請看一組數(shù)據(jù):
全球2.89億視力損傷當(dāng)中,有42%是因為沒有矯正過屈光不正或者屈光不正矯正不良造成的!
再看一個調(diào)查:
中國20-24歲的年齡當(dāng)中,有1.28億近視,其中2900萬是高度近視!
而下面這個調(diào)查數(shù)據(jù)中的高度近視,就是上面那組數(shù)據(jù)42%當(dāng)中的一個群體。因為,高度近視的危害,你可以隨便上網(wǎng)查一下,或者到醫(yī)院的官方網(wǎng)站去看一下,每年因高度近視導(dǎo)致的并發(fā)癥正在危害著近視這個群體!
常見的:視網(wǎng)膜病變、玻璃體渾濁、飛蚊癥、脈絡(luò)膜萎縮、黃斑變性、青光眼、后鞏膜葡萄腫等等容易導(dǎo)致視力失明的眼部疾病。
這個數(shù)據(jù)是昨天參加天津眼科醫(yī)院眼視光中心李麗華副教授(李麗華,天津市眼科醫(yī)院視光中心主任)的講座中得來的,至于數(shù)據(jù)是哪一年的,現(xiàn)在不可知,但是這是官方調(diào)查的數(shù)據(jù),如果您有疑問可以再展開調(diào)查。
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這個數(shù)據(jù)對你來說意味著什么？
如果你是一個家長：
那么，你的孩子現(xiàn)在的視力現(xiàn)狀是什么？
是正常視力1.0以上還是低于1.0以下？
如果是低于1.0，是近視還是遠(yuǎn)視或者散光？
你有沒有給孩子做詳細(xì)的視光檢查？
你知不知道孩子視力下降的原因？
如果你的孩子檢查了診斷是近視，你有沒有采取科學(xué)有效的措施幫孩子有效控制近視度數(shù)的加深？
也許你已經(jīng)為孩子采取了科學(xué)的控制方法，你有沒有在孩子的防控方案中做到如學(xué)習(xí)般重視？
也許，在你的眼里，孩子的近視沒有數(shù)據(jù)中描述的那么嚴(yán)重？
也許，你對孩子的學(xué)習(xí)成績重視程度要比孩子的近視重視程度高？
但是，你有沒有想到？
孩子的學(xué)習(xí)可以終身學(xué)習(xí)，不斷地進步；但孩子的近視度數(shù)發(fā)展了就是發(fā)展了！眼睛不能再重新發(fā)育，因為近視度數(shù)一旦診斷是真性近視，意味這是不可逆的！
在不可逆的情況下,隨著用眼量的加大!用眼負(fù)擔(dān)逐級加重。這時候,如果家長和孩子沒有因為度數(shù)發(fā)展引起足夠的重視和持續(xù)重視。孩子的眼睛度數(shù)會以怎樣的速度發(fā)展?
有的家長可能會以為,在孩子不發(fā)育的時候或者學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)不重的情況下,近視度數(shù)就會穩(wěn)定了!
但是,據(jù)我近幾年對近視群體的接觸,很多孩子在上大學(xué)之后,因為電子產(chǎn)品的使用過度,眼鏡度數(shù)發(fā)展都在發(fā)生,甚至是成年人,每天的過度使用手機電腦,度數(shù)也在發(fā)展!
多么殘酷的現(xiàn)實!
一個人如果最終發(fā)展成高度近視，在年齡50-60歲的時候，如果發(fā)生視力受損的眼部疾病，他（她）還有沒有能力照顧好自己？
這是讓我再次震驚的原因！
在我從事近視防治的十幾年里，感到最力不從心的就是近視這個群體！
因為，如果一個孩子從小發(fā)現(xiàn)弱視，孩子的弱視在可矯正范圍之內(nèi)，家長和孩子足夠重視，選擇的方法足夠科學(xué)有效！弱視孩子完全可以康復(fù)到，正常眼睛的正常視力和視功能的！
但如果是一個近視孩子，因為隨著學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)的加重和眼睛的發(fā)育，一旦近視是不可能逆轉(zhuǎn)的!唯一最好的結(jié)果就是：通過科學(xué)有效的防治方案，幫助近視延緩和控制近視的發(fā)展速度！
這期間，一定要注重預(yù)防的重要性！因為，即使一個正常視力的孩子也要從預(yù)防開始做起，才能保護好眼睛健康！那么，假如是一個近視孩子，在已經(jīng)近視的情況下，他（她）除了視力下降以外，還會有不同程度的視功能下降！
那么，想有效防控近視，就必須矯正了近視這個屈光不正之后，再采取措施幫助孩子部分調(diào)節(jié)緊張，進行視覺訓(xùn)練恢復(fù)視功能異常。
而大部分家長的做法是：近視了就配個近視眼鏡，等以后近視發(fā)展了，再給孩子換副眼鏡。但是殊不知，眼鏡度數(shù)只會越換越高。到最后，大部分家長對近視發(fā)展形成了一個誤區(qū)：近視不能戴眼鏡，戴眼鏡度數(shù)會越來越高！
即使有的家長為孩子提供了科學(xué)的防治措施,這里面的家長的監(jiān)督和孩子的配合也起著至關(guān)重要的作用!
因為，近視發(fā)展的原因根本不在于眼鏡本身，而是以下三個原因：
1、近視之后，只是配了一副近視眼鏡，沒有改后天因素導(dǎo)致的不良用眼習(xí)慣；
2、近視配戴眼鏡之后，沒有及時訓(xùn)練視功能，讓眼睛達到最清晰視力、最持久閱讀、最舒服的用眼狀態(tài)！
3、即使訓(xùn)練了視功能，沒有改不良用眼習(xí)慣，周而復(fù)始，孩子眼睛又導(dǎo)致了視功能異常！
看到以上的原因，其實可以總結(jié)出有效控制和延緩近視的有效方案：
近視之后，在矯正視力至正常視力的基礎(chǔ)上，要及時從近視根源上有效預(yù)防和進行有效的視功能訓(xùn)練，讓眼睛達到最清晰視力、最持久閱讀、最舒服的用眼狀態(tài)。
只有這樣，近視孩子的眼睛才能夠如正常眼睛的狀態(tài)一樣，正常的進行看近和望遠(yuǎn)的轉(zhuǎn)換!
才能在最清晰視力、最持久閱讀、最舒服的用眼狀態(tài)下，實現(xiàn)有效延緩和控制近視的目標(biāo)！這當(dāng)然不包括孩子每年正常生理性發(fā)育發(fā)展的度數(shù)增長！
對照下面這個表格，大家可以計算一下：近視是用符號“—”表示，遠(yuǎn)視是用符號“+”表示，你的孩子如果是近視狀態(tài)，現(xiàn)在和同齡孩子的度數(shù)相差多少呢？如果正常視力的孩子，每年生理性遠(yuǎn)視消耗25度，近視的孩子是不是也要同樣每年正常消耗25度呢？這正常生理性發(fā)育的度數(shù)，在近視防控方法中，是無法幫助有效控制的！
所以，近視的孩子如果年齡越小，是不是將來的近視度數(shù)就越不容樂觀呢？
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所以,在此呼吁看到此文的家長和孩子們!如果你想有效控制近視的發(fā)生和發(fā)展速度,除了采取科學(xué)有效的防控措施以外!最重要的是要改掉不良用眼習(xí)慣!因為,這是導(dǎo)致近視的根源!
因為,從近視的成因來看,我們大多數(shù)的近視都是由于后天用眼習(xí)慣不良導(dǎo)致的!既然是我們自己用眼習(xí)慣不良導(dǎo)致的,是不是我們每個人都有責(zé)任保護好,每天為我們看清這個世界的眼睛呢?因為它的健康就是你的健康!所以，做到以下幾點，先從預(yù)防開始做起！
一，減少連續(xù)閱讀的時間。建議讀書45分鐘，休息15分鐘，讓眼睛有一個調(diào)節(jié)過程，讀的過程中要經(jīng)常瞬目，讓角膜的淚膜營養(yǎng)角膜。還要注意適當(dāng)望遠(yuǎn)，休息眼睛。
二，飲食講究營養(yǎng)均衡。因為人的角膜很特殊，它是一種非血管、神經(jīng)豐富的組織，它的營養(yǎng)靠內(nèi)源性提供，房水提供以及外界環(huán)境中的氧氣提供。因此飲食對于角膜健康非常重要。
三，定期檢查。對于高度近視，尤其是有家族史的近視患者，一定要定期到做醫(yī)學(xué)驗光，只有醫(yī)學(xué)驗光才能真正了解屈光度數(shù)，才能有效減少視疲勞，減緩近視的進展。
四、如果醫(yī)學(xué)驗光發(fā)現(xiàn)視功能異常：一定要及時進行視功能恢復(fù)訓(xùn)練！
五，多戶外活動。目前國外一些大樣本研究結(jié)果顯示，草原的孩子遠(yuǎn)視力很好，甚至超過2.0，長期室內(nèi)工作的孩子視力就差一些，甚至低于0.1。所以對于孩子來說，一定要增加戶外活動時間，預(yù)防近視。
而作為成年人,如果你感到眼睛不舒服,一定也不要選擇忽視!一定要到正規(guī)的視光機構(gòu)去檢查視功能,排查眼病!
如果你已經(jīng)近視了,就更要定期檢查視功能!如果你每天都接觸電腦和手機,更不要對眼睛健康熟視無睹!及早篩查,及早發(fā)現(xiàn)異常!避免自己眼睛健康受損!
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防治近視,任重而道遠(yuǎn)!從小我的角度看,近視會影響個人的視覺健康!從國家的角度來看,近視會影響一個國家的國防建設(shè)、軍工發(fā)展,而近視度數(shù)過高對于從事一些精細(xì)化的工作也會受影響!
你為孩子的眼睛健康行動了嗎？
