很多妹子都會出現(xiàn)手涼這樣的情況，那你知道為什么你的手涼么？

在中醫(yī)上說，一般情況下都是氣血不足，體內(nèi)有寒氣。一種說法是心臟功能沒有那么強，無法使血液供應(yīng)到身體末梢部位，也可能是貧血，使得循環(huán)血量不足或血紅素和紅血球偏低，當(dāng)人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液循環(huán)不暢，也就是人們常說的“末梢循環(huán)不良”。

很多人就去看中醫(yī)了，什么補充西洋參啊，多吃芝麻花生啊，多吃高蛋白啊，結(jié)果還是沒什么大的效果。

那很多妹子就會在想了，我手涼得找個男朋友給我捂熱??！但首先，你得有個男朋友啊。

其實中藥調(diào)理只是一個方面，更多的還是要看平時的生活習(xí)慣：

1、保暖

美麗“凍”人要不得，要風(fēng)度不要溫度不可以。要特別注意腿、腳的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和。不要穿太緊的衣服，因為衣服過緊會阻礙血液循環(huán)。

2、運動

運動是生命健康的源泉，每天做做適量的運動，讓血液循環(huán)和新陳代謝加速，一整天都會充滿活力，做完運動會發(fā)熱，不容易發(fā)冷。簡單的爬樓梯、原地跳躍等都有助于強化體溫調(diào)節(jié)能力。

3、飲食

多補充維生素E；多吃含煙酸的食物和B族維生素，能擴張末梢血管；多吃堅果、胡蘿卜等溫?zé)嵝允澄铮欢ㄒ苊獬陨涞氖澄?，尤其是在炎熱的夏天，很多人喜歡對著大罐冷飲一飲而盡，這樣很不好；可以適當(dāng)吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促進(jìn)血液循環(huán)。

4、按時吃飯

人是鐵，飯是鋼，一餐不吃餓得慌。很多妹子為了體型上的美觀，過度減肥，這樣讓身體里儲存不了脂肪，也就沒有辦法供應(yīng)全身的熱量。按時都吃可幫助維持體溫，也對胃有好處。

5、泡腳泡澡

晚上睡覺前，記得泡腳，腳熱了更容易入睡。泡澡時在熱水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油，皆可促進(jìn)血液循環(huán)，讓身體暖和起來。

6、按摩陽池穴

陽池這個名字就意味著囤聚太陽的熱量。陽池穴在人的手背手腕上，位置正好在手背間骨的集合部位。尋找的方法是，先將手背往上翹，在手腕上會出現(xiàn)幾道皺褶，在靠近手背那一側(cè)的皺褶上按壓，在中心處會找到一個壓痛點，這個點就是陽池穴了。陽池穴是支配全身血液循環(huán)及荷爾蒙分泌的重要穴位。只要刺激這一穴位，便可迅速暢通血液循環(huán)，溫和身體。

不過最近小編看到一個很有趣的暢想未來智能終端的海報，是ivvi公司所暢想的，小編認(rèn)為很符合手涼妹子的需求。從中可以看出，這款智能手機可以允許用戶隨意調(diào)節(jié)自己理想的溫度，從負(fù)40度到正40度，冷暖都可以調(diào)節(jié)。

這款未來的智能終端，不僅允許用戶隨意調(diào)節(jié)自己理想的溫度，還能夠通過傳感器根據(jù)當(dāng)前溫度自動為用戶加熱或者降溫。真是手涼妹子的福音啊！

當(dāng)然，ivvi所暢想的未來智能終端也不僅僅是隨意調(diào)節(jié)溫度的移動手機，還可以通過太陽能充電、手機穿戴化、實現(xiàn)AR地圖和AR購物等等。

說回我們的話題：手涼，最重要的還是生活習(xí)慣，只要平時合理膳食、保持運動，就不用太擔(dān)心啦，更何況未來還說不定真有調(diào)節(jié)溫度的智能終端讓我們握在手里呢？