愛(ài)的療愈：重塑親密關(guān)系

療愈之旅的三部分五步驟

第一部分：覺(jué)察，人在沉默中覺(jué)察，覺(jué)察自己，覺(jué)察對(duì)方和覺(jué)察婚姻。

兩個(gè)重點(diǎn)：

1.看見(jiàn)婚姻現(xiàn)狀和對(duì)方的防衛(wèi)機(jī)制? ?

2.看見(jiàn)防衛(wèi)機(jī)制下面的創(chuàng)傷，慈悲心

第二部分：改變信念

只有放下舊的知識(shí)，才能獲得新的知識(shí)

這個(gè)階段最重要的是承擔(dān)自己的責(zé)任。

第三部分：有勇氣去行動(dòng)

勇于去踐行，知道并不等于做到

爭(zhēng)取做到：

請(qǐng)求：清楚地表達(dá)自己的需求

連接：寬恕，接納與愛(ài)的表達(dá)

重塑親密關(guān)系的第一步是找出模式，一起面對(duì)這個(gè)共同的敵人，而不是把伴侶當(dāng)敵人。