難得在家里呆了一整天。

早上八點(diǎn)來鐘起床，過年這些天又放松自己了，定的六點(diǎn)二十的鬧鐘，響了之后把鬧鐘關(guān)掉又繼續(xù)睡，明早一定要早起。

每次被貪睡打敗總是心里有些內(nèi)疚感。

自從11月份去浙江參加了七天的禪修班以后，最大的成果是到現(xiàn)在一根煙都沒有抽了。

回來之后制訂了自我完善計(jì)劃。要堅(jiān)持早起，堅(jiān)持打坐。

到現(xiàn)在一次又一次被自己打敗。

很不爽！

明天一定堅(jiān)持早起，六點(diǎn)起床。

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