等又過了兩個(gè)月以后，樂觀已經(jīng)能夠讓我有勇氣辭職轉(zhuǎn)型了！
所以如果有人問我：性格是可以改變的嗎？我會(huì)說：可以，如果你想！
