金句

1.放棄以自我為中心的視角來感情控制，事情不一定按照你的預(yù)設(shè)前進(jìn)，管理和控制不同

2.不要依賴任何人，負(fù)起照顧自己的責(zé)任

3.不要逃避任何人的情緒，讓他們忠實(shí)得體驗情緒，你要照顧到自己的情緒

4.不需要過多關(guān)注，尤其是制造危機(jī)和情緒來獲取關(guān)注。反而應(yīng)該關(guān)注拓展自身。

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